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난 22살때 95kg의 돼지였음.
당시까지 운동따위는 건드려본 적도 없고, 메이플이나 하며 인생을 낭비하던 돼지였지.
얼마나 돼지였냐면, 20살때 길냥이 간식주려고 고양이캔따다가 2cm정도 베이고 병원가니까 4바늘 꼬매주더니 하는말이
'당신처럼 혈압이 높은 대학생은 얼마 보지 못했다. 이따위 상처가 문제가 아니라 혈압이 문제다. 혈압때문이 지혈이 제대로 되지 않았다. 위험하다. 당장 식이요법을 하고 약을 먹고 술담배를 끊어야한다.'
히지만 난 사실 술담배는 입에도 안대고, 편식도 하지 않고 라면은 1달에 2번 먹을까 말까 한, 건강식을 먹는 헬시한 보이였음.
물론 그 건강식을 한끼에 3인분 4끼씩 먹는게 문제였지.
고등학교때는 기숙사 다니면서 매점안가고 급식만 먹고 지방간에 걸리는 기염을 토하며 의사가 금주령을 내린적도 있음.
아니 나 고등학생이고 술 안마신다고;;;
여튼 그런 역사를 가지고있었지.
사건의 발단은, 내가 달달한 건강식인 키위를 한자리에서 10알을 먹으며 시작됨.
그때만 해도 난 매우 튼튼하며, 무엇을 먹어도 난 끄떡없다고 믿었지.
뭐, 그래도 걱정은 없었어.
뭔가 속은 쓰렸지만 알이야.
일주일 후... 그날은 미역찌개（3인분） 을 먹고, 매일 하던 4km 런닝을 하러 헬스장에 갔지.
그런데, 갑자기 배 안에 송곳이 든거같은 느낌으로 아픈거야.
그래도 4km는 내 자신과의 약속인지라 계속 뛰려고 했지.
한 2.3km였나? 거기서 그만두고 집으로 감.
이건 약간 뇌피셜인데, 키위로 약해진 위벽에 불어나기 쉬운 미역을 먹고 또 뛴다고 물 ㅈㄴ 마시고 출렁출렁 뛰니까 위장이 견디질 못한듯
뭐, 그러려니 했지. 이렇게 아픈건 처음이었지만, 난 지방간도 견뎌낸 사람인데 뭐.
집에 도착하니까, 아파서 잠이 안오는거야. 그런데 여기서 ㅂㅅ같은게, 난 이 고통을 굶주림으로 착각함.
그리고 마침 내 방에는 굶주림을 해결할, 당시 신제품인 꽃개랑 [와사비맛] 이 있었지.
맞아. 그걸 입 안에 한가득 털어넣고 우걱우걱 쳐먹었어.
미친놈.
뭐, 결과는 말할것도 없이 위경련. 난 당시에 그게 위경련인줄도 몰랐어.
문제는, 그때는 2016년 12월 24일 새벽 1시.
병원이 문을 열려면 3일이 걸린다.
그리고 난 72시간을 굶었어.
아, 그건 아닌가? 물은 마셨으니까. 물론 물만 마셔도 미친듯이 아프더라.
그 인고의 시간이 지나고 나서, 난 병원에 가서 내시경을 받았지.
물밖에 못마시니 따로 금식할 필요는 없어서 좋더라.
의사가 내린 처방은 충격적이었어.
위궤양이 꽤 크고, 치료하기 위해선 식사량을 줄이고 고기를 끊고, 음료수도 끊어야한대.
....
뭐, 결과론적으로 보자면, 살은 빠졌어.
일단 3일 단식으로 정확히 3키로 빠지더라.
그리고, 식이요법으로도 빠졌지만, 가장 큰 요인은...
헬리코박터 항생제....
그 항생제 먹으면 살도 쭉쭉 빠지고, 힘도 쭉쭉 빠짐.
난 기본이 1일 3딸인데, 힘이 없어서 강제 금딸당했어. 무려 2주동안.....
그렇게 약빨과 식이조절로 나머지 12킬로 이상을 감량...
2월 초에 난 80kg이 되었고, 4월엔 75kg을 달성함.
요약
-살빼고싶으면 헬리코박터균에 걸린 뒤 위궤양에 걸리면 된다.
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2019-07-27 [22:52] |
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2019-07-27 [22:46] |
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 왕년에날렸다 |
내꺼 5키로만 가져갈래? 한번 했으니까 두번도 쉽겠다야 [1]
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2019-07-27 01:58 |
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 야빠yabba |
다이어트는 결국 식단이 8할인듯 아무리 운동많이 해도 식단조절안하면 근육은 생겨도 무게는 그대로 난 팔굽 300개 윗몸 200개에 식단 조절만했는데 3개월만에 10키로 정도 빠졌음 86에서 76됨 점심은 어쩔수 없이 일반식 먹고 아침 저녁 닭가슴살 한팩 배고프면 무가당 프로틴바하나
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2019-07-27 22:00 |
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왕년에날렸다 |
내꺼 5키로만 가져갈래? 한번 했으니까 두번도 쉽겠다야
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2019-07-27 |
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불멸의한조충 |
헬리코박터 걸린사람이랑 같은찌개 퍼먹으면 님도 위궤양 걸리고 감량 ㅆㄱㄴ
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2019-07-27 |
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차홍o |
난 훈련소에서 말라리아인지 고열병 걸려서 4일 앓고 10키로 빠졌다.. 아픈게 다이어트에 최고야..
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2019-07-27 |
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귀찮아대충살아 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 무슨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2019-07-27 |
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콩나물불고기 |
와 그정도 건강하게먹으면서 웨이트하면 겁나쌔지겟다
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2019-07-27 |
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야빠yabba |
다이어트는 결국 식단이 8할인듯 아무리 운동많이 해도 식단조절안하면 근육은 생겨도 무게는 그대로 난 팔굽 300개 윗몸 200개에 식단 조절만했는데 3개월만에 10키로 정도 빠졌음 86에서 76됨 점심은 어쩔수 없이 일반식 먹고 아침 저녁 닭가슴살 한팩 배고프면 무가당 프로틴바하나
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2019-07-27 |
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부터우리는 |
유산균섭취가 다이어트에 도움이되긴해
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2019-07-27 |
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삼단뱃살 |
나는위경련걸렸을때 기억난다 똥은 물똥계속싸고 온몸에식은땀나고 배는 너무아프고 아파서 자고싶은데 잠은안오고 빨리나으려고 따뜻한 물먹는데 바로 토나오고 위산올라오고 ㄹㅇ죽는줄암ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배부여잡고 바로 병원가서약 처방받았는데 위궤양은얼마나아팠을까 72시간ㄷㄷ
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2019-07-27 |
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불멸의한조충 |
위궤양은 의외로 얼마 안아프고, 위경련이 아팠음. 3일동안 30분 간격으로 진통오듯이 해서....
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2019-07-27 |
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삼단뱃살 |
으악ㄱㅋㅋ끔찍해 가만히있어도 위아프고ㅋㅋ죽는줄알았음 작년에 위경련2번 인가3번겪었어 내가 스트레스를 밥으로 풀거든ㅋㅋㅋㅋ앞으로 건강하자
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2019-07-27 |
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바나나초코파이 |
오우야.. 나도 위궤양 있는데 그와중에 위경련 와서 죽는줄 알았지 위궤양 자체는 아픈게 없어 그냥 위벽이 좀 뻘겋게 부어있을 뿐이지.. 위경련은 진짜 누가 주먹으로 위를 쥐어짜다가 놨다가 반복한다 내가 어지간해서 소리를 안 지르는 사람인데 위경련 왔을 때는 아아ㅏㅏㅆㅣ바ㅏ하고 소리지름.
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2019-07-28 |
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벨루가얌 |
난 위염 걸린 적 있었는데 진심 이렇게 아픈데 왜 안 죽고 살아있을 수 있는지 신기하더라.. 장기 쪽 아프면 넘 힘드러...
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2019-07-27 |
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로리타양복점의아가씨 |
전 76이었는데 지금 57이네요 다이어트 비결은 역시 병입니다 병때문에 찐거여서 수술하니까 1년동안 쭉쭉 빠졌어요
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2019-07-27 |
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불멸의한조충 |
76....? 아저씨 그 영웅 맞죠?
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2019-07-27 |
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로리타양복점의아가씨 |
쉿
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2019-07-27 |
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나도잘빠는데 |
나도 이번에 체중쟀는데 90이더라고 27정도 빼고싶은데 이건 답이없다........
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2019-07-27 |
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타이완탄산수 |
이거 맞음 먹는거 조절 안되는 사람은 크게 아파야 빠짐 ㅇㅇ 나도 먹는 거 조절 안되는 사람 중 하나인데 자전거 사고 크게 나서 90kg에서 75kg 로 빠짐
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2019-07-27 |
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뭘해야피할수있냐 |
나도 교정때문에 발치 4개 하고 좀 쎈 진통제 먹었더니 위에 빵꾸뚫림. 주말 새벽에 위가 쥐어짜듯이 계속 오락가락하고 식은땀은 줄줄나고 엉엉 울었는데 일욜 아침에 응급실갔더니 위염약 처방해줌. 내가 위염은 자주 있어서 위염 아닌것같아서 월요일 급하게 내시경 예약하고 했더니 위궤양. 헬리코박터 약 먹고 밥 꼬박꼬박 잘먹으니 오히려 살은 안빠짐
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2019-07-27 |
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블랙팽 |
170에 100,. 찐되아지인데.. 맨날 식이조절실패한다 나도할수있을까...??
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2019-07-27 |
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불멸의한조충 |
내가 아프고 빼봐서 느낀건데, 지금 몸에서 생수통 6개들이 들고 걸으면 100m도 안가서 평소보다 훨씬 힘들고 덥고 짜증나. 그런데 그걸 내려놓으면 순간 엄청 편해지거든? 감량한만큼 몸이 가벼워져. 이건 진짜다
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2019-07-27 |
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불멸의한조충 |
일단 음료수랑 자극적인음식을 다 끊고, 나물과 밥, 간이 덜된 국 종류만 먹으면 빠지긴 해. 그런데 너무 심하면 안되고 1,2주에 한번은 자신에게 관대한 날이 있어도 좋아. 그리고 무엇보다 항상 먹을때마다 칼로리랑 몸무개를 생각하고 먹어야됨. 운동 하면서 칼로리 계산하고, 먹으면서 또 계산하면 억울해서라도 못먹어
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2019-07-27 |
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톰이 |
헬리코박터균은 어디서 감염된거야??
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2019-07-27 |
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불멸의한조충 |
아빠한테....
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2019-07-27 |
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아웨썸 |
저건 지방이 빠진게 아니라 수분이 빠진거 아님?
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2019-07-27 |
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난민신청불가 |
당연히 급격한 감량은 세포가 수분을 잡아두지 못하는 것도 영향이 있지만, 그보다는 단식으로 인해 몸이 축적한 지방을 소모한게 더 클듯. 건강한 상태(몸을 움직일 수 있는)라면 수분이 아무리 빠져봐야 평소의 3-4키로밖에 안줄어듬.
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2019-07-28 |
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야근의숲 |
헬리코박터가 정말 위험한게 위암의 가장큰 원인이됨
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2019-07-27 |
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xiangua |
사랑니 빼고 이주일 맨밥만 먹었더니 5키론가 빠지던데
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2019-07-27 |
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눈팅만십팔년 |
나도 지금 95키로인데... ㅠ
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2019-07-28 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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2019-07-27 [22:52] |
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2019-07-27 [22:46] |
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