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| ▲ 다음글 | 읽씹 진행중.. 어케함.?? | 느리지만걷는아이 |
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2018-06-22 [17:22] |
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2018-06-22 [17:09] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 혼모노쿰척 |
ㄹㅇ 비포 에프터 일일체험ㅋㅋㅋㅋ [1]
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2018-06-22 16:52 |
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답글 베스트2 |
 게이트레이너 |
절대 지방이 빠진게 아니고 수분이 겁나 날라간거지.. 본인이 소비한 칼로리 이상으로 절대 지방이 날라갈 리 없음 이건 진리임 [10]
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2018-06-22 17:19 |
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답글 베스트3 |
 유리멘탈인어 |
근데 한 이틀만에 저게 또 불어난다는거 아님? [1]
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2018-06-22 16:52 |
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답글마당 (50)
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프렌다이스키 
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수분이 빠진게 아니라 지방이 빠진거야?
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2018-06-22 |
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혼모노쿰척 |
ㄹㅇ 비포 에프터 일일체험ㅋㅋㅋㅋ
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2018-06-22 |
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왕다측정기 |
저사람데려다 헬스장 광고 찍으면 인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2018-06-22 |
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유리멘탈인어 |
근데 한 이틀만에 저게 또 불어난다는거 아님?
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2018-06-22 |
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 그녀가처음울던날 |
불어나게 할 수 있는거지 불어난다는 건 아님 ㅋㅋㅋㅋ
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2018-06-22 |
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후배위아래위위아래 |
와미친 이게 가능한건가????
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2018-06-22 |
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삐까chu |
요요 심할거같은뎅...
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2018-06-22 |
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|
웃대눈팅족임 |
어떻게 저럴수가있지
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2018-06-22 |
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김넬 |
ㅁㅊ;;;
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2018-06-22 |
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노인의습격 |
?????????
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2018-06-22 |
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크르르랑 |
저분 그 지구 평평설 그분 아닌가요??
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2018-06-22 |
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벤트오버바벨로우 |
맞네욪ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 정신병자셔요 저분 허언증 98기정도 중증환자에요.
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2018-06-22 |
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|
쪽지남 |
저렇게 하면 살가죽 늘어나지않나
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2018-06-22 |
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 비미리아 |
요즘 젊은애들은 피부가 탱탱해서 괜찮아요 할아버지
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2018-06-22 |
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기본티 |
저러다 확 늙을거같은데
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2018-06-22 |
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|
츠미키미캉 |
자아~ 어시 맞을 시간이에요~
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2018-06-22 |
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대화명신고접수 |
수분이 빠진 거임 비포는 배내밀고 찍고 에프터는 배 집어넣고 바지 올려 입어서 배나온 부분 가린 거임
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2018-06-22 |
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크림샌드 |
저건 그냥 수분빠진거지...
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2018-06-22 |
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대나무숲신사 |
기본 근육이 있음 가믕하다봄
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2018-06-22 |
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녹색야광망또
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저런식으로빼면 살 다시 찌는건 둘째치고 몸속에 장기들이 데미지 엄청받아서 몸 기능 전체적으로 떨어짐. 살은 뺐다 찌웠다 할수있지만 저렇게해서 몸속 엉망진창되면 그냥 힘들게 살아만 있는거지. 누구한테 말도못하고.
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2018-06-22 |
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게이트레이너 |
절대 지방이 빠진게 아니고 수분이 겁나 날라간거지.. 본인이 소비한 칼로리 이상으로 절대 지방이 날라갈 리 없음 이건 진리임
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2018-06-22 |
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게이트레이너 |
건강상의 문제만 빼면 본인이 원하는 겉모습만 나오면 되는 거니까 딱히 문제는 없지만 방송인데 말은 제대로 해야지
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2018-06-22 |
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aquariusQM |
절대라기 보단 칼로리 소비가 탄수화물>단백질>지방 순으로 순차적으로 소모가 된다고 하는데 지방이 가장 늦게 사용된다고 함. 그래서 운동을 오래 해야지 지방까지 태울 수 있다고 함. 보통 1시간 이후에 지방이 소모된다고 하는데 저렇게 할 수 있다면 가능할지도... 보통 사람 체력으로는 버티지 못해서 그렇지
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2018-06-22 |
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게이트레이너 |
반은 맞고 반은 틀린 말인게 운동강도가 중강도 정도일 때는 탄수화물이랑 지방이 같은 비율로 같이 쓰입니다. 강도가 높다 하더라도 비율만 다를 뿐이지 항상 에너지원으로 쓰이긴 해요. 탄수화물 쓰일때 지방이 안쓰이는게 아니라요. 그리고 단백질이 에너지원으로써 가장 늦게 쓰입니다.
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2018-06-22 |
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영룡 |
aquariusQM// 기본적으로 탄수화물 -> 지방 -> 단백질 순입니다.
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2018-06-22 |
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 누구게누굴까아아 |
나도 단백질이 가방 늦게 빠지는걸로 아는데..
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2018-06-22 |
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방밀붐은온다 |
지방만으로 1kg뺄려면 7200kcal를 소모해야 합니다. 90kg인사람이 달리기 1시간에 660kcal 을 소모한다고 하니 달리기 11시간이면 이론상으로 지방을 1kg을 뺄 수 있네요. 실제로는 글리코겐등이 먼저 소모되기 때문에 그 조차도 불가능하지만요.
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2018-06-22 |
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 글못읽는저승사자 |
ㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2018-06-22 |
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스님의몽정 |
ㅇㄷ
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2018-06-22 |
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보컬드럼 |
지방이든 뭐든간에 몸은 하루 기껏해야 200g 왔다갔다 함 그렇게 빨리 찔수도 없고 뺄수도 없음 불가능. 수분이랑 배설물땜에 무게가 차이날 뿐
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2018-06-22 |
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 BugsMusic |
저분 백색지방에서 갈색지방으로의 변이가 쉬운 체질이라서 그럴 수도 있음, 참고로 백색지방은 15분 정도 추위에 노출시 갈색지방으로 변하는 성질이 있다고 함
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2018-06-22 |
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거지빌런 |
대단하당
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2018-06-22 |
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거대상자VIP |
복싱하던 사람들은 살잘뺌. 몸이 항상 준비히는 느낌이라서 금방빼히더라구요. 일반인은 저렇게 못해요.
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2018-06-22 |
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S급실버팽 |
뭐 하루지만 보통 사람들도 저 방식대로 하면 하루 3~4킬로는 빠지겠다...저걸 사람이 어떻게 하냐...으어...진짜 힘들겠다...
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2018-06-22 |
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저세키를구원하소서 |
일단 기본이 쉬지않고 운동할수잇는 체력이 잇어야하네 ㅋㅋ
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2018-06-22 |
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참치뭐요네즈 |
근육이 많으면 살빼기 쉽지. 칼로리 소비해줄 엔진이 많은거니까. 일반인이 갑자기 운동으로 살뺀다고해서 바로 안되는 이유가 근육부족해서 근육 붙는데 시간 걸려서 더오래걸리기도 하지. 근데 하루에 10kg 넘게 빼는건 정말 몸에 안좋을 것 같은데, 그리고 수분만 빠졋다고 하기엔 10kg 수분 빠지면 그 자리에서 탈수로 디짐
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2018-06-22 |
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참치뭐요네즈 |
지방, 단백질, 탄수화물, 몸속에서 소모되면, 대부분 이산화탄소나 물 등으로 분해되어 나오는거 생각하면... 어찌보면 물빼는게 맞긴하네
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2018-06-22 |
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영룡 |
근육을 만드는 것과 살을 빼는 것은 별개의 이야기 임돠. 근육이 많으면 무게가 많이 나가니까 같은 시간 운동을 해도 칼로리 소모가 많은 건 사실이지만 지방이 많은 경우에도 마찬가지입니다. 근육량이 많아서 운동을 더 오래 할 수 있으므로 칼로리 소모 활동을 더 오래할 수 있다는 관점에선 납득할 수 있지만 웨이트 트레이닝이 아니라 단순히 살을 빼기위한 활동이라면 글쎼요..
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2018-06-22 |
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영룡 |
또한 근육이 많으면 기초대사량이 높아 살이 금방 빠진다는 개념도 있습니다만 애초에 그다지 큰 차이도 없을 뿐더러 운동의 효율보단 식이조절의 유리함에 가깝겠네요.
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2018-06-22 |
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위대하고고결한자 |
근육이 기초대사량에 관여하는 부분은 6% 정도 밖에 안됨. 근육량 늘려서 살 뺀다는게 말이 안된다는건 이미 5년도 전에 논문으로 나온사실인데.. 팩트점
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2018-06-22 |
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김낙파파 |
외국 트레이너 하루에 30키로 빼는거도 봤음. 너무 숫자에 연연하지 말고 건강하게 빼라는 퍼포먼스였는데 여튼 대단 ㅋ
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2018-06-22 |
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vs놀이하는놈 |
30키로는 개에반데 ㅋㅋ
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2018-06-23 |
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vs놀이하는놈 |
30키로면 돼지가 멸치되는건데 그게 하루만에 ㅋㅋ
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2018-06-23 |
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앞으로뒷퉤 |
진짜 신기한 능력을 가지고 있네. 저런분도 머리는 어떻게 안되는듯
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2018-06-22 |
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도기스탈로수정부탁해 |
그냥 하루 정량 한끼 먹기만 해도 500그람씩 빠져나감...이거만 알아도 편하게 살뺌
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2018-06-22 |
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니만잘생겼냐 |
1일 1식 이야긴가? 님하 자세한 팁좀 ㅜ
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2018-06-22 |
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도기스탈로수정부탁해 |
자세할게 뭐가 있음요... 하루 점심 한끼 먹는거임 과식 안하고 1인분 정량으로 몇일 지나면 익숙해져서 저녘에 배고프지도 않고, 먹는 양도 줄고 몸무게도 금방 줄어듭니당..
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2018-06-22 |
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니만잘생겼냐 |
1일 1식 확실히 효과있는데 한끼를 정량으로 먹으면 저녁에 못버팀요. 듬뿍 빡세게먹어도 힘든데.. 근데 효과는 확실함
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2018-06-22 |
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옥스팀파워 |
수분도 수분이고, 원래 엄청 많이 먹는 사람일 수도 있을듯. 나 수술하고 밥 못 먹을 때 열흘간 10키로 빠졌거든
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2018-06-22 |
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자취의요정 |
가능 수분만 빠진거임
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2018-06-23 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
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