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핑계대고 일주일쯤 쉬었는데 근육빠지는게 눈에 보이는거같애서.. 홈트하려는데 어느루틴으로 하시는지 궁금해요 ㅜㅜ
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2020-08-29 [14:25] |
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2020-08-29 [14:19] |
답글마당 (25)
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zzys예요 |
짤... 허허
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2020-08-29 |
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없는정신 |
푸쉬업 스쿼트 암컬 런지 버피 레터럴 크런치 풀업 행레레 딥스 플랭크
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2020-08-29 |
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없는정신 |
이렇게 한세트만 돌아도 힘들어 디질걸
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2020-08-29 |
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 곧휴학하는놈 |
덤벨이 없어서 문제..
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2020-08-29 |
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곧휴학하는놈 |
그거 연속해서해도 괜찮을까? 목표는 근성장임!
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2020-08-29 |
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없는정신 |
거진 맨몸이라 근성장은 힘들지
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2020-08-29 |
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없는정신 |
대산 힘들다는 거지 안된다는 것도 아니니 걍 죽어라 하면 됨ㅋㅋㅋ
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2020-08-29 |
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곧휴학하는놈 |
으앙 ㅜㅜㅜ 근손실만 막는다는느낌으루 해볼겡 고마워
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2020-08-29 |
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없는정신 |
막상 해보면 쉽지않을걸~
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2020-08-29 |
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곧휴학하는놈 |
ㅋㅋㄱㅋ버피만해도 나 쥬거~
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2020-08-29 |
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없는정신 |
눈나 나 쥬거~!!
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2020-08-29 |
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영감탱가만안둬 |
저는 풀업만하는 중
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2020-08-29 |
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곧휴학하는놈 |
풀업 좋징!
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2020-08-29 |
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타치바나히비키 |
푸쉬업 와이드푸쉬업 파이크푸쉬업 턱엘싯 벽물구 벽물구푸쉬업 스쿼트 친업or풀업 데드행
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2020-08-29 |
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곧휴학하는놈 |
행님 저도 데드행좋아하는데 숄더패킹이랑 데드행중 어깨교정엔 뭐가더나을까여 ㅜ
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2020-08-29 |
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타치바나히비키 |
어깨교정은 잘 모르겠음... 일단 둘 다 해보시는게 어떠심
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2020-08-29 |
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곧휴학하는놈 |
조아용
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2020-08-29 |
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헤이즐넛향커피 |
숨쉬기운동>숟가락 입에서 그릇까지 왕복운동>설거지운동>빨래돌리고널기운동>누워서 명상운동
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2020-08-29 |
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헤이즐넛향커피 |
후 대자댓글달기운동
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2020-08-29 |
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곧휴학하는놈 |
ㄹㅇ 생존근육
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2020-08-29 |
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헤이즐넛향커피 |
홈트끝!
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2020-08-29 |
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대체왜그러냐 |
짤 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 딴 사람이자너1
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2020-08-29 |
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곧휴학하는놈 |
눈썰미가 좋구나?
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2020-08-29 |
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대체왜그러냐 |
뜨끔 사실 긴가민가해서 검색해봄 난 편견없는 사람이닠간...
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2020-08-29 |
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역사스섹셜 |
저는 팔굽100개 그리고 유튭 홈트 아무거나 보면서 하나씩 해보고 있슴돠
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2020-08-29 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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