웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 흔한 헬창의 만성피로for.kakao [43] 작성자 헬스게이 쪽지 | 작성자 글보기 번호 998564 추천 610 반대 0 답글 43 조회 49,411 작성시간 2020-09-21 15:34:25 이동시간 2020-09-22 01:17:06 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	XX한아르고니안	섹스 = 유산소 or 인터벌 운동. 유산소 좀 해 = ㅅㅅ하자. 완전 신호 보내는데 헬창이라 눈치 못 채는거 아니야? ㅋㅋ [7]	171 1	추천 반대 이동 답글 추천완료	2020-09-22 01:26
답글 베스트2	오징어심리치료사	내친구쉑도 어깨 무릎 다 아작나서 수술 받아야 되는데도 헬스못한다고 징징댐 헬스하면 무조건 건강해지는 줄 알었는데 뭐든지 과하면 화가 생기드라 [2]	84 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2020-09-22 01:03

답글마당 (43)

	나플라밍고	그래서 여친이시겠다	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-21 15:35:37
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	헬스게이	아는동생 이시겠다	60	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-21 16:07:40
	죽지못해사는삶은계란	근데진짜 유산소가 근력운동이랑 관계가 나쁨? 아니면 그냥 자존심임?	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-21 15:35:57
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
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	밥먹는기계	유산소 오래 하면 근육 성장을 방해 하기도 하고 개인적으론 유산소+근력운동 병행하면 힘들어서 무게를 더 많이 못치겠더라구요	190	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-21 15:44:58
	헬스게이	그냥 숨찬거 싫어해서 안하는건데	200	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-21 16:07:20
	죽지못해사는삶은계란	글쿤ㅇㅅㅇ 답변 감사해용!	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-21 16:12:31
	헬스게이	추천했어요?	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-21 16:14:38
	26세운동하려는남	근데 복압줘야할때 숨차서 제대로 못주면 유산소 해야할거같음 스쿼트하다가 벗웡크 오지게났는데 오늘	90	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:20:53
	울보호랭이	유산소하면 체력 빠져서 무산소할 때 힘드렁	00	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:24:51
	XX한아르고니안	근데 듣기로 유산소로 폐활량 안키우면 무게도 어느정도 이상 못 친다던데...	90	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:27:39
	국어표준발음	밤에 유산소하잖아	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-21 15:45:43
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	은하수맛도둑	하지만 너는 새잖아....	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-21 15:46:24
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	젠장이놈은뭐야	Str	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 01:00:28
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	오징어심리치료사	내친구쉑도 어깨 무릎 다 아작나서 수술 받아야 되는데도 헬스못한다고 징징댐 헬스하면 무조건 건강해지는 줄 알었는데 뭐든지 과하면 화가 생기드라	840	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 01:03:05
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	4거미	헬스에 미친사람들이 하는말이 있음 건강할라고 운동하는게아니라 운동할라고 건강한거라고	330	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:16:12
	일단아는척해봄	건강이 목적이면 사실 무산소보다 유산소가 더 중시되어야함 ... 근력운동이 일정이상넘어가면 사실 노화가 더 촉진된다는 연구가있음...근력은 사실 늙어서 근육 감소를 예방하는 수준 정도의 강도면 되고 그외는 유산소가 텔로미어에 영향 까지 줘서 수명을 늘리는거라함... 건강 = 유산소..	150	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 03:17:32
	Searan	유산소 하긴 해야함 독소배출이란것도 있어서 근육 더 이쁘게 보이고 싶으면 하셈	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 01:07:57
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게시물이 10시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2020-09-21 15:34:25 / 이동: 2020-09-22 01:17:07 / 어시스트: 게으른라이더 )
	게으른라이더	0.2MB ㅇㅅ	70	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 01:17:21
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	후루룹더십딱꼬레	웨이트만 하면 진짜 체력 안좋아지나..요즘 너무 피곤한거 보면 그런것 같기도하고..가치관에 혼란이온다 전문가 있으면 답변좀	100	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 01:21:32
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	김단이	근육이 평소에 에너지소모가 더크니까 근육만늘리면 결국 섭취하는거에비해서 쓰는게 더많아지고 어느순간 부하가 오는거ㅠ아닐까?	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:25:48
	서리냐옹	정확한 의학은 아니고 짧은 생물학적지식으로 생각해보면 젖산대사를 도와주지 않을까 싶음 혈액순환이 빨라지고 근육에서 젖산을 원할히 배출하게 도와주니 몸이 아프고 힘들고 하는게 좀 적어지지 않을까	00	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:25:53
	빛나는정수리옛터	헬창수준으로 하는거 아니면 유산소나 웨이트나 둘 다 체력에 도움 됨	10	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:36:03
	소리에민감한캥거루	내가 잘못알고있는건가? 체력은 당연히 유산소고 근력은 힘쎄지는건줄 알았는데	10	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:50:52
	슈퍼뚤딸김뚤딸	충분한 숙면이 생각보다 엄청 중요한거같음.. 8시간씩 규칙적으로 자면서 운동할땐 매일 체력넘쳐났는데 6시간씩 잘때는 진짜 힘들엇음..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 01:53:11
	일단아는척해봄	간 건강 문제 혈액순환문제 ..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 03:19:44
	일단아는척해봄	기본적으로 체력상승은 웨이트가 아니라 유산소를 해야합니당...	10	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 03:23:07
	동네훈남	체력이 안좋아진다기보다 매번 중고강도 웨이트로 피로가 쌓여 그런듯 유산소를 섞어주면 좋은게 산소 운반능력을 높이고 몸의 순환을 촉진시켜 노폐물을 배출하는데 더 도움되는듯 난 헬스 시간 줄이더라도 1.6키로 트레드밀은 무조건 뛰는편임	40	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 07:24:06
	바암	신경계 피로 그런거 아님? 원래 한 프로그램 2-3개월 돌리고 디로드 주간 갖고 그런 식으로 해야하는데 1년 내내 운동만 해대니 하루이틀 쉬는 거로는 몸이 못 버티는 거 같음 그리고 단백질로 많이 먹으니 신장 간이 많이 힘들어하고	30	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 09:04:05
	후루룹더십딱꼬레	음..젖산과 신경피로 일리있네 유산소도 가끔 해줘야겠다	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 11:52:02
	XX한아르고니안	섹스 = 유산소 or 인터벌 운동. 유산소 좀 해 = ㅅㅅ하자. 완전 신호 보내는데 헬창이라 눈치 못 채는거 아니야? ㅋㅋ	1711	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 01:26:11
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	백치유유유	헬창 : 하 눈치 더럽게 없네 근손실나게	210	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 03:32:17
	손만잡고자자제발	단백질 손실나잖아...	40	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 06:56:31
	우람한송이버섯	XX한아르고니안님은 평소에 유산소운동 하시나요?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 11:24:42
	광광우는우러기	발싸안하면 단백질 손실도 없는거 아니야?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 11:36:49
	날고싶은붕어	정상적인 횟수한에선 사정으로 근손실이 올꺼라고는 안합니다..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 16:40:17
	헬스게이	글에서 밤꽃냄새 난다	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 17:26:53
	우람한송이버섯	웃대인은 몰라도 되는정보입니다	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-09-22 17:57:18
	309동1201호	약한남자... 로이더?	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 01:26:23
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	드립은봐가면서쳐라	짤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 01:57:02
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	와와여장부	유산소운동이라,,,,, 달리기 말고 다른 것ㄷㅎ 있지요	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 02:28:15
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	왕자G용	어제 오랫만에 중량 없이 스쿼트 50개씩 4세트하니까 확실히 아침이 개운한듯	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 07:13:53
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	왕자G용	힘들다고 하면 해결점을 찾지말고 공감을 해야지 왜 우리 헬창언냐 근육펌핑감수성을 이해못해줘! 🤨🤨🤨	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 07:16:08
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	덕수킹	ㅇㄷ...랄까?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-09-22 12:33:08
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

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