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이주동안 퇴직준비
빡운동
탄수화물 조절
태닝 등등 바쁘기도하고
지금 밀려있던 쪽지 운동 상담끝내고
근황 올린다
운동법
식단
루틴
작성자 성적취향
작성자 여자취향 질문받는다
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2018-07-13 [16:49] |
| ▼ 이전글 | 20대 남성과 여성이 구매를 많이 한 도서.jpg | 보노새애미 |
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2018-07-13 [16:45] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 리맹신 |
꼬추들 꺼져 이제 여자좀 만나고싶다 [10]
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이동
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2018-07-13 16:22 |
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 제제쨔응 |
여자들이 안만나 주는데는 이유가 있지 않을까? |
770 |
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2018-07-13 |
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제제쨔응 |
아...아아... 한국말은 함의가 중요한거 알지? (찡긋) |
1990 |
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2018-07-13 |
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 왜징 |
부담 스럽다 = 과분하다 (x) 부담 스럽다 = 막상 만나보니 이상하게 반감이 생긴다를 예의상 돌려 말한것 (o) |
760 |
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2018-07-13 |
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답글마당 (176)
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월급도둑J |
고추들 가슴이 왤케 자주 보이냐 에잇
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2018-07-13 |
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리맹신 |
뭐든 크면좋은거 아니냐
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2018-07-13 |
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당분이필요해 |
퍄 몸봐 죽인다
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2018-07-13 |
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휫짜 |
성적취향을 세줄로 써주세요
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2018-07-13 |
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곽동식 |
이상형이 모댜
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2018-07-13 |
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토츠카사이카o |
운동 기간좀
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2018-07-13 |
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잘먹는돼지 |
꼭쥐 비틀어 봐도대?
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2018-07-13 |
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달달한냥이 |
호모나
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2018-07-13 |
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청개구Lee |
177/88 입니다. 헬스좀 맛뵈기로 하다가 다시 시작 하는데 루틴 공유좀 해주십셔 .
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2018-07-13 |
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청개구Lee |
햇수로 2년 하다가 2년을 내리 쉬어서 몸이 쓰래기가 됫습니당.
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2018-07-13 |
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조맹부2 |
몸 미쳤네! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개쩐당
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2018-07-13 |
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사과즙을마시는새 |
고추로 10키로 아령들기 가능??
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2018-07-13 |
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안녕들한가영 |
워터파크 가면 사진처럼 다녀여??
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2018-07-13 |
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헬조선의재수생 |
지금 철봉 운동하는데 코어근육 딸리는거 같아서 질문해욥 코어근육 강화운동 뭐가있을까유
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2018-07-13 |
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 고민인대표 |
철봉이요
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2018-07-13 |
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헬조선의재수생 |
띠용..ㅋㅋ
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2018-07-13 |
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4호선막말녀 |
김종국처럼 스킨로션 같은거 배에 바르면 드르륵 소리 나나양
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2018-07-13 |
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머스크향기 
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와 진짜 멋잇다
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2018-07-13 |
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밥먹고합시다 |
형 진짜 한번만해요
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2018-07-13 |
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때려잡자적잠수함 |
형 헬스라곤 한 번도 안해봤는데 헬스 어떻게 시작하면 됨?
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2018-07-13 |
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픽돌이 |
와.. 몸 봐 ㅁ1쵸따리
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2018-07-13 |
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참을수가없어 |
복근운동 어떻게 했어요
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2018-07-13 |
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목포사람 |
아조시 하루에 물 몇잔 마셔오?
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2018-07-13 |
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아이똥마려 |
가능
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2018-07-13 |
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고양이몬 |
백만원에 제 몸이랑 교환하시져
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2018-07-13 |
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오늘은그날 |
남자만 꼬인다 ㅋㅋㅋ
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2018-07-13 |
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미레제레 |
학교운동장에서 할 수 있는 맨손운동 루틴 정보좀 알 수 있을까요? 2년만에 40kg 불어서 건강이 걱정인데 성격까지 게을러져서 매우 힘드네요ㅠㅠ
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2018-07-13 |
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공부만이살길이야 |
배만찌는 마른비만입니다.. 길게잡아 3개월동안 배만 쬼 빼고싶어여 평소에 팔굽혀펴기 아침저녁으로 두세트씩, 플랭크 5분씩 두번 하고이씁니다ㅠㅜ 아직 발 접질린게 다안나아서 유산소는 살짝힘듭니다만 사람체형으로 만들고싶어요 도와주십시오 굽신굽신
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2018-07-13 |
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튀김우동1 |
진짜 근육핏이 너무 교과서에요
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2018-07-13 |
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 글못읽는저승사자 |
진짜 운동할맛나는 핏임 ㅋㅋㅋ
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2018-07-14 |
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고압력피스톤운동 |
176/70에서 식단조절안하고 운동도 안하다보니 102키로 까지 쪘다가 어떻게 80키로까지 뺐었습니다. 그런데 다시 94키로까지 쪗는데.. 한참 살뺄때는 런닝머신 7키로를 뛰어도 안지쳣는데 다시하려니 5분만 뛰어도 너무 피곤하고 의욕이 안나요.. 게다가 밤에는 배가 너무고파서 습관적으로 먹게됩니다. 어떡해야할까요?
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2018-07-13 |
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명탐정도구로 |
형 운동하면 고추도 커져요?
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2018-07-13 |
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웃대인의남자친구 |
남자취향은요?ㅅ?
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2018-07-13 |
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지루한현실주의자 |
식단좀 알수있을까요 행님
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2018-07-13 |
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리맹신 |
뭐야 왜케 남자들만 득실거려 기분나쁘게 ㅡㅡ 일단 나의 스팩은 185 82~85왔다 갔다 운동은 하루 4~5시간 일단 도착하면 유산소 30분 스트레칭 15분 본운동 1시가20분 서브운동 40분 복근운동 30분 마무리 유산소 1시간 이정도하고 루틴은 가슴.이두/등.삼두/하체.어께 복근은 매일하고 아침 고구마 250그람 계란2개 4시간뒤 닭찌찌 200 딸기100 블루베리 80 고구마 50 또 4시간뒤 닭찌찌 200 딸기 200 불루베리80 고구마 50 운동전 고구마 100그람 불루베리 5알 운동후 닭찌찌 400 고구마 300그람 딸기 150 블루베리 150 오메가3 관절보호제 간보호제 아미노산 정도 먹고있다!
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2018-07-13 |
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 joynjerry |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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 MS쀼 |
술못먹음?
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2018-07-13 |
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아이펀5 |
일단 와드
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아너무아파요 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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저푸른하늘아래 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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MS쀼 |
너네 안할거자나 와드 그만행!! 자꾸 파란알림 설렌단 말양!!
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2018-07-13 |
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고딘보직군영 |
운동 식단 ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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비타3000 |
관절보호제는 뭐 먹어?
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2018-07-13 |
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퀘퀘불쾌 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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ssial2829 |
와드 박습니닷
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2018-07-13 |
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너란사람착한사람 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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지나가는고라니 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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백년의교제술 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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고양이발가락 |
다이어트 ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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춤추는동공이 |
아멘
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꿀흐르는자몽 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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감자농부 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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공포는니얼굴 |
하르 4~5시간 ㄷㄷㄷ
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2018-07-13 |
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리맹신 |
꼬추들 꺼져 이제 여자좀 만나고싶다
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2018-07-13 |
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제제쨔응 |
여자들이 안만나 주는데는 이유가 있지 않을까?
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770 |
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2018-07-13 |
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리맹신 |
? 내가 너무 부담스러워서 라던에?
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170 |
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2018-07-13 |
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제제쨔응 |
아...아아... 한국말은 함의가 중요한거 알지? (찡긋)
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2018-07-13 |
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왜징 |
부담 스럽다 = 과분하다 (x) 부담 스럽다 = 막상 만나보니 이상하게 반감이 생긴다를 예의상 돌려 말한것 (o)
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2018-07-13 |
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왜징 |
근데 근육 정말 멋져요~^^ 따봉~
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2018-07-13 |
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선생니미가로긴했어요 |
운동만 네시간할 정도면 이성보다는 그날 루틴이 중요한 경지임 이미
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2018-07-13 |
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카게분신노주술 |
팔에 누가 매직으로 글씨써놨어요?
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2018-07-13 |
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리맹신 |
씨벌탱들이?
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2018-07-13 |
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 joey3434 |
형 나 집도 있고 차도 있고 돈도 있어 나한테 와
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2018-07-13 |
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monkkiller |
저 스펙에 얼굴도 괜찮은데 여자를 못만나는건 남자를 만나야 한단 소리얌
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2018-07-14 |
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코그모 |
오빠 다이어트기간에는 운동 가볍게해 아니면 빡세게해 다이어트 기간에는 5x5운동법은 좀 무리가 갈려나?? 운동초보라 알려줭 형님
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2018-07-13 |
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joynjerry |
몸좋네
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2018-07-13 |
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인인 |
귓볼 만져봐도 되나여?
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2018-07-13 |
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뇌가필터링을못함 |
ㅇㄷ
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2018-07-13 |
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고추분쇄기 |
잠깐 꼬추 검문이 있겠습니다
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2018-07-13 |
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리맹신 |
닉보소..?
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2018-07-13 |
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맛있어요 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람들반응이 더웃겨
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2018-07-13 |
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리맹신 |
아무도 운동에 관심이없다한다
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2018-07-13 |
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비누신 |
형 복근처럼 선명하게 튀어나오려면 어떻게해야해?
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2018-07-13 |
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수능치고활동함 |
솔직히 복근으로 빨래해본적 있죠?
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2018-07-13 |
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모기넘싫당 |
님아 윗가슴운동 인클라인말고 또 할만한거없음? 레알 조질수있는거
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2018-07-13 |
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들개근성 |
엇시스트
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2018-07-13 |
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Ddgho |
쪽지보냇읍니다
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2018-07-13 |
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재미있네2절도해봐라 |
삽니다
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2018-07-13 |
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식초맛과자 |
복근이 비대칭이네요 어쩔수없는건가요?
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2018-07-13 |
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프론트더블바이셉스 |
근육모양은 타고나는거임 어쩔수어1ㅅ음
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2018-07-13 |
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판다렌x |
하앍!!!!!
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2018-07-13 |
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아이펀5 |
복근 디게 균형있다 어케 맞춘거임? 내주위 대부분이 복근이 균형있게안잇고 왼쪽오른쪽 높이가 다르든데
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2018-07-13 |
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질의 |
식단 운동법 루틴 다 알려줘여...
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2018-07-13 |
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대역죄인 |
형 복근에 빨래해도되요? 제발....
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2018-07-13 |
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미뫈 |
운동하기 싫을때 마인드 컨트롤(?)은 어떻게 함???
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2018-07-13 |
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하앍마녀 |
난 하체가 궁금하다..
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2018-07-13 |
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리맹신 |
자 하체
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2018-07-13 |
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하앍마녀 |
하체는 엉덩이가 중심이 아닌가!!!
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2018-07-13 |
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구언 |
형 아직 쪽지상담 가눙?
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2018-07-13 |
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요구르트마싯졍 |
Ship가능
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2018-07-13 |
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나날살이 |
이런 글보면 화가 난다.내가 절대 저런 몸이 아니라서 그런게 아니고!(씌익씌익)
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2018-07-13 |
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몰라이게뭐야무서워 |
날씬하고 몸좋으면 보통 여자도 운동형 몸매 쩌는여자가 좋냐능??아님 평범한 운동별로안하고 체지방도있는여자 좋아하냐능?
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2018-07-13 |
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o일방통행 |
ㄹㅇ루 남자들밖에 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2018-07-13 |
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프론트더블바이셉스 |
저두 디스크땜에 5년정도 운동했고 거의 완치된 각이라 이제 증량좀 해보려는데 질문몇개 할게요! 3분할 돌리고 휴식 갖나요? 부위당 볼륨이 어떻게되나요 복근 루틴좀 알려주세여 하는일이 운동관련인가요
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2018-07-13 |
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프론트더블바이셉스 |
아글고 3대 중량도 알려주셉 ㅠㅠ
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2018-07-13 |
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리맹신 |
요리사고 3대 1rm은 540정도 운동은 현재는 취미 그냥 나는 운동할때 등하면 등이 안움직여 질때까지합니더!
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2018-07-13 |
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여덕이뭐어때서 |
변기솔 저기 걸어놓으면 세탁기벽에 세균묻어요~ -지나가는 아줌마-
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2018-07-13 |
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아사직전미쿠루 |
의지박약이라 운동을두달도 제대로 유지 못하는데 방법이 없을까요... ㅠㅠ
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2018-07-13 |
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인간수컷 |
멋진 근육은 추천이야
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2018-07-13 |
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달팽이선비 |
형 안냥 질문할게 너무 많은데 일단 조금만 질문하고 허락해주면 나머지는 쪽지로 할게 나는 스물넷 군필이고 운동 열심히 한다고 마음먹고 한건 상병 4호봉쯤부터 대략 일년동안 이었어. 지금은 수능준비하느라 작년 9월부터 못하고있고 수능 끝나면 바로 다시시작할 생각이야 근데 내가 운동할때도 3대운동 각각 40-50사이로 세트당 10개안팎 3-4세트정도밖에 못했거든(오래되서 기억이 가물가물해) 지금은 운동겸 하는 독서실 이동할때 계단오르기랑 밥먹을때 냄비 드는거밖에 안해서 푸시업도 한세트 15개가 힘들더라구. 살도 좀 쪘구. 수능 끝나면 단지 내 헬스장에서 시작할 예정인데 처음루틴은 어떤식으로 하는게 좋을까? 헬스장엔 덤벨 무게별로있고 스쿼트머신, 벤치프레스(머신x), 랫풀다운 머신, 레그컬 머신, 펙덱플라이 머신, 체스트 프레스?? 머신이랑 트레드밀있엉 나는 라운드숄더랑 거북목 교정, 몸키우기, 다이어트 순으로 우선순위 둬서 할 생각이야
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2018-07-13 |
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달팽이선비 |
근데 교정은 유튜브에서 본 스트레칭 따라해볼 생각이구, 운동법이랑 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어 나 운동 그만할때쯤엔 2분할이 막 뜨고있었는데 지금은 또 어떨지 모르겠고.. 사실 거의 처음으로 돌아간 수준이라 무분할로 꾸준히하는게 나을거같긴 한데 전문가 의견도 듣고싶어서. 무분할은 또 어떻게 구성할까 고민도되고. 식단은 다이어트 하면서 근육도 키우는게 베스트일텐데 다이어트하면서 근육키우는건 안된다고 주워들어서 고민돼. 나 운동할때도 식단조절한다고 거의 단백질 위주로 먹고 나름 관리 했더니 살은 빠지는데 근육은 잘 안붙었거든. 무게도 잘 안늘고.. 근데 상체는 어좁에 비리비리한 느낌인데 하체가 두꺼운 체형이라 옷입는거 생각하면 둘다 욕심이 나 ㅠㅠ 운동도 옷입는거 좋아하는데 하체가 안이뻐서 시작했거든. 다이어트 했을때도 하체는 거의 안빠졌지만.. 자꾸 길어지네 이제 그만쓸게 ㅠ
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2018-07-13 |
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그레이트대마왕 |
혹시 딸도 치시나요? 나 헬스쟁이들 한테 제일 궁금한게 딸치면 근손실 생긴다고 딸도 안친다고 들었는데 딸치시죠?
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2018-07-13 |
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리맹신 |
? 가좌동 프로딸잡이인데
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2018-07-13 |
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그레이트대마왕 |
그럼 맏고 맘껏 칩니다
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2018-07-13 |
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스팸게티 |
여자 취향 어때요?? 제발
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2018-07-13 |
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아정씨 |
블루옥스 or 잠백이 흑마늘즙 추천좀 해줘 형
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2018-07-13 |
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리맹신 |
그냥 잘자는게 최고인듯 그중 하나도 안먹어
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2018-07-13 |
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이감사 |
형 잠 몇시간씩 자는데? 8시간씩 잠?
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2018-07-13 |
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드립은봐가면서쳐라 |
형도 스트렝스 훈련을 기간잡고 따로 해주는 편이야? 그냥 피라미드식으로만 무게 점점 올려도 충분할까? 운동경력 2년정도 되어가고 자극은 어느정도 주는법은 안다고 생각해
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2018-07-13 |
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리맹신 |
나 헬스경력 이제 1년다되가는데 형이 나좀 알려줘 항상 배움의 자세야
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2018-07-13 |
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드립은봐가면서쳐라 |
1년이라고 저게?? 빙다리 핫바지로 보여?? ㅡㅡ
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2018-07-13 |
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조온나직설적인놈 |
쪽지주세요 안운동남입니다
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2018-07-13 |
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유까망 |
보충제 먹으면 확실히 도움이 되나요? 그리고 등운동 자극은 어떻게 받아야할까요?
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2018-07-13 |
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리맹신 |
등은 견봉사용여부에따러 자극이 확실하게 차이가남 그리고 근육 타겟도 잘선택해야하고 같음 렛풀이라도 등의 기울기 견봉활용에따라 광배운동이될지 승모쪽 운동이 될지 정해짐
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2018-07-13 |
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야매상담사 |
헬스장 처음가면 뭐해야하나요 모든기구 다 써보기?
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2018-07-13 |
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gamjagajoa |
3대 몇정도 치시나요? 무게는 몇 주단위로 몇 키로씩 올리셨는지 궁금..
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2018-07-13 |
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리맹신 |
3대는 벤치 120 데드240 스쿼트 200 치는데 딱히 보디빌딩에는 필요없어서 벤치 최대 100 데드 180 스쿽 140정도로 함
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2018-07-13 |
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폰트싸이즈 |
가능
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2018-07-13 |
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아영아 |
형 꼬추 보여주세요
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2018-07-13 |
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골반통증 |
솔까 운동법은 안궁금한데 이리 몸 좋으면 클럽이나 뭐 다른데든 여자들이 좋아하는지 반응 어떤지 궁금하다. 인기없다고하지말고 솔직히 좀 말해죠
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2018-07-13 |
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리맹신 |
클럽을 안가봐서 잘...
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2018-07-13 |
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리맹신 |
캬 지금은 운동중이니 운동삼담은 쪽지를 남기시도록 댓글로 달라고 하면 힘드니까 역시 찌찌 까야 웃자를감 ㅡㅡ
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2018-07-13 |
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보추노피코 |
퇴직하고 뭐하심???
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2018-07-13 |
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리맹신 |
모아둔 돈으로 여행다니고 일단 일년정도 쉬려공
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2018-07-13 |
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파워조옷커 |
de
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2018-07-13 |
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뿜이 |
진짜 섹시하당
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2018-07-13 |
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말레파도리 |
얼굴까지 잘생기고 지라리야 짜증나게
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2018-07-13 |
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존슨이쥐알통 |
비누좀..
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2018-07-13 |
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MoonLight♡
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하..이제 힘들어서 운동 못하겠음 ㅜㅜ
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2018-07-13 |
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숫토끼 |
ㅗㅜㅑ
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2018-07-13 |
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맛있는거만먹어 |
성감대가 어디임?
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2018-07-13 |
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리맹신 |
꼬추
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2018-07-13 |
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키혜 |
쩐다아
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2018-07-13 |
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요염한고양이 |
맛있는거 맨날만들어 묵여서 살 포동포동하게 찌우고싶다
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2018-07-13 |
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걱추 |
술때문인지 배만 볼록 나왔어요 다른곳은 평범한 체형인데 뱃살좀 어찌 하고싶어요 180 /75 입니다. 뱃살빼려고 윗몸일으키기 하면 힘든거보다 허리가 너무아파요. 어떤 운동을 해야할까요
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2018-07-13 |
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존나쌘데제자없는놈 |
어디서 봤는데 윗몸 일으키기 허리에 엄청 안 좋댔음.. 그거 말고 다른 효율적인 운동도 알려줬었는데 무ㅏ엮지..
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2018-07-13 |
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못해도좋아 |
크런치나 바이시클메뉴버 추천드림 하복부는 킹스체어
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2018-07-13 |
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드립은봐가면서쳐라 |
근력운동으로 채워서 배가 좀 덜쳐지게 할수는 있겠지만 살, 즉 지방은 유산소성 운동으로 지방을 태워야되요. 복근운동 맨날한다고해서 뱃살에 없어지진 않으니까 식단조절하면서 1시간씩 가볍게 꾸준히 산책만 해줘도 개선될거에요
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2018-07-13 |
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축바 |
형아 나 한번만 만나줘...
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2018-07-13 |
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monkkiller |
와 진짜 개멋있다 이래서 운동하는구나 ㄷㄷ
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2018-07-13 |
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욕하면대화안함 |
몇센치야?
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2018-07-13 |
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리맹신 |
14정도되
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2018-07-13 |
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이감사 |
아니 키가 몇이냐고
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2018-07-13 |
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리맹신 |
씨벌탱이? 185임
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2018-07-13 |
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비타3000 |
몸무게가 185 면 ...
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2018-07-14 |
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이감사 |
ㅋㅋㅋ
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2018-07-15 |
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뚫쿨럭 |
윗몸일으키기말구 복근 키울수있는 운봉 알려주세요 ㅠㅠ 윗몸일으키기하면 다음날에 허리가 너무 아파여 ㅠㅠㅠ
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2018-07-13 |
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앗흥아파빼줘형 |
혀엉♡
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2018-07-13 |
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포도채 |
다른글봤거든 태닝크림 바르던데 그거 뭔지도 모르고 바르는것같다 무슨 성분인지 무슨 화학물질로 만들어졌는지 언제까지 태닝한것처럼 보이는지 모르지 화장품도 성분 확인하고 바르는 세상인데 아무거나 막바르는거아님 그리고 태닝크림발라서 태닝이 되는게 아니라 태닝한것처럼 보이게 하는거다 즉 가짜태닝임 진짜 태닝하고싶으면 자외선이 강하지않은 오전 10시에서 12시사이 또는 오후 3시에서 5시 사이에 햇빛을 쬐는것이 좋음 바다, 누드비치, 아님 옥상위에라도 올라가서 대자리 갈대발 나무발 이런거라도 깔아두고 태닝하셈 썬크림 고르는법은 검색해서 찾아보셈
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2018-07-13 |
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카리스마빈이 |
형 같이 밥먹어요
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2018-07-13 |
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포도채 |
셀프태너는 안전한가, 오늘날 DHA는 피부에 적합하게 사용될 경우 사실상 꽤 안전한것으로 알려져있습니다. 생략, 사실 몇 연구결과에선 DHA가 실질적으로 당신의 피부가 태양에 노출됨으로써 얻을수있는 손상을 증가시킬수도 있다고 합니다 물론, 새로운 연구결과는 항상 새로운 위험과 맞닥뜨릴수있습니다. 덜 일반적인 유제 화학 물질에 대해서는 알려진 바가 많지 않습니다. dihydroxyacetone (DHA) 디하이드록시아세톤 http://time.com/3896827/self-tanner-tanning-lotion/
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2018-07-13 |
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포도채 |
DHA는 햇볕이 들어 있지 않는 선탠 제품 의 성분으로 주로 사용됩니다 . 그것은 종종 사탕무 와 사탕 수수 와 같은 식물 원천과 글리세린 의 발효에 의해 만들어 집니다. 생략, ABC 뉴스에 발표 된 보고서에서 FDA의 과학자들은 DHA가 피부의 외부 죽은 층에서 멈추지 않는다고 결론 지었다. 생략, 흡수 된 DHA의 약 11 %가 흡수되어 표피와 진피에 남게된다. [11] 펜실베니아 대학의 Perelman School of Medicine (Dr. Rey Panettieri)의 독성 학자 및 폐 전문가는 "폐에 유제 성분이 침착되어 전신 흡수를 실제로 촉진하거나 돕을 수 있다고 우려하고있다" 즉, 혈류에 들어가는 것입니다. 일부 세포에서 이러한 화합물은 실제로 암이나 악성 종양의 발전을 촉진시킬 수 있으며, 그렇다면 우리는 이들을 조심해야합니다. 위키백과 https://en.wikipedia.org/wiki/Dihydroxyacetone
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2018-07-13 |
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포도채 |
가짜 태닝 로션의 화학, DHA의 효과는 즉각적이다. 구릿빛 효과를 만드는데 2-4시간정도 걸린다, 그리고 이물질은 최대 72시간동안 지속적으로 색을 어둡게 할수있다 생략, 그러나 몇가지 경고사항이있다. 첫째 몇몇 연구결과에서 이를 보여준다. 태닝로션 응용제품을 사용한뒤, 자외선으로인한 피부의 예민함이 약간 증한것으로 나타났다. 2007년 한 연구결과에서 24시간동안 로션을 쓴뒤, 꽤 상당수의 자외선에 의한 에너지 변환물질이 바르지않은 피부보다 180퍼센트 더 높게 나타났다. https://io9.gizmodo.com/the-chemistry-of-fake-tan-lotion-could-ruin-your-appeti-1617750211
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2018-07-13 |
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포도채 |
미국 식품 의약품 부서 FHA 에선 DHA를 피부 외용제로 승인했다. 그러나, FDA는 DHA를 흡입하게 되거나 또는 임술, 코, 또는 눈주위등 점막에 의해 덮여진 부위에 적용되선 안된다고 주장했다 이러한 위험의 결과로 어떤일이 일어날지 아직 알려져있지 않기 때문에 https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sunless-tanning/art-20046803
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2018-07-13 |
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포도채 |
가짜 태닝과 화장품속의 화학물질이 비만과 당뇨와 연관되있다, 프탈레이트(열가소성 플라스틱 식품용기 포장재 등에 다양하게 쓰임)는 여러 화장품에 널리 쓰인다. 연구결과는 체중증가와 인슐린 저항과의 관련성을 발견했다. 2012년 http://www.dailymail.co.uk/health/article-2129195/Chemical-fake-tan-linked-obesity-diabetes.html
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2018-07-13 |
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포도채 |
인슐린 저항성은 2형당뇨와 연관있기도함... [의술 인술]배 나온 당뇨환자 '인슐린 저항성' 잡아야 - 경향신문 http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201504162127265&code=900303&s_code=ac058
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2018-07-13 |
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포도채 |
물론 태닝크림 한번두번 쓴다고 위험하진 않겠지만 안쓰는게좋을듯
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2018-07-13 |
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리맹신 |
감사함니다 걱정해 주셔서 밥도 못먹고 술도 못먹고 담배도 걱정돼서 못하죠 그냥 하고싶은거 한번 하고 짧고 굵게 살려구요 ㅋㅋ
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2018-07-14 |
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리맹신 |
태닝 크림이아니라 오일바르고 태우는거라 섹내는 크림이아니라 크림보다는 괜찮을꺼같네여
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2018-07-14 |
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장난니은니은 |
어깨 넒어지는 운동으로 무조건 할테니까, 형님 운동법좀 가르쳐주싲시오 제발
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2018-07-14 |
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리맹신 |
등운동 열심히하고 내가쓴글검색하면 어께운동 팁있다 내일 태닝하러가는데 윗댓글때문에 걱정이생겨버렸다
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2018-07-14 |
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장난니은니은 |
형 등운동 루틴은 있어욤?? 등운동만 진짜 죽어라하먼 어깨 넒어져요???
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2018-07-14 |
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장난니은니은 |
몸졸라좋네 ㅅㅂ 헝님, 프로틴? 그 단백질 그거 몇숟가락 타드세여?? 그거랑 닭가슴살 매일 운동후에 먹우면 몸 조아지나여
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2018-07-14 |
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리맹신 |
프로틴은 안먹고 하루 닭가슴살 800~1키로 먹고 등은 일주인은 넓이 일주일은 두께 잡고있어
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2018-07-14 |
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리맹신 |
위에 댓글보면 내 운동루틴 식단 나와있다
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2018-07-14 |
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장난니은니은 |
넒이 두께?? 이겜 뭔소리냐능 이것도 루틴 설명되있냐능
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2018-07-14 |
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리맹신 |
흠 형 이정도 언어도 못알아 들으면 헬린이의 기초 자세가 안돼있군! 둥은 넓기만햐서되는게 아니라 두께도 중요함 풀 운동 은 등 넓기 로우 운동은 두께 로우도 당겨주는 위치에따라 광배 개입도 승모 개입도 등등 다 달라집니다!
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2018-07-14 |
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장난니은니은 |
개멋지네염..글 필독하고 개인쪽지 부탁드려도될까염
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2018-07-14 |
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생선o |
헉걱 핥쟉
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2018-07-14 |
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우직 |
쪽지로 질문 해도 될까여???ㅠ
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2018-07-14 |
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보내도하와이 |
오른팔에 로리네토 문신 멋있네요 형님
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2018-07-14 |
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적학진인 |
와 복근...
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2018-07-14 |
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빙신을보면쪼개는빌런 |
헬스 ㅇㄷ...
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2018-07-14 |
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한영키고장난사람 |
군대식단으로 운동해도 몸 유지 되겠지?? 곧 가는데 ㅠ
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2018-07-14 |
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모니터에내가비침 |
함만 핥아보고 싶다. 오지네
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2018-07-14 |
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커튼쳐 |
풍근새기 쳐맞을려고
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2018-07-24 |
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2018-07-13 [16:49] |
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2018-07-13 [16:45] |
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