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뭔가 귀엽ㅋㅋㅋ
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2018-11-16 [21:26] |
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2018-11-16 [21:22] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 때우닝 |
저 에피소드는 정말 귀엽당♡ 근데 불면증도 꽤 괴로운 병임. 잠 못자고 깨어있지만 정신은 몽롱하고 멍해서 뭘 못하는 상태가 계속될뿐임. (잠 안잔다고 그 시간에 딴거하지 이런게 아예 불가능) 그렇게 피로가 누적되다보면 몸이 못견디고 블랙아웃이 오는데 잠깐 자고 일어나도 전혀 피로가 안풀림. 꿀잠, 숙면이 세상 제일 부러워짐. 일상생활 내내 몸만 깨어있고 정신과 영혼은 탈주한 좀비상태가 계속되서 공부도 잘 안되고 일할때도 실수를 엄청하게 됨. 난 수면제보다는 운동이랑 취미생활하면서 마음 편하게 먹었던게 치료에 큰 도움이 됐음!!! [7]
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236 0 |
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2018-11-16 21:41 |
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답글 베스트2 |
 McCree |
불면증환자도 지쳐 쓰러지면 잘수있다고 들음 [6]
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답글
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2018-11-16 15:32 |
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 머욱머욱 |
반대로 들으신듯 일반적으로 낮밤이 바꼇을때 지쳐쓰러져서 자고 불면증환자는 오래자야 2시간정도... ㄹㅇ잠을 못자는거 |
330 |
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2018-11-16 |
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답글마당 (51)
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po잉여wer |
저분들에게 디아블로3를 선물해 드립시다
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2018-11-16 |
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 계속해보겠습니다 |
그는 거짓말처럼 정복자레벨 5000을 넘겼다고 한다
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2018-11-16 |
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 쪽쪽쪽쭈룹 |
그게 무슨 잠이 오ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ
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2018-11-16 |
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 심각한인생 |
정랩5000ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2018-11-17 |
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 잉여검사 |
디아블로 이모탈이라면?
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2018-11-17 |
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계속해보겠습니다 |
화장실에 앉아 충전기를 꽂고 이모탈을 한 그는 결국...아아....
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2018-11-17 |
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부정하고싶은사실 |
정복자렙 800인데 4000넘는 사람들 보면 진짜 대단해보인다
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2018-11-17 |
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McCree |
불면증환자도 지쳐 쓰러지면 잘수있다고 들음
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2018-11-16 |
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머욱머욱 |
반대로 들으신듯 일반적으로 낮밤이 바꼇을때 지쳐쓰러져서 자고 불면증환자는 오래자야 2시간정도... ㄹㅇ잠을 못자는거
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2018-11-16 |
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 사랑따윌하고 |
지쳐쓰러지면 되돌아가야지
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2018-11-16 |
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|
 방광방광햄토리 |
내삶이~초라~해 보~인~대도~
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2018-11-16 |
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 자료를퍼오는비둘기 |
이줸~~~~~~ 갈 쑤 있쒀어어어ㅓㅓㅓㅓㅓ
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2018-11-16 |
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중립적사고 |
그거 잠들었다기 보다 쓰러진거 아님?
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2018-11-17 |
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 채소나무  |
불면증약 처방받아서 한 10년정도 먹었는데 지치고 죳같은데 잠이 안와서 일하는 도중에 서서 작업하면서 반은 자고 반은 깬채로 일해본적 있음 . 기계 만지던 중이 아니니 다행였지..
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2018-11-17 |
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오늘이마지막인것처럼 |
불면증 환자도 약 먹으면 자... 스스로 잠드는게 어려워서 그렇지ㅠㅠ
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2018-11-16 |
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낚시왕김양식 |
불면증의 원인도 너무 다양해서 대부분 약으로 잠을자지
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2018-11-16 |
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 박헤헷 |
이녀석... 구타유발 유단자인가
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2018-11-17 |
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데자와주세요 |
다같이 뜨끈한 방에 천장보면서 누워서 얘기하다 자고싶다
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2018-11-16 |
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이삼봉 |
방잡아놓고 파자마 입고 정모하면 좋겠다 실컷 수다 떨다가 한명두명 잠들면 ㅋㅋㅋㅋ
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2018-11-16 |
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Gaonnurii |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2018-11-16 |
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때우닝 |
저 에피소드는 정말 귀엽당♡ 근데 불면증도 꽤 괴로운 병임. 잠 못자고 깨어있지만 정신은 몽롱하고 멍해서 뭘 못하는 상태가 계속될뿐임. (잠 안잔다고 그 시간에 딴거하지 이런게 아예 불가능) 그렇게 피로가 누적되다보면 몸이 못견디고 블랙아웃이 오는데 잠깐 자고 일어나도 전혀 피로가 안풀림. 꿀잠, 숙면이 세상 제일 부러워짐. 일상생활 내내 몸만 깨어있고 정신과 영혼은 탈주한 좀비상태가 계속되서 공부도 잘 안되고 일할때도 실수를 엄청하게 됨. 난 수면제보다는 운동이랑 취미생활하면서 마음 편하게 먹었던게 치료에 큰 도움이 됐음!!!
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2018-11-16 |
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우주킹 |
나 몇개월전에 한달 정도 이랬는데 진짜 지옥이었음... 몸 힘든건 둘째치고 정신적으로 너무 괴로운데 불안해서 잠 못자고 계속 악순환되더라구. 난 잠 못자면 내일 일어나야하는데 계속 불안해 하는 대신 걍 눈만 감고 새벽에 동네 한바퀴 뛰는 식으로 일상에 안하던 짓 몇개를 추가해서 꾸준히 하니까 해떨어지면 졸리기 시작하드라. 지금도 가끔 잠 못자는 밤 있는데 나같은 경우는 불안증세가 불면의 원인이었던거 같아
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2018-11-17 |
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말레파도리 |
나는 첫단계 수면제가 안들어서 고생했음. 더 센건 부작용이 심하대서 고민중에 임시방편으로 자기전에 명상하고 자니까 좀 늦게라도 자지더라.
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2018-11-17 |
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 누카콜라 |
전 차 마시면서 나아짐. 명상법을 따라하기는 잡생각 끊기가 너무 힘들어서 포기했고, 대신에 주전자에 차 끓이고 조용한 방에 앉아서 다 마실때가지 차향과 맛에만 집중했는데 희안하게도 불안함, 압박감 같은게 줄어들고 잘시간에 누우면 스르륵 잠들게 됨. 아무생각없이 머리를 비우는게 답인 것 같음.
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2018-11-17 |
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 아날 |
쎾쓰해쎾쓰!!
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2018-11-17 |
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때우닝 |
아 그건 진짜 천연 수면제지♡
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2018-11-17 |
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BeShine |
나도 한때 불면증으로 고생했는데 내가 찾은 나를위한 해결법은 퇴근하면 일생각을 머리에서 비우자였어 다들 잠 잘 자고 살자!
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2018-11-17 |
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이렇게나올준몰랐어 |
진짜 잠 못자면 괜히 사람이 예민해지고 신경질적이게 되는 것 같음.
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2018-11-17 |
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실전완벽마무리 |
다같이 모인 자리에서 각 대학교에 수면제로 유명하신 교수님들의 강의를 차례로 틀면...
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2018-11-16 |
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진격연 |
그걸군요
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2018-11-16 |
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야1동마스터 |
불면증특) 직장인되면 없어짐
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2018-11-16 |
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 먹이주지마시오 |
이분 최소 불면증 뭔지모름
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2018-11-17 |
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야1동마스터 |
나도 실제로 있었는데 일시작하고 집에와서 머리만대면잠
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2018-11-17 |
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빵파는빵쟁이 |
불면증은 진짜로 잠이 안와?? // 나 같은 경우에는 육체 노동 쪽이라서 안 잘려고하면 안 잘 수도 있지만 "자야겠다."하고 안경 벗고 눈 감으면 ... 자고 있거든..?// 일 처음 배울때는 베개에 머리 닿고 1분안에 잤다... // 진짜 하루종일 열심히 일하고도 잠이 안와???? // 하루종일 땀흘리면서 일하고 집 와서 밥 먹고 씻고 누우면 기절하는데... //
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2018-11-16 |
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빵파는빵쟁이 |
그리고.. 안 피곤해?? //일반인은 잠 못자면 쩔쩔 메고 그리고 졸리고 피곤하고 정신이 몽롱하고 시간만 되면 5분이라고 기절하잖아?? // 엄마가 한때 불면증을 앓았는데 피곤하지는 않는데 잠이 안와서 스크레스 받더라고 ... // 그래서 나는 그러면 개꿀아냐?? 24시간을 나를 위해서 쓸 수 있잖아?? 르로 생각 했거든
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2018-11-16 |
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Lamperouge |
일하고오면 물론 졸림 근데 눕기만하면 머리가 각성상태가 되서 잠을 잘수가 없음. 너무 피곤한날은 그나마 눈감으면 구름위에 떠있는 느낌으로 머리는 계속 무언갈 생각함. 꿈꾸는상태의 초입단계라고 해야되나? 누가 부르면 바로 반응할 수 있는 그정도? 암튼그럼
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2018-11-16 |
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도길 |
힘들게 일하고 온몸이 피곤하고 집에와서 눕자마자 5분만에 잠듬->일어나보니 1시간지나있고 머리가 깨질듯이 아프고 몸은 온몸이 쑤심-> 몸은 피곤한데 머리를 누가자꾸 바늘로 찌르는것같이 아파서 한시간정도 뒤척이다 겨우잠듬 -> 한시간후에 일어남 여전히 머리아프고 몸도 피곤한 상태-> 다시 잠들려고 뒤척뒤척->아침되서 보니 8시간동안 대여섯번 깨어났고 실제 잤다고 볼 수 있는 시간은 4시간정도.. 몸은 아직도 피곤하고 머리도 지끈거리는 상태에서 다시 하루시작. 자고일어나면 개운하고 몸이 회복된 느낌이 나야되는데 자기전이랑 달라진게 없음 이게 엄청 스트레스
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2018-11-16 |
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Lamperouge |
이런 상태로 사람마다 다르겠지만 전 30-40시간에 4-5시간 잘정도로 심각했음
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2018-11-16 |
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 감동했어요 |
저같은 경우는 약 안먹으면 자다깨다를 20분 간격으로 반복해서...몸이 피곤해도 누워도 잠도 잘 안옴
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2018-11-17 |
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삼뮤다사각지대 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2018-11-16 |
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흑꼬 |
난 군대에서 코휘어서 상병때부터 불면증걸리고 전역해서 2년간 지속됬는데 삶의질이 50%는 줄었었음 매일밤이 오면 생각나는건 오늘도 잠을 못자면어떡하지라는 걱정뿐 악순환의 반복임 그런데 비중격만곡 수술하고나서 꿀잠자게됨 예전일이 마치 없던일처럼.. 지금에 내가 신기할정도
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2018-11-17 |
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예비군테러 |
불면증 8년간 겪는 사람으로써 하루에 많게는 15번도 잠에서 깸....잠을 자도 개운하지도 않고.
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2018-11-17 |
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찰진바나나 |
딸치면 잠 잘오던데
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2018-11-17 |
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환상통 |
불면증 10개월정도 겪어봤는데 너무괴로웠음....
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2018-11-17 |
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물밑귀부인 |
난 지금 1년 좀 넘게 불면증 겪는 중인대 불면증도 여러가지 증상이 있음.... 난 잠을 못드는 증상... 일단 잠이 들면 쭉 잘 수는 있는대 입면이 안됨.... 심할때는 일주일정도 잠을 못잠.... 정말 불면증 걸리면 삶의 질이 뚝 떨어짐... 잠을 못자면 막 근력도 떨어지고 온몸에 근육통도 생김... 그리고 몸은 졸라게 피곤해서 죽을거 같은대 정신만 완전 말짱함... 암만 불면증이라도 그나마 경제활동 일상생활하고 그럴려면 휴식을 취해줘야 하는대 잠을 못자서 힘들고 아프니까 퇴근하고오면 되게 일찍 침대에 누워버림... 그리고 그 상태로 눈감고 그냥 쉬는거... 이때도 잠은 안오니까 그냥 최대한 최력보존하고 조금이라도 근육의 피로를 풀려면 그냥 시체놀이 해야함... 다음날 새벽되면 그냥 자리에서 일어나서 씻고 떠 출근하고...
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2018-11-17 |
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물밑귀부인 |
정말 불면증 걸리기전에는 상상도 못할 고통에 밤이 항상 무섭고.... 걱정됨 이렇게까지 잠이 중요할 줄 몰랏는대 불면증 걸림 지금은 항상 수면제, 수면유도제 달고 살고 어쩌다 잠 한번 잘자게 되면 그날은 시야에 비추는 풍경이 다름...
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2018-11-17 |
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물밑귀부인 |
그리고 수면제 먹으면 잠이 무조건 오는것도 아니고 자꾸먹으면 내성도 생김.... 원래 그런식으로 과다복용하면 안되는대 사람이 너무 괴로우면 막 2알 3알 4알도 먹게됨.... 최대한 자제하려 하지만 컨디션 나쁘고 불면증 증상이 심화될때는 4알씩 먹어도 잠이 안오더라.... 진짜 숙면 취하는 사람들이 제일 부러움 어느 장소던 그냥 머리만 대면 자는 사람들은 축복받은거임
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2018-11-17 |
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Inven난민 |
나도 요새 불면증 좀 있는거 같은데 병원을 가야되나..
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2018-11-17 |
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엄마똥꼬말똥꼬 |
제일 심했을때 일주일정도 못잔적 있엇는데 일주일 통틀어서 5시간도 못잠 그냥 잠이 안오는데 깨어있을때도 몸은 잠든것처럼 무겁고 피곤하고 그러더라 그리고 환각 환청 들리고 그래서 무서워서 수면제 처방받기 시작함 거리가 막 울렁불렁하고 만취상태랑 비슷했어 백수 시절이라 다행이엇음
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2018-11-17 |
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오일러일러스트 |
수능전날에 뼈아프게 느낌. 갑자기 자는 방법을 까먹은 느낌이더라
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2018-11-17 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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