웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 여자 트레이너 pt 보고 흥분한 헬갤러 [38] 작성자 지지뜬지지뜬 쪽지 | 작성자 글보기 번호 915893 추천 811 반대 0 답글 38 조회 67,305 작성시간 2019-11-20 21:58:21 이동시간 2019-11-21 01:35:07 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	소오름	내가 딱 저런 여트한테 실제로 피티 받고있는데 원래 저런거 아니야? PT 처음인데 여트라 남트는 다름? [15]	48 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2019-11-21 02:22
	드립은봐가면서쳐라	시간당 5만원 주고 자기 운동하는거 관전하다가 훈수만 해달라고 하기엔 돈아깝지. 관절에 최대한 무리가 안가는 자세를 기본으로 원하는부위에 제대로 자극을 주는법 등 운동 팁을 배워서 나중에 혼자서도 바르게 운동할수있는걸 목표로 배워야해	910	추천 반대 추천 완료	2019-11-21 02:40:04
	드립은봐가면서쳐라	그리고 여자 트레이너 무시하는건 아닌데 남자는 남자한테 받는게 좋다고 생각함. 자세 이런건 둘째로 셋트법이라던지 무거운 중량을 다룰때의 팁이라던지 같은 남자로서의 운동법을 배울수있으니까	1330	추천 반대 추천 완료	2019-11-21 02:43:02

답글마당 (38)

	석기	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-20 22:04:46
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
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	왕따킹	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 03:47:56
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	우리동네음악천민	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-20 22:10:50
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	컨티넨탈	나도갈래	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-20 22:14:38
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	LostArk	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 01:30:15
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게시물이 4시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2019-11-20 21:58:21 / 이동: 2019-11-21 01:35:07 / 어시스트: 새벽처럼 )
	새벽처럼	ㅇㅅ	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 01:36:27
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	유리매운탕잉어	거기가어디요 나도 빵댕이좀 들썩들썩하고싶은데	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 01:40:18
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	그녀를백겟썸미다운	우리 헬스장 새로운 여트가 딱 저렇던데...?	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 01:45:22
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	쪽비	원래 피티가 다 저러는거 아님? 시범보여주고 숫자세주고 알려주고	80	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 02:21:44
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	소오름	내가 딱 저런 여트한테 실제로 피티 받고있는데 원래 저런거 아니야? PT 처음인데 여트라 남트는 다름?	480	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 02:22:33
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	드립은봐가면서쳐라	시간당 5만원 주고 자기 운동하는거 관전하다가 훈수만 해달라고 하기엔 돈아깝지. 관절에 최대한 무리가 안가는 자세를 기본으로 원하는부위에 제대로 자극을 주는법 등 운동 팁을 배워서 나중에 혼자서도 바르게 운동할수있는걸 목표로 배워야해	910	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 02:40:04
	드립은봐가면서쳐라	그리고 여자 트레이너 무시하는건 아닌데 남자는 남자한테 받는게 좋다고 생각함. 자세 이런건 둘째로 셋트법이라던지 무거운 중량을 다룰때의 팁이라던지 같은 남자로서의 운동법을 배울수있으니까	1330	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 02:43:02
	dg3625	여트 80%는 운동1도모르는 몸매좋은 레깅스 언냐들임 pt라는건 운동역학을 기본으로, 가동범위, 근육부위자극등 여러가지 전문지식을 알려주는거지 숫자세주는건 정말 극히 일부임 전문자격증없는 남,여트는 거르자	461	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 03:06:48
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	소오름	자격증은 있는거 같던데.. 음... PT 끊을려고 헬스장 갔는데 딱 여트가 있었는데 PT 받으려고 한다고했더니 자기한테 받으면 된다고 해서 영업당함 ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 03:11:32
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	드립은봐가면서쳐라	자격증은 웬만한건 다 돈주고 시간 채우면 나오는 사설업체 수료증같은거야	220	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 04:00:21
	중립적사고	초보때는 남자한테 받든 여자한테 받든.. 그게 그거입니다 헬스장 팀장급 관장급이나 뭐 진짜 신경써주는 트레이너 만나야 위 대댓 설명처럼듣지 그게 아니면 걍 그게 그거니까 운동 자세만 배운다 생각하면됨 남자한테 받든 여자한테 받든 초보때는 다를거없음요 궁금한건 묻고. 그리고 얼추 알겠다 혼자서 사이클 돌릴수있을땐 이제 걍 혼자하는거죠 남자기준.	141	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 06:12:03
	중립적사고	보통 피티받는 남자는 세분류입니다. 비만이라 체중관리까지 받을 사람, 운동 1도모르는 개쌉초보, 전문적으로 파고들사람. 이중 제일 마지막 아니고서야 누구한테 받던 초보땐 걍 똑같습니다.. 자세만 배워도 다한겁니다. 운동보다 더 중요한게 식단 휴식이거든요. 남자는 남자한테.. 이런거 신경안쓰셔도됩니다.. 초반에 자세 지식 진짜 기초만 배운다 생각하세요 혼자 유투브도 보고 땡기는 운동 가져와서 트레이너한테 물을수도있구요.	170	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 06:15:43
	조심스러운중대장	초보때 피티받으려면 남트에게 받으세요. 좃같은 말과 자존심을 살살 긁어주면서 심즈케릭 키우듯 조련해줍니다. 여트에게 받으면 고추서고 그럼. 그리고 남트에게 받는게 좀더 편함. 이틀지나면 감시도 해주고, 지랄도해주고, 심해지면 그따구로 할꺼냐고 하�玟���.. 막 갈굼.. 살도 쭉빠지고 그러고나면 이제 몸만들때도 계속 더더더더 해서 뒤질거같은 충만함을 줌. 초보에겐 남트 추천	120	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 08:35:28
	욕못하는남자	피티는 우선 헬스장 가서 몸좋냐 안좋냐 보지말고 나이많고 구력쩔것 같은 분들있음 이런분들한테 받아야함ㅋㅋ 이쁘고 몸 좋은애들보단 훨씬 좋음 지몸 만드는거랑 남몸 만드는거랑 다름 경험 많은 놈이 장땡임	60	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 08:35:40
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	중립적사고	참고로 어떻게 운동하던 근육은 성장합니다.효율의 차이가 존재할뿐이죠. 잘못된 자세만 아니라면 누구에게 배우는건 핵심으로 중요치 않죠. 더 신경써야하는건 특히 식단쪽입니다 초보때 단순히 닭가슴살 하루 2~3팩 먹으며 2분할 돌릴때와 2~3일에 1팩만 먹으며 2분할 돌릴때 근성장차이가 엄청납니다.. 뒤로 갈수록이요. 세부적인 운동팁 이런거는 사실 초보 보단 중급자한테 더 먹힙니다.. 초보때는 어찌운동하던 처음 3~4개월은 폭발성장하거든요..그러니 첨배울땐 몸을 망치는 자세를 피하는게 주목적이고 식단에 신경쓰고 그냥 꾸준히만 하면 걍 장땡입니다. 트레이너는 남자든 여자든 내가 꾸준히 운동할수있게 정신적으로 그나마 자극시켜주는분이면 땡큐입니다 남자트레이너도 벼락치기 합격하고 덩치만좋아서 대충피티하는 사람도 넘치거든요. 적당히 배우다 혼자하는쪽으로 가는게 좋습니다 일반인 남자면요..기본기만 배우면 피티에 신경을 쓰지않아도 된다는거죠.. 어차피 혼자하게될테니까요 .. 보통은요..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 09:06:11
	중립적사고	진짜 진짜 식단 신경쓰세요 저도 지금은 5년차인데.. 처음에 폭발성장할때 식단 좀 제대로 챙길걸 하고 후회 좀 한적있었어요 이게 진짜 개중요합니다!!	10	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 09:09:16
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	소오름	감사감사용 거의 비만 직전이라 시작한거라서... 식단관리는 빡세게 해주는게 큰거 같아요.. PT안했으면 진작에 치킨 쳐먹었을듯	00	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 09:49:14
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	중립적사고	ㄴ 원래 1kg 체중당 1~1.5g 들어가주는게 좋거든요.. 현대인 일반식은 단백질이 부족한 편이라서 끼니당 따로 닭가슴살 같은 단백질을 추가 보충하냐 안하냐 차이가 큰편이라서요 대충 100g짜리 닭가슴살이 20g 근처라서 하루 2~3팩은 먹어주는게 좋다는 거였어요 다른 음식으로도 단백질 보충할거지만 흡수율까지 생각하면 100% 흡수가 아니기에 기본적으로 저정도는 따로 먹는게 확실히 도움되거든요 근데 단백질보충이 떨어질수록 당연히 근성장도 느려지기에 했던 말이였어요	10	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 13:26:49
	중립적사고	김종국이 그랬죠 먹는거 까지가 운동이라고... 진짜 와닿는 말..	30	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 13:31:31
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	내가뉴규	여자는 여트 남자는 남트 ㅇㅇ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2019-12-06 22:04:55
	한수배움	ㅋㅋㅋ 두줄 읽고 결말 예상했다 웃대만하는데 디씨전문가될듯 ㅋㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 02:32:06
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	중복말복엔개고기	5만원? 미친..... 혜자자너 ㅋ	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 02:32:36
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	갓흥궈	그냥 지극히 내 생각이고 트레이너분들의 생계수단이라는 것도 알지만 진짜 피티 끊기 전에 정말 잘 생각해보고 시작해라. 요즘 널린게 정보고 헬스장에도 머신들이 다 잘 되어 있기 때문에 본인 마음가짐만 있으면 누구든 헬스 시작할 수 있다. 정말 딱 눈감고 1년 정도만 엉터리로 한다 치고 독학으로 시작하더라도 3년 5년 넘어가면 다 지 자세 찾아감. 자기 몸을 자기가 잘 알게 되기 때문에 어떤 운동이든 응용해서 자기 몸에 맞게 할 수 있게 됨. 처음부터 기본기 잘 잡는 것도 중요하지만 무턱대고 시작해보는 것도 나쁘지는 않음. 솔직히 그 수십~백만원 넘어가는 돈이면 뭔가를 다른 걸 해도 할 수 있다 생각하기에 정말 남자들은 어지간하면 혼자 시작하기를 추천함	91	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 09:14:53
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	갓흥궈	헬스는 하면 할 수록 평생과업(내추럴 기준)이라 생각이 들더라. 어차피 평생 해야 되는 일인데, 그 1년 빠르게 진도빼려고 너무 쉽게들 접근하는 건 아닌가 싶음. 정말 몸에 근력이 하나도 없고 혼자서 머신 하는 것조차 위험하고 인대 다칠 것 같고 그러지 않은 이상은 어지간하면 혼자 해봐라 그러고 안 되면 피티 시작해라	80	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 09:16:14
	갓흥궈	이게 진짜 재밌고 살이 빠지거나 근육이 붙는 걸 내 스스로 느끼게 되면, 어느새 유튜브나 네이버에서 헬스 루틴 식단 운동자세 등등 하루종일 찾아보고 있는 자신을 발견하게 된다. 그게 시작이 되어서 언젠가는 헬스장에서 나름 어깨피고 당당하게 운동할 수 있는 날이 누구한테나 오니까, 어차피 본인 운동은 본인이 하는 거라 생각하는게 좋다	80	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 09:17:41
	갓흥궈	유튜브 같은 거 보면 혼란스러울 거임. 누구는 이렇게 해라 누구는 저렇게 해라 유튜버들끼리도 의견 안 맞아 서로 저격하는 것도 많이 봄. 근데 솔직히 헬스 5년 7년 넘어간 사람들은 그런 거 신경도 안 씀. 이미 지 몸에 맞는 운동법을 알기 때문임. 두 의견 모두 일리가 있다는 것도 알고, 각각의 장점을 나한테 어떻게 적용하면 좋을지도 알게 됨. 결국 지 몸 상태나 장단점을 자기가 잘 알게 되는 날이 옴 그때부터 운동이 재밌어짐	80	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 09:20:07
	영문모를놈	pt는 개인적으로 동성 트레이너 한테 받는게 정확하게 받을수 있다고 생각함 근육 사용법하고 힘주는 방법이 남녀가 차이가 나니까	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 10:40:16
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	변화0	나도 저런 피티 이해가 안감.. 본인이 하고자 하면 정보는 널렸고 시행착오 거쳐서 본인에게 맞는 방식을 찾	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 14:06:58
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	우가우가아	본인이 할거면 정보가 널렸으니 오히려 저런데다가 돈 쓰는거지 ㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 16:34:00
	중립자	내 친구 전문 피티임.. 윗 글들 보면 3~5년 지나면 자기 몸 상태 알아서 뭐 알아간다고 하는데 뭐 일단 이게 틀린 말은 아니지만, 그렇다고 맞는 것도 아님. 친구 녀석은 관절위치 뿐만 아니라, 아예 가동범위가 안 나오는 사람도, 훈련 시켜서 가동범위 확보하고 보디빌딩을 시키는 녀석임. 그냥 이런 애들은 몸 딱 보면, 관절의 어디가 부족한지, 유연성은 어느정도인지, 어떤 운동을 해야하는지 바로 바로 처방을 내리고 운동 시킴. 제대로 스포츠 의학 배우고 해부학, 의전실습까지 해본 애들은 확실히 틀린건 사실임	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-21 23:46:17
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	중립자	중립자 하지만 팩트는, 내 친구만한 수준의 트레이너가 조금 드물다라는 점은 사실임 ㅇㅇ..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2019-11-21 23:47:30
	봄그리고	오. 좋은데 말동무자너	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-22 00:25:11
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	Zz웃대짱짱zZ	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ또또 웃긴글에 댓글놀이한다 피티정의부터 나오네 깔깔빠개고 댓글보면서 정색하고 뒤로간다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2019-11-23 03:02:53
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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