단식원 4주코스 후기

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단식원 4주코스 후기 [50]

작성자

마우리가남이가

쪽지 | 작성자 글보기

번호 785496 추천 827 반대 0 답글 50 조회 51,701 작성시간 2018-06-26 18:39:01 이동시간 2018-06-27 07:15:05

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탈모 옴 시~발~

피부과가서 진단받았고 저정도면 탈모맞다고 함

4월 중순까지 한 4주코스 단식원이 가장 큰 이유이고
그뒤에 생리불순, 탈모증상시작, 또 생리불순 왔으니 단식원때문에 호르몬 개 조져서 탈모온듯하다 함

요즘 손발톱도 잘 안자라는데 단식원과 큰 관련성 있다고함

건강 좆돼보고싶은 사람한테는 추천~~~~~

몸무게는 10키로 빠지고 한달만에 9키로 늘어남^^

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베스트1

섹시한징징이

누나... 사진으로는 안보이지만 많이 찐게 아니라면 먼저 건강부터 챙기세요 ㅠㅠ 그러다 훅가요 누나 ㅠㅠ 일단 먼저 아침에 일어나서 지하철 역쪽으로 조깅하세요 그럼 향긋한 어묵국물냄새와 토스트만드는 버터냄새,김밥에 바르는 참기름 냄새로 식욕을 돋게하여 맛있게 냠냠해서 건강 금방 회복할거에요 근대 이거 자주쓰면 저처럼 대사증후군오니 주의해요

125 0

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이동

답글

2018-06-27
07:14

답글
베스트2

SpZero

다이어트중 가장 해선안되는 바보짓이 금식일텐데

13 0

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이동

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2018-06-26
18:51

답글마당 (50)

엄격근엄진지

형 ㅠㅠ 힘내

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2018-06-26 18:39:52

대의멸친

거길 왜갔어... 자학이 취미라면 가세요

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2018-06-26 18:40:03

장브레이커

단식원 가면 ㄹㅇ 뭐먹음..??

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2018-06-26 18:40:27

의문의점

소금이랑 물 ?

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2018-06-27 07:13:31

울끈불끈불방망이

갑자기 많이 빼는 살은 건강에 무리가 많이 간다고 함 ㅠ 좋은 것들 챙겨드시면서 천천히 빼세유

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2018-06-26 18:40:35

귀척하면잡아감

엉엉 ㅠㅠㅠ.....

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2018-06-26 18:40:35

밤의나라

헐 단식하면 영양분이 안 들어가잖아..ㄷㄷ 배고파서 스트레스까지 받고

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2018-06-26 18:40:41

섹하스자

막 아침마다 소금물마심?.

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2018-06-26 18:42:29

요술참치

형...힘내

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반대

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2018-06-26 18:42:48

SpZero

다이어트중 가장 해선안되는 바보짓이 금식일텐데

130

추천

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2018-06-26 18:51:15

보안빌런

헉 영양균형이 무너졌나보네

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2018-06-26 20:52:55

중국부자

시간 많다..

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2018-06-27 00:49:55

마춤법파개

힘네!! 김슬기조아

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2018-06-27 06:19:24

픽돌이

헐 ㅁ1친..ㅠㅠ

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답글

2018-06-27 06:21:18

망중유한

헐 투표권이...

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2018-06-27 06:58:11

섹시한징징이

1250

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2018-06-27 07:14:59

게시물이 13시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
(작성: 2018-06-26 18:39:01 / 이동: 2018-06-27 07:15:06 / 어시스트: 오빠의섹시한드립 )

일광건조

근데 단식원가면 뭐 특별한거 있음? 집에서 굶는거랑 뭐 달라?

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2018-06-27 07:26:23

얼굴용빛날태

좀 더 체계적이고 강제적으로 굶게해줌. 의지력 딸리는 사람들이 주로 이용함. 문제는 단식하면 살은 빠지는데 근육도 같이 빠져서 온갖 질환 및 질병을 끌고올 수가 있음. 더불어 근육도 다디져서 기초대사량 하락으로 좀만 먹어도 요요 오지게 오고

110

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2018-06-27 07:33:45

비타500여

유전만 아니면 돼!!!! 영양상태 좋아지면 바로 복구!!! 하지만 유전인 사람은 아직 현대의학으로 탈모를 고칠수 있는 방법은 없으니까 일찌감치 포기해

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2018-06-27 07:35:40

루쿠쿠

운동 취미때문에 궁금해서 그런데 단식원은 어떤식으로 영양공급을 해? 영양섭취를 하루 몇칼로리정도 어떤식으로 넣는지. 무얼위주로 먹는지 등좀 알려줄래?

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2018-06-27 07:43:27

홀로선별

이제 수영장 끊거나 pt받아보는건 어때????

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2018-06-27 07:57:20

우주킹

유전적인거면 포기하는게 빠른데 아니면 정상으로 돌아갈거야 힘내 ㅜ 나도 한 10키로 빼봤는데 굶어서 빼는건 금방 다시 찌더라 ㅠ 먹을거 조절하고 운동하는게 젤 즇은거 같아ㅠ

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2018-06-27 08:04:27

디에리아

그런거 가지 말고 운동해서 근육량 늘리고 적당히 먹으면서 살 빼자 ㅠㅠ

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2018-06-27 08:08:21

인기맨

미련하네

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2018-06-27 08:10:04

진안남자

울사과밭와서 일좀해볼라우?? 최저시급 지급함 체중 10키로 한달보장하겠음

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2018-06-27 08:28:33

퇴사엔게비스콘

거시적으로 식습관 개선을 해야함.

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답글

2018-06-27 08:28:53

일단살아보자

몸에서 머리카락이 필요없는거라고 판단해서 탈모온다는 말 들은적 있음

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2018-06-27 09:12:48

미얀미얀

헐..... 단식원에서 구체적으로 뭐해요..?어떤거 해여..?

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2018-06-27 09:13:42

(삭제)

삭제된 답글입니다.

미얀미얀

힉 건강나빠지것다

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2018-06-27 12:37:37

(삭제)

삭제된 답글입니다.

미얀미얀

와 이쪽 관련 전문가신가봐여!! 다이어트할때 운동은 어떤게 하는게 좋은지 여쭤보아도 될까요?그냥 유튜브에 있는 팔뚝빼기 허벅지살빼기 이런거 따라해도 되나요??

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2018-06-27 12:52:30

(삭제)

삭제된 답글입니다.

미얀미얀

와..!친절한 답변 감사드려요!!!

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2018-06-27 14:13:50

차원마법사

형!! 살이 다가 아니야!! 힘내!!! 나도 비만인데!!! 여친없고 삶이 좀 불행한거 밖에 없더라!!!

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2018-06-27 09:21:50

학교다녀와라

스트레스성 탈모는 복구 가능함

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2018-06-27 09:24:05

퍼펙트블루

굶는건 어차피 다시 살쪄요 물 안먹고 수분 쫙빼서 몸무게 내린것과 같은거죠 식단조절 하고 운동해서 빼야 이쁜몸이 됩니다 참고로 저는 평일에만 하루 1식 하고 운동하는데 식사할때 고기 야채만 먹고 탄수화물은 극히 조금 먹으려고 노력해요 식사는 회사 식당밥이라 양것 먹구요 그리고 저녁에 공복에 운동 이렇게 하니까 근육도 많이 안빠지구요 주말엔 걍 쉬어요 힘드니까 살이 빠지긴 하는데 오래걸려요 좀더 빡세게 하려면 3식을 하되 극소량 닭가슴살과 샐러드로 드시고 운동 추천드립니다 식단이 가장 중요해요

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2018-06-27 09:24:15

악의심판자

그냥 식욕억제제를

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2018-06-27 09:32:01

검은머리방울새끼

확실히 이게 도움 되긴 하지

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2018-06-27 09:53:22

설탕이조아

단식에서 중요한게 감식이랑 보식이야. 감식은 단식들어가기 전 일주일 정도부터 음식을 계속 줄여나가서 본단식 시작 전 까지를 말해. 보식은 단식 끝나고 단식한 날짜만큼 조금씩 음식을 늘여나가야돼. 이것만 잘 지켜도 아주 건강해져. 그니까 갑자기 굶어버리면 부작용이 심해져. 단식을 잘하면 건강해지고 피부가 엄청 좋아지지만 잘못하면 평생고생해. 암튼 몸 잘챙기길바래.

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답글

2018-06-27 09:49:23

검은머리방울새끼

그냥 회사 다니면서 아침 점심 거르고 저녁만 폭식하고 주말엔 밥솥 안고 밥 먹는데도 한 달에 10kg빠지더라.. 몸에는 안 좋을 수 있어도 간헐적 단식이 더 잘 빠지는 것 같아 항상 건강 관리 잘하고 머리 그만 빠지길 바라

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답글

2018-06-27 09:51:34

홍콩닌자X카시

단식원 한 번도 안가봐서 그러는데, 막 몰래 음식 먹으면 패고 그럼 ? 어떰 ?

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답글

2018-06-27 09:54:37

amolla

87KB

살은 빼면 되지만 머리면 빠지고 다시 잘 안나는데.... 에고...

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답글

2018-06-27 10:02:09

하얀선인장

와 비타민이나 영양제 같은것도 안먹고 완전 쌩으로 굶는거여?

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2018-06-27 10:19:52

S급실버팽

운동 꾸준히 하고 밤에 쓸데없이 뭐 안 먹으면 살 찔 일은 별로 없다. 치킨 같은거 먹고 싶으면 저녁 안먹고 밥대신 치킨 먹으면 됨. 저녁 배터지게 먹고 10시쯤 치킨 먹으니까 살이 찌는것...근데 살을 뺄라면 여기서 노력이 추가적으로 더 들어가지...점심&저녁 양을 반으로 줄이고 그 생활을 주말 포함해서 1년 이상 해야함. 그래야 살이 빠짐. 주말이라고 막 쳐먹으면 일주일동안 굶은거 원상복구 되고 심하게 쳐먹으면 오히려 살이찜...근데 그거 그냥 자제 못하는 사람들이 있는데 그런 사람들은 그냥 다이어트 안하는게 더 나을 수 있음. 그렇게 먹는거 조절 못하는 사람들은 3킬로 빼고 주말에 5킬로 찌는 사람들이라 다이어트 시도하면 할수록 살이 더 찌는 희한한 경험을 하게 되고 결국 돼지가 됨.

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2018-06-27 10:55:59

핥아보니맛있쪄

먹는 만큼 찌는게 질량보존의 법칙이니까...

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2018-06-27 11:35:19

(삭제)

삭제된 답글입니다.

꼬츄바사삭

아직도 굶거나 식사량을 줄이면 그게 다이어트라고 생각하는 사람이 많구나..... 체중이 줄어드는게 근육인지 지방인지 물인지 조차 모른체...... 다이어트시 일주일에 갑자기 3~4kg 빠지면 뭔가 잘못된걸 느끼고 인바디 측정 해보고 식사량이 적었는지 유산소 운동량이 너무 많았는지 생각해보는데ㅋ

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2018-06-27 11:18:48

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삭제된 답글입니다.

여대앞그린라이트

탈모는 두가지 종류, 원형탈모와 M자 탈모가 있다.

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답글

2018-06-27 12:48:43

여대앞그린라이트

원형탈모는 보기에는 흉하다. 겉으로 들어나니까 . 그러나 약물로도 복구가 가능할 정도로 회복율이 높은 탈모다 . 그러나 m자 탈모는 초기에는 보이지 않아. 괜찬다. 그러나 약물로는 치료가 되지 않으며 절대적으로 (현대 의학에선) 수술밖에 답이 없는 노답 탈모.

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답글

2018-06-27 12:49:35

별바람햇살

누님ㅜㄷㆍ

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답글

2018-06-27 12:57:05

동면중

바이오틴 고함량 사서 드셈. 영양성분으로 인한 여성탈모는 바이오틴 사서 드시면 괜찮아져요. 모근까지 손상받으면 영구탈모 되니깐 빨리사서 보충하세요.

추천

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답글

2018-06-27 13:21:50

도약A

밥 안 먹을거면 미네랄 들어간 영양제는 챙겨먹으면서 하자 ㅠ

추천

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답글

2018-06-27 13:36:14

눈팅킥

비싼데 개인피티나 그룹피티하면 좋을것같은데

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답글

2018-06-27 17:21:25

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