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다이어트 진짜진짜루 결심!
가끔 다이어트 일기나 일상 올릴게여
우때인들 모두 건강하세여!
건강 쵝오!!!
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| ▲ 다음글 | 미군의 근력 테스트 | 한빛아리 |
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2018-10-09 [21:12] |
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2018-10-09 [21:01] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 되는닉이없냐 |
살찌면 이런점들이 힘들어지는구나. 살 안 쪘던 날이 없어서 몰랐음 [3]
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답글
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2018-10-09 20:50 |
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답글 베스트2 |
 Gambit |
확실히 살찌면 관절, 고관절에 무리가 옵니다. 특히 앉는 작업이나 생활을 많이 하시는 분들은 살이찌지 않도록 관리를 하시거나 빼는 편, 아니면 적당히 운동을 하시는 쪽이 좋아요.
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답글
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2018-10-09 20:52 |
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답글 베스트 웃자 |
coreanboy |
나도 아무리 먹어도 살 안찌다가 살찐 경우인데 일단 말랐을때보다 몸이나 기분같은게 늘어짐...그래서 몸 움직여서 해야 할 일도 안하게 되고 그런 경우가 종종 생긴당당...
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답글
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2018-10-09 21:20 |
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답글마당 (43)
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부랄의사랑 |
헐 버섯이 버섯먹는거 귀여워 ㅠㅠ
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2018-10-09 |
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자몽에이슬 |
창작추
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2018-10-09 |
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꿀벅킹 |
작심삼일이라
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2018-10-09 |
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혈세낭비빌런 |
버섯이라니 너무 선정적인거 같습니다. 꾜츄로 바꿔주세요.
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2018-10-09 |
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되는닉이없냐 |
살찌면 이런점들이 힘들어지는구나. 살 안 쪘던 날이 없어서 몰랐음
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2018-10-09 |
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싸이코패씌 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2018-10-09 |
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타냐데그레챠프 |
조용히 올라가는 추천숰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2018-10-09 |
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띵또 |
닥추.....
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2018-10-09 |
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슬프면불행할걸요 |
창작추!!! 귀여엉...
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2018-10-09 |
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혼모노쿰척 |
그래서 치킨 양념 순살이라고??
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2018-10-09 |
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혼모노쿰척 |
카드결제 안된다는데??
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2018-10-09 |
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먹이주지마시오 |
나도 청소년기에 뚱 정 번갈아 됬는데 성인되고부터 꾸준한 운동안하면 유지가 안됨 ㅠㅠ 공감추
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2018-10-09 |
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정개릭 |
나도 날뚱날뚱 반복하다 딱일년전에 다치고난뒤로 살이급격하게불어서 슈영으로 다이어트중 두달짼대 10키로빠짐!!!
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2018-10-09 |
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눈팅하는리신 
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창작추 !!
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2018-10-09 |
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개소리보면짖는개 |
힘내
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2018-10-09 |
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Gambit |
확실히 살찌면 관절, 고관절에 무리가 옵니다. 특히 앉는 작업이나 생활을 많이 하시는 분들은 살이찌지 않도록 관리를 하시거나 빼는 편, 아니면 적당히 운동을 하시는 쪽이 좋아요.
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2018-10-09 |
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움칫두둠칫 |
우리모두 다이어트 화이팅!
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2018-10-09 |
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날다람쥐라고불러줘 |
기여어
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2018-10-09 |
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카시코이 |
살쪘던 적이 없었...
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2018-10-09 |
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하늘꽃향 |
스컬그레이몬이시네 중간중간 암흑진화하는거보니까
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2018-10-09 |
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재채기하는드워프 |
파이팅데수!
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2018-10-09 |
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벼루욱 |
빴띵(๑•̀ㅂ•́)و✧
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2018-10-09 |
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휴드득 |
아..캐릭터가 계속 다른모습으로보여
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2018-10-09 |
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잉여검사 |
풀만먹으면 오래살순있다 근데 그렇게 살면 머하지??????
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2018-10-09 |
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잉여검사 |
고기를 먹자
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2018-10-09 |
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사엘마 |
머야ㅠ 기만자여따..후..
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2018-10-09 |
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언더아머단속반 |
언더아머 입는 그날까지 화이팅
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2018-10-09 |
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시카고면도날 |
편입준비하면서 살찐 친구말이 허벅지끼리 마찰이 심해져서 가랑이가 자주터진다고.....
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2018-10-09 |
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목포사람 |
나이들수록 더 힘듬. 몇kg 안쪄도 엄청 예민하게 느껴져
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2018-10-09 |
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coreanboy |
나도 아무리 먹어도 살 안찌다가 살찐 경우인데 일단 말랐을때보다 몸이나 기분같은게 늘어짐...그래서 몸 움직여서 해야 할 일도 안하게 되고 그런 경우가 종종 생긴당당...
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2018-10-09 |
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일반화의오류 |
나도 평생 살 안찌는 체질이라고 믿고 살았는데 담배끊고 8키로 찜ㅋㅋㅋㅋ근데 원래 말랐어서 173에 지금 68인데 1키로만 더찌면 과체중으로 넘어감 근데 곧 넘어갈꺼같음...간식이 진짜 너무 좋고, 금연하고 미각이 살아나니까 안 맛있는게 없음..여자들이 식욕식욕하는 이유를 간접적으로 느끼는중ㅋㅋㅋ
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2018-10-09 |
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일반화의오류 |
잠잘때 배부른게 너무 좋고 아침에 일어나사 아침밥먹을 생각에 설레임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ점심 저녁이야 말할것도 없고 집에 맛있는 반찬있으면 진짜 퇴근하고 존나 빨리 집에감ㅋㅋㅋㅋㅋ애인 만나는 것처럼 개설레임ㅋㅋㅋㅋ내 친구중에 초딩때부터 돼지인 순혈돼지가 있는데 이 얘기 해주니까 되게 부러워하더라 자기도 그런 설레임 다시 느껴보고 싶다면서ㅋㅋㅋㅋ
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2018-10-09 |
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급발진인생 |
내 경우엔 저녁에 일하면서 저녁을 안먹어서 최대 20kg정도 뺐었음. 주말엔 먹고싶은대로 먹었고..딱히 추천할 만한 방법은 아니겠지만 역시 다이어트는 식사조절이 크다는 걸 느꼈지.
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2018-10-09 |
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보통곰 |
같이 열심히 다이어트하자(라면에 불을 올리며)
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2018-10-09 |
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가도도 |
다이어트는 흔히알고있는 살찌는 음식들을 자주만 안먹음 됌 만약 먹었다면 3일 이상은 건강한 밥상으로 챙겨먹고 운동은 되도록 꾸준히 자주해야 요요가 덜옴 이런 생활 패턴을 평생동안 지킬수 있으면 되는거임
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2018-10-09 |
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 IceQueen |
맞아 굳이 오늘은 치킨! 오늘은 피자! 이런짓만 안해도 되징
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2018-10-09 |
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가도도 |
응 맞아 난 지금 다이어트 시작한지 15개월 정도 됐는데 다이어트 하면서 느낀점은 뭐 치킨 피자 요런거 먹는다고 바로 확!!살찌는거 아니라는거... 반대로 하루확 굶었다고 살 빠지는것도 아니고 근데 많은 다이어터들이 실패하는 이유중에 하나가 막 식단조절한다고 굶다시피 하다가 하루 날잡고 폭식하고서는 다이어트 실패했다고 포기하는거... 나또한 그랬었는데 이번 다이어트는 무슨 일이 있어도 포기하지 않는다였어 그래서 살찌는 음식 먹었어도 포기하지않을수 있더라고...
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2018-10-09 |
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IceQueen |
멋졍~
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2018-10-10 |
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악어아 |
옷맵시가 안사는것도 짜증나더라구요
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2018-10-09 |
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내가친만루홈런 |
띵또님 엄청 마르셧는데요.....!!!!!! ㅠㅠㅠ... 탈코한건 비밀로할께요!!!
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2018-10-09 |
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나호님다이스키 |
그리고 살찌면 더 게을러지는듯....나만 그런건가
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2018-10-10 |
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볼라스 |
나도 건강 생각한다고 살기 위해 운동하는데, 운동도 중요하지만 먹는게 더 중요한 듯...
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2018-10-10 |
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제카시스 |
건강을 위해선 과체중이나 비만이 낫다는 비만의 역설이 있음 ㅎㅎ 물론 내장비만 복부비만은 건강에 나쁘지만 체형이 그런거라면 너무 걱정말고 다이어트가 목적이 아닌 즐기는 운동을 하길..
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2018-10-10 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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