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안녕형들 인생 망한 29살 백수 히키코모리야
군대 전역하고 다니던학교 자퇴후에 일도 하고 공부도하다가 아무것도 이루지 못했지뭐야. 물론 노력부족이 주 요인이겠지
그렇게 자존감 떨어지고 장기간 연애하던 여친이랑도 헤어지고 후회와 아쉬움에 갇혀 방구석 히키코모리처럼 살고있엉
군대를 늦게가서 전역하니까 20대 중반이되고 그때까지만이라도 뭐든지 할 수 있을것 같았는데.. 내 마음처럼 되는게 아니더라..
그렇게 시간이지나고 나이도 먹고 친구도 떠나고 돈도없고 자존감 자신감은 바닥에 의지력마저 사라져..
무언가 시작하려고해도 지금 나이에 해봤자 뭐 하냐라는 생각은 머리를 떠나지않고..
공무원이든 대입 시험을 봐도 붙을것 같지도 않고 합격하면 하고싶은것들도 떠오르지도 않고（물론 찾으면 있겠지만 30대에 해도 되나라는 생각도 크고）
누가 나를 좋아해줄까? 결혼은 할 수 있을까? 라는 외로움은 사무쳐오고 혼자만의 생각에 생각이 꼬리를 물고
나처럼 동굴에 사는 사람들을 위해 쓰여진 글들은 애써 피하게되고
잠깐이나 잊혀진다는 마음에 pc방에 집착해있었어（물론 부모님께는 공부하러 나간다고 했지만）
나도 20살초반엔 이런 글 보면 그냥 불쌍하네 이러고 지나쳤는데 당사자 입장이 되어보니 이건 직접 경험해보지 않으면 이 느낌 동감하기 힘든 느낌이더라ㅜㅜ
부모님은 크게 말씀은 안하셔도 답답해하시겠지..
그렇게 잉여인간처럼 살다가 부모님 두분다 출근하시고 집에서 치킨시켜서 먹으며 B tv로 영화좀보자 하고 조정석,윤아 주연의 액시트라는 영화를 봤는데
이게 조정석한테 너무 감정이입이 심하게 되는거야
분명 코믹 액션 재난영화인데 영화 시작하고 칠순잔치 장면부터 계속 눈물이나더라
그때 중학생때 선배들한테 맞았던것처럼 누가 뒷통수 치는것처럼 퍽하니 머리가 띵 하더라
이렇게 살면 안되겠다 싶어서 뭐라도 시작하려고 다이어트부터 시작하게되었엉
부모님이 내가 갑자기 살이 찌니까 걱정을 되게 많이 하셨거든, 그래서 일단 1순위로 건강관리부터 시작한거야
그렇게
10월 6일 104.7 kg
10월 18일 94.9 kg
약2주동안 10kg정도 감량했어!
물론 나처럼 비만이면 비만일수록 살이 더 잘빠지고 초반엔 근육, 수분 손실이 커서 그런건 알지만 그래도 나름 성취감이 들어서 좋아
어머니는 운동하니까 좋아하시는데 아버지는 걱정하시더라.
저 배나온 사진은 105키로때야!（사진 혐오스러워서 내림ㅎ）
많이 늦었지만 지금부터라도 새로운 인생 살아볼게 형, 누나, 동생들!
3줄 요약
1） 작성자 인생패배자 105kg백수 히키코모리 （모쏠은아님）
2） 영화 액시트보고 결심 후 다이어트시작
3） 약 2주 10kg감량 성공
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2019-10-18 [20:29] |
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2019-10-18 [20:08] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 검정나막신 |
방법... 방법을 베푸소서!!! [4]
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2019-10-18 16:26 |
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 구피야죽지마 |
일단 안먹는것보단 조금씩이라도 먹으려고 했어요. 아예 안먹으면 몸에 힘도 없고 누워만 있고 싶어지니까요. 유튜버들처럼 PT를 받거나 닭가슴살같은 다이어트 식단을 사서하기엔 눈치보여서 제 위치에서 최선을 다한거같아요 1.아침 : 밥 1/4공기+토마토 반개+오이 반개 2.점심 : 밥1/2공기 +토마토 반개 + 오이 반개+ 양배추 조금 3.운동 : 다이렉트로 2만보 걷기(중간에 5분 휴식 2번) + 근력운동 10분 4.저녁 : 힘들어서 먹을게 안들어가긴 해도 토마토1개 이렇게 매일하고있습니다! |
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2019-10-18 |
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답글마당 (87)
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검정나막신 |
방법... 방법을 베푸소서!!!
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
일단 안먹는것보단 조금씩이라도 먹으려고 했어요. 아예 안먹으면 몸에 힘도 없고 누워만 있고 싶어지니까요. 유튜버들처럼 PT를 받거나 닭가슴살같은 다이어트 식단을 사서하기엔 눈치보여서 제 위치에서 최선을 다한거같아요 1.아침 : 밥 1/4공기+토마토 반개+오이 반개 2.점심 : 밥1/2공기 +토마토 반개 + 오이 반개+ 양배추 조금 3.운동 : 다이렉트로 2만보 걷기(중간에 5분 휴식 2번) + 근력운동 10분 4.저녁 : 힘들어서 먹을게 안들어가긴 해도 토마토1개 이렇게 매일하고있습니다!
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2019-10-18 |
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 솔시  |
단백질어디갓서ㅓㅓ
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2019-10-18 |
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롤케이크 |
과체중일땐 좀만조절해도 금방빠져 130근처에서 5개월해서 68까지 빼봣음 현잰78유지
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2019-10-18 |
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인조새 |
지금 상황에서 힘들수도 있다는 건 알지만 그래도 단백질 보충해줘야 돼요 ㅠㅠ 아니면 근손실 심하게 와서 건강 관리도 힘들어져요 ㅠㅠㅠㅠ
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2019-10-19 |
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난감자는무조건설탕 |
므찌다 나도 열심히 빼야게따
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다. 최선을 다할게요!
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2019-10-18 |
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꾸벅초우 |
멋지당 나도 노력해야겠구만😙
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다! 같이해요!
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2019-10-18 |
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일기를쓰자 |
어케뻈누 ㄷㄷ
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
첫 댓글에 남겼어요ㅎ 감사합니다
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2019-10-18 |
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챔치챔치 |
뭐라도 하는게 낫지
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
정말 뼈저리게 느끼고있습니다. 감사합니다
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2019-10-18 |
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존나쓸데없는고민 |
어케뺏어요?? 저도 조만간 셤끝나고 포풍감량해야하는데 ㅠㅠㅠㅠ 동갑 친구만나서 넘 좋당 ㅠㅠ
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
도배 처럼 보일까봐 위에 첫 댓글에만 남겼어요! 화이팅!^♡^
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2019-10-18 |
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대한곤뇽 |
웨이트비중많이두고 천천히빼셔용 젖처지면 눈물남 ㅠㅠ
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
안그래도 그럴 기미가 보여 슬픕니다.. ㅜㅜ
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2019-10-18 |
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어시원하다 |
ㅠㅠ 비슷한 처지인데 위로받고 갑니다.. 나도 힘내야겠다..!
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
힘들땐 털어놓아야 하는거같아요! 화이팅!
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2019-10-19 |
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청정수급식충 |
물많이드시고 근력운동도 많이하셔요 저는 20키로 가까이 빼고 살 많이 쳐졌어요. 저처럼 되지 마시길
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
안그래도 그게 가장 걱정입니다 명심할게요!
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2019-10-19 |
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Fromis9이나경 |
멋지다 추천묵어라
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다! 충성!
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2019-10-19 |
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동년배 |
힘내라.나도 한땐 110키로 까지 갔었다. 그리고 10개월간 다이어트해서 33키로 빼고 2년째 +- 3키로 왔다갔다하지만 유지중이다. 분명 정체기 온다.이때만 극복하면 목표달성하니깐 힘 들어도 포기하지 말아요 내 이름을 불러줘요 라무. 무적의 투사 킹스카이언 친구들과 끝없이 달려간다 지혜롭고 용기있는 자만이 이세상의 평화를 지킨다 정의의 용사 라무 전설의 용사 라무
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다! 정체기때 다시한번 보러 올게요!
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2019-10-19 |
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몽스터 |
멋져요! 계속 파이팅!!!💪🏻💪🏻
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
화이팅!😙😙
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2019-10-19 |
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죠오지 |
와 나랑 동갑이고 나도 이룬게 없는 와중에 뭔가 도약해보려고 다이어트 중이라 공감이 강하게 온다! 친구야 힘내자
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
의외로 동갑분들이 많으시네요 화이팅!
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2019-10-19 |
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꾸당왕자님 |
와
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
우
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2019-10-19 |
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비디오게이머 |
나도 비슷했어. 나이는 더 많았지. 공무원 공부한다고 인생허비하다 서른 중반에 이래선 안되겠다고 공장 들어갔다. 지금은 열심히 일하면서 살고있어. 너도 할 수 있다.
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다 형님.. 명심하겠습니다
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2019-10-19 |
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Doomfist |
줄수있는게~ 이 추천밖에 없다~
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다! 꿀꺽
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2019-10-19 |
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HotSic |
무조건 근력운동!
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
근력운동량을 좀 늘려야하겠어요ㅜㅜ
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2019-10-19 |
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HotSic |
유산소로만 빼게되면 진짜 살 엄청 쳐져요! 저도 경험담이라! 적어도 푸쉬업과 스쿼드는 꼭꼭해요!
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2019-10-19 |
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그게me였다 |
형 80중후반부턴 먹는걸로만빼지말구 !!! 요요금방와!
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
명심하겠습니다. 요요 무섭스무니다
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2019-10-19 |
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울아빠대왕찌찌 |
어케했노 xx놈아!!!!!!!! (32,처녀, 백수, 1.5년째 다이엇 96->76kg, 현재 삼개월째 몸무게 하락 안되는증 ㅜㅜ)
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
와.. 그래도 많이 빠지셨네요.. 부럽습니다ㅜㅜ.. xx놈은 아직 후배라 누님께 배우겠습니다
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2019-10-19 |
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뉴스캐스트 |
순간캡쳐완료
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
gif는 처음이라 이상하게 됐는데 감사해요ㅎㅎ
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2019-10-19 |
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정신이헤롱 |
나두 허리 다치고 우울증에 골골대다가 다이어트부터 했었는데 ㅋㅋ 뭐라도 시작하기 전에 자존감 회복부터 하는게 최고지 힘내라
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다. 정말 맞는 말씀이세요ㅜㅜ
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2019-10-19 |
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저기누군가 |
임시적으로 쿠팡같은데 가서 하셈. 쿠팡가면 건강한 체형 찾고 돈도 많이 범.
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
저희지역엔 없는거같아요ㅜㅜ시골이라 서럽네요
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2019-10-19 |
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파워색쓰 |
마음먹은거 진짜 대단하고 응원한다. 근데 그 몸무게때는 하루 한끼씩만 안먹어도 쭉쭉 빠짐. 85까지는 쭉쭉 빠진다. 배고픈것만 좀 참으면. 80대부터 운동 병행 하면됨
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
워낙 뚱뚱하니 그럴만도 하쥬ㅜㅜ 열심히 하겠습니다!
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2019-10-19 |
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자네는꿀맛 |
오 저도 늘어진 것 같아서 다이어트 먼저 시작하려고 운동해서 현재 1달차에 7키로 빼고 나니까 재미가 붙어서 계속 하게 되더라구요 운동으로 활력붙이는 거 좋은 것 같아요
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2019-10-18 |
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자네는꿀맛 |
다이어트 급하게 하실 필요는 없으신 분들 밥 덜 먹었다고 과자나 단 음식 조금씩 먹는 것보다 차라리 밥을 한숟가락 더 넉넉하게 드셔보세요 생각보다 밥은 부피대비 칼로리가 낮고 gi도 높지 않은 편이라서 훨씬 몸에 좋아요
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
과자 줄이는게 정말 중요한거같아요ㅜㅜ 명심하겠습니다!
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2019-10-19 |
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숨쉬기귀찮다
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30중반 군무원 준비중입니다 할수있습니다
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
형님 화이팅입니다. 저도 힘 내겠습니다!
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2019-10-19 |
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Inven난민 |
가즈아! 할 수 있다!
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
Gazua~!!@
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2019-10-19 |
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볶음비빔마요 |
화이팅 건강히 살 뺍시다
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다! 명심할게요!
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2019-10-19 |
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고기가가기가고 |
너무 무리하겐 빼지말구 하루에 3끼를 나눠서 6끼로 먹어야돼 배고픔이 느껴지 않게 배달음식은 피하고 달에 2~3kg가 좋아 살처짐도 적고 요요도 안와 응원할께
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
살처짐, 요요 명심하겠습니다!
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2019-10-19 |
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cheols |
나이도 어리면서 패배자인척 하지마라 이제 시작할 나이구만 깝치지 말고 단 한가지라도 보란듯이 할수 있다는걸 보여줘라
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
넵. 하나 하나 성취하면 많은게 되겠죠? 힘낼게요!
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2019-10-19 |
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레드버프드세요 |
살빼기부터 시작이여. 뭐든지 시작이 반이라는게 요즘 느끼는건데 . 진짜 뭐라도 시작하면 니인생은 무조건 무조건!!! 딱 하나는 달라지기 시작하는거야. 벌써 10키로나 뺐어. 힘내라 !! 너무 빨리 빼는거같기도한데 천천히 빼면서 기다림의 미학도 배워가며 빼면 좋을꺼같기도함. 건강하게 살빼자.
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
기다림의 미학 - 메모..
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2019-10-19 |
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포도당당 |
형님 전 1월달부터 운동시작해서 3월 말까지 98 - 68 찍고 꾸준히 헬스 다니며 유지하고 있는데요 전 매일 줄넘기 3천개랑 꾸준한 걷기, 식단조절로 했습미다 다이어트에 혹시 조그만 도움이라도 될까봐 써봐요 (현재 몸무게 많이 나가시니 관절에 무리가 가 줄넘기는 비추드립니당)
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2019-10-18 |
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포도당당 |
이건 스크랩한 다른 웃대인 다이어트 후기인데 보고 참조하시면 도움이 쫌 되실거라 생각해용 http://m.humoruniv.com/board/read.html?table=pds&number=877079
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2019-10-18 |
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포도당당 |
글구 영양제 꾸준히 챙기십숑
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
추가 정보까지 주셔서 감사해요! 영양제도 한번 찾아보겠습니다
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2019-10-19 |
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절제남 |
너무 막빼면 살처지고 튼다 알지? 그렇게 되면 그것도 감당 힘들어져. 천천히 해. 힘내라
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
서두르지않고 딱 잡고 하겠습니다! 감사합니다
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2019-10-19 |
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난독증치료중 |
운동하다 다치지 마시고 건강하세요~ 그리고 행복하세요!
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
감사합니다! 행복 반사!
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2019-10-19 |
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언어치료사 |
키 키가중요하다
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
평범한 성인 남자키에요 175입니다
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2019-10-19 |
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쉬폰케익 |
나도 형처럼 116키로에서 85까지 뺀적 있는데, 식단이 딱 형이랑 같았어. 식단에 대해서 아무도 뭐라 하는 사람이 없어서 감히 쓴소리 하자면 근력운동 하면서 단백질 섭취는 꼭 해주길 바라. 내가 과일이랑 풀떼기 먹으면서 저만치 뺐는데 근육이 빠진건지 6개월안으로 몸무게랑 체형이 돌아오더라고. 그것도 더 빼기 힘든 체형으로. 단백질량은 뭐 처음 자세 잡힐동안 몸무게의 2배 그램만큼 먹으라는데 뭐 그렇게 먹을수 있는 사람이 세상에 몇이나 되것어... 진심으로 응원하면서 한마디 보태자면 여유가 있으면 고기로 단백질 채워주고 하다못해 보충제로라도 단백질은 채워줘. 나도 정말 뼈저리게 느낀건데 운동은 먹는거까지가 운동이고 다이어트는 식단이 70%인거 같아. 형 지금 힘든데 그걸 이겨내려고 정면으로 부딛히고 있는거 잘 알고있어! 힘내!!!
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
좋은 말씀 고마워요! 눈치보여서 고기는 좀 그렇고 계란 흰자 공략해볼게요!
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2019-10-19 |
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킹매 |
나도 그정도 나가는데 얼마 안남았지만 10월 끝날때까지 한번 형처럼 한번 해볼께..
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
화이팅입니다! 힘들지만 버틸만 해요!
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2019-10-19 |
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아시바하지말라고 |
와 대단햇 o.O
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2019-10-18 |
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구피야죽지마 |
이제 시작인걸요ㅜㅜ 감사합니다
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2019-10-19 |
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사나이의묵직함 |
행님 응원합니다. 저도 28살 백수지만 뭐라도 해야되겠다는 심정으로 매일 운동하고 공부도 하고 있습니다. 인생 기니까 멀리 가자구요
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2019-10-19 |
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구피야죽지마 |
힘내세요 ㅜㅜ 닉값 꼭 하실거에요!
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2019-10-19 |
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필터링하러가입함 |
무기력하게 아무것도 안하고 마냥 누워있지 않는다는 것 자체가 작성자 인생이 아직 안 망했다는 증거야
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2019-10-19 |
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구피야죽지마 |
과연 이 인생 어떻게 흘러갈까요?
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2019-10-19 |
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고백해서혼내는사람 |
딴건 안보이고 연애햇단 말만 보이는군요. 혼내드리러 가야겟군요
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2019-10-19 |
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귀염둥이선비 |
빨리 빠지셨던 만큼 다시 돌아갈 확률도 많이커요 마음 꽉잡으시구 쭉 오래오래 하시길 바라겠습니다ㅎㅎ
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2019-10-19 |
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2019-10-18 [20:29] |
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2019-10-18 [20:08] |
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