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점심,저녁 2끼 + 아침 칼로리바 먹는다이어트 쟁이임!95kg에서 80kg됨. 작년 11월에 95kg다달이 2kg씩 빠졋는데1달전에 주식 현미로 바꾸고갑자기 이번달 5kg 정도 빠짐..원래 이런건가 무섭네;;바지 사이즈 38 -> 34로 바꼇고34도 좀 헐렁함암튼 긍정적이긴 한데요요 올까봐 걱정임원래 현미 주식으로 먹음 이렇게 빨리 빠지나...이거 요요 올까봐 겁나기 시작하는데상관없겠지?
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또비o 
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오오 마니빼셧네 화이팅이에요오오!!!!!!
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2022-04-29 |
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 중복그만좀 |
님도 홧팅!
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2022-04-29 |
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금같은딸 |
대단하다 수고했어
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2022-04-29 |
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중복그만좀 |
대단한건 나를 다이어트 하게 만든 의사쟁이들임
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2022-04-29 |
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여기서포인트 |
헐 저랑 비슷하시네 저 하루 한끼로 두달만에 12kg뺐어요 먹는건 그대로 먹고싶은거먹고 근데 방심하면 조금씩 쪄요 꾸준히해야합니다ㅜㅠ
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2022-04-29 |
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중복그만좀 |
전 일주일에 1번씩 치팅데이 가져요.. 하루 한끼는 못함...
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2022-04-29 |
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덴마크민트초코 |
대다내요~~~~ 혹시 유산소운동은 어떻게 하시나용
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2022-04-29 |
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중복그만좀 |
1시간 걷기(헉헉 거릴정도의 빠른속도로 걷기) 합니다. 쉬지않고 빠르게 계속 걷는게 포인트-!
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2022-04-30 |
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덴마크민트초코 |
오홍 감사링합니다요
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2022-04-30 |
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2022-04-29 [02:17] |
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