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작년 2월달이게 살 100kg였을 때 사진이고
운전면허증이 90kg 때 사진휴지 위에 있는게 76kg때의 사진
그리고 올해 2월달 사진지금은 1kg가량 쪘음..코로나 때문에 헬스장 2달 쉬어서..그래서 운동기구 살 예정임
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2020-04-17 [20:11] |
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헬로팬돌이 |
노력추
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2020-04-17 |
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파오나 
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약후잖아! 멋있어
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2020-04-17 |
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개빡대가리 |
다이어트 얼굴 인증은 무조건 추천이지
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2020-04-17 |
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 Spas12 |
안돼...형도 웃대한단 말이여...
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2020-04-17 |
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 한형 |
뭐? 일단 추천 눌렀다
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2020-04-17 |
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에몽c |
belko 좌...
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2020-04-17 |
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뚜러뚜러뚜러뻥 |
나도 도전한당
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2020-04-17 |
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휘인o
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와 성형수준이다
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2020-04-17 |
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쌍검든바리안 |
노력하는 모습이 보기좋아!
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2020-04-17 |
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4월의오사카 |
우왕 그 혜성? 인가 되게 곱상하게 생긴 배우 닮았어여!!!
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2020-04-17 |
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Spas12 |
하지만 결국 안경껴야해서 눈작은 사람됨...
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2020-04-17 |
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포레버본조비 |
렌즈 시도해보는것도 좋을거 같음!
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2020-04-17 |
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푸른구름사자 |
김혜성도 닮았는데 안성진님도 많이 닮은듯 ㅋㅋ
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2020-04-21 |
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집이최고얏 |
내친구닮아서놀랫넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노력은추천이야
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2020-04-17 |
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명왕문재인 |
우와 다이어트 진짜 존경. 나도 허벅지살 빼야하는데 작심삼이류ㅠ
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2020-04-17 |
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답베예언가 |
짤에 꼭쥐보이는거아냐?
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2020-04-17 |
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맹장남 |
렌즈로 바꾸셨나용?
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2020-04-17 |
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알럽유DiceKey |
이목구비나 피부봐서는 기만자로 될 가능성이 농후하네.. 미리 욕해도될까?
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2020-04-17 |
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킹매 |
식단은 어떻게 했음.??
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2020-04-17 |
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Spas12 |
3달동안은 점심만 먹으면서 고기류랑 채소류만 먹음 그리고 하루에 16km걸음 그리고 다음 3달동안은 고기류랑 채소류 먹으면서 점점 탄수화물 늘림 운동량은 걷는 시간 줄이고 근육운동 시작함 그리고 남은 6개월은 그냥 일하면서 헬스장 다님 천천히 뺌.. 6개월동안 뺀게 10kg도 안됨 처음 6개월이 25kg 뺀거지
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2020-04-17 |
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킹매 |
3달동안 한끼만 먹은거임.?? 대단하네
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2020-04-17 |
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밥냐옹사랑함 |
와 16키로.. 대단하다
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2020-04-17 |
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Spas12 |
?...그러니까 총...35kg가량 뺀거야.. 1년동안 총...
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2020-04-17 |
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밥냐옹사랑함 |
아닝 매일 16km! 1만보 못채워서 허덕였는데 2만보는 걸어야 되겠구나... 대단쓰!
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2020-04-17 |
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Spas12 |
아..그러니까 35000보가. 대략 18km정도였어 아마도..
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2020-04-17 |
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밥냐옹사랑함 |
와 근데 맨날 웃자에 올라오는거는 실감이 안났는데 실시간으로 댓글 달아주니 용기가 생긴다
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2020-04-17 |
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도한교수 |
c 복권
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2020-04-17 |
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웃어서건강한사람 |
경락이랑 디톡스로 붓기빼 얼굴형 많이 바뀐다 진짜
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2020-04-17 |
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식혜가좋아요 |
현재 몇키로에요?
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2020-04-17 |
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Spas12 |
저 사진이 63~64kg 때 지금은 64~65kg 때
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2020-04-17 |
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뭣때매이러능 |
머리정리부터해
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2020-04-17 |
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Spas12 |
근데 시8. 형에게 들킴 웃자만 보는데 웃자로 보내지 말라고 했잖아!!
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2020-04-17 |
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Dfan |
와 ㄹㅇ 인간승리네.. 축하드려요
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2020-04-17 |
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형말오해하지말고들어 |
어른에 애가됨
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2020-04-17 |
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웃대인성타니스 |
진짜 다이어트가 최고의 성형이다.....
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2020-04-17 |
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슈퍼스타김케이 |
짤 스파스라서 들왔는데 닉까지 스파스!
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2020-04-17 |
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개나리가들어왔다 |
몇 킬로임?
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2020-04-17 |
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쨍그랑와장창 |
좀만 더 빼면 잘생겨지겠다ㄷㄷ...
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2020-04-17 |
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밥냐옹사랑함 |
내가 지금 살찐 사진 모습이랑 얼굴이 비슷한데 조금 뺐다가 복권 꽝이어서 혈색 안좋대서 조금 찌우다가 요요 왔는데 현재 모습 보니 안일했네.. 겁나 빼야 사람이 바뀌는구나
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2020-04-17 |
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Spas12 |
35kg정도 빼야함...10kg까지는 왜 빼는지 모르겠다는 느낌이 강함 차다리 빵빵한게 더 나을지도 10kg정도만 빼면 그냥 살찐 깡패 느낌남..
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2020-04-17 |
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밥냐옹사랑함 |
흑흑ㅠㅠ 지금 나가서 걷고 오겠습니다
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2020-04-17 |
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비모비모
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나도 인증한적있는데 다이어트 응원할게 진짜
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2020-04-17 |
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정신똑바로차려 |
눈 크기가 거진 2.5배가 됬네... bravo b
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2020-04-18 |
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추산령 |
오 진짜 많이 빼셨다!! 계속 꾸준히 해서 더 좋은 결과 얻으시길!
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2020-04-18 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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