쉽게 상처받는 유리멘탈들을 위한 멘탈단련법

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쉽게 상처받는 유리멘탈들을 위한 멘탈단련법 [2]

작성자

멘토콜라

쪽지 | 작성자 글보기

번호 8233860 추천 4 반대 0 답글 2 조회 289 작성시간 2020-11-21 08:29:45

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3줄 요약

1. 예민한 사람은 쉽게 상처를 받는다. 그 상처가 나를 아프게 한다면 왜 그런 상처가 생겼는지 근본적으로 돌이켜봐야 한다

2. 상처받았던 상황을 떠올리면서 계속해서 대응법을 연습해본다. 계속해서 숙달이 되면 나중엔 그 상황이 되어도 쉽게 상처받지 않는다.

3. 반드시 다른 사람에게 사랑받고 인정받아야만 행복한 것이 아니다. 특히 그 다른 사람이 나에게 소중한 사람이 아니라면 더더욱 그렇다

공감되는 부분이 몇있어서 들고와봤어요

* 출처 : https://www.dogdrip.net/291551885

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답글마당 (2)

고해소의문

아침부터 엄마한테 상처받고 오는길인데 힝구

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반대

답글

2020-11-21 10:04:40

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