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2020-05-11 [00:39] |
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2020-05-11 [00:24] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 앵무새o |
와 태릉이 놓친 인재 아니냐 이거 [1]
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2020-05-10 19:26 |
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답글 베스트2 |
 말겁나헷갈리게하는놈 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 5대 700대는 진짜 ㅈ밥 아님 ㅋㅋㅋ 생각보다 존나 어려움 ㅋㅋㅋ 저게 보이는 게 저렇고 좀 과장돼서 말하는 거 1도 없음 ㅋㅋㅋ 걍 민경장군이 졸라 재능충인 거 ㅋㅋ
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2020-05-10 19:28 |
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답글 베스트3 |
박심슨 |
평생 운동안한 40대 여자가 저정도인데 어릴때부터 운동했으면 진짜 역사에 이름을 남겼을듯ㅋㅋㅋ [3]
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2020-05-11 00:59 |
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답글 베스트4 |
하체하는날 |
맛녀석들에서 팔씨름 다리씨름 다 바르던거 ㄹㅇ다큐였던거임ㅋㅋㅋ
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2020-05-11 00:25 |
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답글마당 (45)
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앵무새o |
와 태릉이 놓친 인재 아니냐 이거
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2020-05-10 |
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내사정좀봐줘 |
아무리 체급이 있다해도 하체 힘은 진짜 타고났음.
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2020-05-11 |
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심각한인생 |
민경장군 근돼였어?????
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2020-05-10 |
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말겁나헷갈리게하는놈 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 5대 700대는 진짜 ㅈ밥 아님 ㅋㅋㅋ 생각보다 존나 어려움 ㅋㅋㅋ 저게 보이는 게 저렇고 좀 과장돼서 말하는 거 1도 없음 ㅋㅋㅋ 걍 민경장군이 졸라 재능충인 거 ㅋㅋ
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2020-05-10 |
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뽈롱수달 |
와 충격이닼ㅋㅋㅋ
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2020-05-10 |
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멀꼬라보냐 |
타고난듯 ㄷㄷ
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2020-05-10 |
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영원한만화경사륜안 |
민경장군은 헬창수준까진 아닌 운동하는 남자들 다 처바르는 수준 아니냐 이건 ㅋㅋ
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2020-05-10 |
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피난왔어여 |
가능
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2020-05-11 |
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 남자의자존감 |
특히 발로 한번차이면 1.5톤 트럭에 치인거랑 같은느낌일듯
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2020-05-11 |
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비요티티 |
레그익스텐션이 196????
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2020-05-10 |
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장마비 |
사실 사람 올라가도 기계잡고 있으면 무게가 온전히 안실려서 저거 숫자 그대로 보긴 어렵긴 하지만 저것만 해도 어마어마하게 대단한 거임 제가 지금 삼대 430인데 저렇게 똑같이 하라고 하면 못할듯
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2020-05-11 |
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말자하버프좀 |
그냥 타고난 통뼈ㅋㅋ
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2020-05-10 |
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응삼이앞머리 |
진심으로 운동했으면 올림픽에서 봤겠는데..??
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2020-05-10 |
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딱하루만못생기고싶다 |
하체힘 개 좋다
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2020-05-10 |
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용제 |
김민경 옛날에 알아보고 훈련했으면 역도로 한가닥 했을수도 있겠는데??
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2020-05-10 |
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약과는약과 |
지금 40대에 저정도면 20대 때 기량은 대체...
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2020-05-11 |
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하체하는날 |
맛녀석들에서 팔씨름 다리씨름 다 바르던거 ㄹㅇ다큐였던거임ㅋㅋㅋ
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2020-05-11 |
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분끼 |
미쳤는데.....?
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2020-05-11 |
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그래그러쿠나 |
340? ㄷㄷ
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2020-05-11 |
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쿠페이 |
이분 ㄹㅇ 하체 돌았음
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2020-05-11 |
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훗후후훗 |
저정도면 3대 500 가능한 수준임?
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2020-05-11 |
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러닝백 |
그건 아님
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2020-05-11 |
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셋스온더비칭 |
렛풀 다운 100키로 한다고 풀업 한번도 안해본 사람이 풀업 잘하지 못하는것처럼 레그 익스텐션 무게 괴물같이 친다해도 스쿼트 중량도 괴물같이 못침 이유는 운동마다 사용되는 협동근 및 자세 등 다 다르기 때문이고 코어 등 전신을 모두 쓰는 스쿼트랑 비교하면 비교적 레그 익스텐션은 난이도가 낮은 운동임 즉 한마디로 정리하자면 스쿼트 중량을 올리고 싶다면 무조건 스쿼트를 해야만함 물론 레그 익스텐션 저정도로 친다면 중량 스쿼트 기초를 마련할 순 있지만 그게 해당 3대 운동의 수행능력을 보장하진 못함 가끔 보디빌딩 목적 사람들중 데드리프트를 버리고 다른 등운동 하는 사람있는데 그분들 데드리프트를 거의 안해본 사람은 등이 무지막해도 생각보다 중량이 안나오는 사람들이 허다함 게다가 늘 말하지만 몸 만드는데 3대 운동은 절대 필수가 아님
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2020-05-11 |
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유우오 |
다른거 보다 레그익스텐션 저거 끝에 하는것도 힘들던데 사람을 올려서 하네...
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2020-05-11 |
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줌달의일반화학 |
나 남잔데 레그익스텐션 1rm은 아니어도 운동할때 40꽂고하는데 미쳤나봐진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2020-05-11 |
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똥꼬에납땜중 |
와 미친.... 미쳤네 진짜..
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2020-05-11 |
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박심슨 |
평생 운동안한 40대 여자가 저정도인데 어릴때부터 운동했으면 진짜 역사에 이름을 남겼을듯ㅋㅋㅋ
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2020-05-11 |
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도라지배즙 |
민경장군 706키로보다 40대인게 더 충격이다..
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2020-05-11 |
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 모바일러 |
장미란이랑 국대선발전 했을듯
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2020-05-11 |
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지중해소금 |
40대라고...?
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2020-05-11 |
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펜더커스텀샵 |
무거운 자의 다리, 그 무게를 견딘다... 안그러면 일생불가다...
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2020-05-11 |
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sulmin |
저거 농담아님. 게다가 40살 여자임.
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2020-05-11 |
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가맹점삥뜯는윤홍근 |
프레스도 아니고 익스텐션 ㅋㅋㅋ 난 프레스20만 해도 뒤질거 같드만
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2020-05-11 |
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개나리가들어왔다 |
뚱뚱한 사람은 레그프레스는 100은 금방함. 기본적으로 평소에 100짜리 몸을 얹고 걸어다니니까.ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2020-05-11 |
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개나리가들어왔다 |
근데 300은 진짜 의심가긴 함... 레그 익스텐션 200도 진짜인가 싶고
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가맹점삥뜯는윤홍근 |
나 80키로그램임 ㅜㅜ 몸무게에 비해서 근력이 너무 약해
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재연이에염 |
스탠다드 3대는 무게치려면 능숙해야댐 안그럼 인대고 관절이고 다나감
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2020-05-11 |
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레스컬 |
진짜 역도 했어야 했다
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2020-05-11 |
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토니수탉 |
레그프레스 300 넘게 한다고!?!?!?
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2020-05-11 |
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돌고래꿀빵 |
진짜 장군감이야 장군이였어!! 완전멋져 제2의 장미란선수가 될수도 있었을듯
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2020-05-11 |
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웃겨봐웃겨봐 |
귀엽다. ㅎㅎ
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2020-05-11 |
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식식2 |
레그익스텐션 무게 미쳤네 ㄷㄷ
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2020-05-11 |
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갓지은밥이유 |
하체힘 무엇..?
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왜내맘을몰라 |
태릉 뭐했냐
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임과함께 |
파운드아님? 어케 200을 하지?
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2020-05-11 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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