4개월째 다이어트 진행중

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4개월째 다이어트 진행중 [3]

작성자

레드라쿤

쪽지 | 작성자 글보기

번호 8135802 추천 1 반대 0 답글 3 조회 143 작성시간 2020-10-13 10:28:56

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체중 12.7kg

체지방 10.1kg

감량

하루 15000~20000걸음씩 걷는중

이제 슬슬 푸쉬업도 추가해봐야겠당.

체중이랑 체지방 둘다 10kg씩만 더빼고 웨이트해봐야지.

시작하기전에 완전 개됒지여서 벨트구멍이 4칸이나 더 당겨졌음ㅋ

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (3)

그리재이

정답! 6번 야짤!

추천

반대

2020-10-13 10:30:57

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