음식을 섭취하면 무조건적으로 인슐린이 분비됨.
인슐린이 많이 분비되는 순서는 탄수화물->단백질->지방 순서.
인슐린이 분비되어 있는 동안에는 우리 몸에 있는 지방이 연소되지 않음.
인슐린 수치가 내려가야 지방이 연소되기 시작하는데, 인슐린 수치가 내려가기 위해서는 12~24시간이 소모됨.
탄수화물을 많이 섭취하게 되면 인슐린이 많이 분비되기 때문에 인슐린 수치가 내려가는데에 시간이 매우 오래걸리게 되어 지방 연소가 느려져 살이 찜.

요약해봤는데 여기서 틀린 점 있으면 지적좀 ㅠ