헬스 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 새해 복 많이 받으세요! [13] 작성자 퇴사마렵네 쪽지 | 작성자 글보기 번호 26070 추천 44 답글 13 조회 11,477 작성시간 2025-01-21 12:52:16 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글마당 (13)

	두두둥둥	와 혹시 루틴 / 식단 / 체지방률 여쭤보면 실례일까요..!	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-01-22 10:21:21
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	퇴사마렵네	체지방률은 6.5 정도이고 나머진 쪽지드렸습니다 ^^	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-01-22 12:13:13
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	퇴사마렵네	쪽지보냈습니당!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-01-23 02:10:36
	웃음기계	행님 저도 식단 공유 부탁드립니다..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-01-26 16:26:22
	lodzelda	개멋있다 진짜	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-01-22 22:34:02
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	퇴사마렵네	과찬이십니다	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-01-23 02:11:04
	항상찾던걸로	데핏 쥑인다 형 쮸압쮸압	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-01-23 12:13:09
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	퇴사마렵네	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쮸압쮸압	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-01-23 14:25:21
	찌롱아	와 진짜 쉐입이며 근육이며 다 멋있네요 !!! 저도 운동루틴 식단 좀 여쭤봐도 될까요 ?? 헬스는 주4-5일은 꾸준히 나가보려고해요 ! 다음달 부터 헬스 다시 시작하려고해요 ! 키는 177에 몇년동안 75키로 평균체중 유지하다가 결혼 후 자영업과 늦은 퇴근후 식사때문에 85키로로 살고 있는데 이러면 안될 것 같아서 노력해보려고 합니당 ! 하루에 두끼 식사를 하며 보통 오후2시출근 12시 퇴근이라 점심은 그냥 일반식으로 하려고 해요 ! 아내와 같이 다이어트를 시작하려 하다보니너무 가혹한 식단은 지키지 못할 것 같아 혹시 점심을 제외한 시간을 어떻게 하면 좋을지 추천해주신다면 감사드리겠습니다 !	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-01-24 00:07:57
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	퇴사마렵네	오오 멋지십니다!! 쪽지보냈습니다!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-01-24 01:19:36
	양석	쩐당	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-01-25 00:41:52
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	퇴사마렵네	양석님도!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-01-25 14:42:35
	쿠마키치쨩	30대이신가요	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-02-18 17:20:24
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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