이 글은, 자각몽에 대한 간단한 소개와 제가 자각몽을 꾸는 방법 （1부）
그리고 제가 자각몽 속에서 제 무의식을 만나려고 했던 경험 （2부）로 이어져 있습니다.
이 이야기를 각색한다면? （3부）
1부가 지루하시다면 글을 쭉 쭉 쭉 내리셔서 ------------------ 점선 밑부터 읽으시면 됩니다!
2부도 지루하시다면 글을 더 쭉 쭉 쭉 내리셔서 ------------------ 점선 밑부터 읽으시면 됩니다!
사람들이 많이들 아는 자각몽, 자각몽을 의도적으로 꾸는 방법은 딜드와 와일드로 나뉜다고 말을 합니다.
딜드는 우선 꿈을 꾸고 꿈 속에서 꿈과 현실을 구분 할 수 있는 습관적인 행동을 통해 자각몽임을 깨닫는 방법입니다.
예를 들어, 평소 시계를 주기적으로 확인하거나 손을 손등 쪽으로 꺽는 행동을 자주 하면서 '이게 꿈인가?' 라고 생각한다면
꿈속에서도 그런 행동들을 하게 됩니다.
그거 아시나요? 꿈에서 시계를 보고 다른 곳을 봤다가 다시 시계를 보면 시계는 항상 다른 시간을 가르키고 있습니다.
그 순간 '아! 이게 꿈이구나!' 라고 생각하게되고 그 순간부터 자각몽을 꾸게 됩니다. 손가락을 손등 쪽으로 꺽는건 꿈 속에선
손가락이 손등을 뚫고 손바닥 쪽으로 나오게 됩니다. 그럼 또 그 순간 꿈 인것을 자각하고 자각몽이 시작 되죠.
평소에 이런 습관이 들여지면 꿈 속에서 '꿈인가?'라고 생각하며 이러한 행동들을 하게 됩니다.
딜드의 방법으로 자각몽을 꾸게되면, 좀 더 안정감 있는 자각몽을 꾸게 됩니다!
다음 방법은 와일드입니다.
와일드는 한번에 자각몽을 꾸는 방법입니다.
보통 많이 쓰는 방법으로는 알람이 5~15초 정도만 울리게 해서, 잠을 어렴풋이 깬 다음에 '자각몽을 꿀꺼야'라고 생각하며
다시 잠드는 방법입니다. 그럼 잠들면서 꿈을 꾸게 되고, 꿈이란 것을 바로 알게되며 자각몽이 되게 됩니다.
하지만 와일드는 보통 불안정한 자각몽으로 이어집니다. 작은 자극에도 깨게되며 한번에 멀리 이동할 경우, 멀리 보려고 하는 경우, 갑자기 자세하게 보려고 하는 경우 드에는 꿈을 깨는 경우가 많습니다.
또한 '과도기'라는 것을 거치게 되는 경우가 많은데 제 글의 핵심 중의 하나가 '과도기'라고 하며 '가위눌림'으로 보아도 좋습니다.
가위눌림은 반쯤 꿈에 들어간 상태로, 뇌가 일부만 깨어있어서 몸은 움직이지 못하는데 생각은 할 수 있는 상태입니다.
반쯤 꿈인 상태 이기 때문에, 자신이 상상하는 것들이 눈 앞에 펼쳐지거나 소리가 들리곤 합니다.
가끔 가위에 눌리면 주위 친구들이 게임하는 것도 다 보이는데 내 눈에만 귀신 같은 것들이 보이는 경우가 많습니다.
사실 이건 자신은이미 방 구조를 알고있고, 친구들이 게임하는 소리가 들리기 때문에 이게 꿈으로 나타나는 것이라고 할 수 있습니다.
실제로는 눈을 감고 있더라도 눈을 뜬 상태에서 친구들이 게임하고 있는 것을 보고있는 착각을 하는 것입니다.
귀신이 보이는 이유는, 생각은 할 수 있는데 몸이 움직이지 않기 때문에 공포감이 들기 때문입니다.
아무튼, 과도기에는 가위눌림처럼 환청과 환시가 나타나게 됩니다.
비명소리가 들리기도 하고, 누군가 자기를 쳐다보고 있는 것 같기도 하고... 무서워서 잠을 깨려고 발버둥치다가 잠이 깨버리면
자각몽이 실패하게 되는 것이고, 그럼에도 불구하고 마음에 안정감을 찾으면 자각몽이 시작 됩니다.
이렇게 시작된 자각몽은 보통 자기가 잠든 자리로 자각몽이 시작됩니다.
그래서 '어? 내가 잠이 깬건가? 아니면 꿈인가?' 라고 생각하게되고, 이때 시계를 보거나 손가락을 꺽어 봄으로써 꿈인 것을 확인 할 수 있습니다.
이제부터는 제 노하우를 이야기 하려고 합니다. 전 딜드의 방법으로는 자각몽을 잘 꾸지 않습니다. 사실 예전부터 가위눌림도 많았고
꿈도 많이 꿔서 자연스럽게 자각몽을 꾸게된 경우라 일부러 무엇을 확인하고 연습하는게 귀찮아서 잘 하지 않았습니다.
첫째, 저 같은 경우는 몸이 정말 피곤하면 가위눌림을 자주 경험하게 됩니다. 이 때, 어디론가 빨려들어간다고 생각을 하면 누군가 제 두 다리를 잡고 쑥! 당기는 느낌이 듭니다. 그러면 정말 침대에서 떨어지는 느낌도 나는데 곳 제 주위로 다른 차원으로 이동하는 것 같은 터널이 생기게 됩니다.
터널은 위로 가기도 하고 옆으로 꺽어 지기도 하고 아래로 쭉 내려가기도 하는데, 이 과정이 다 지나가게 되면 조용하고 안정감 있는 느낌이
찾아옵니다. （혹은 적당히 불편한 자세로 잠들어도 가위눌림을 경험하기도 하는데, 저 같은 경우는 팔을 머리 위로 올린 상태에서 자는게 성공 확률이 높더라구요.）
둘째, 보통 안정감이 찾아오고나면, 제가 잠든 장소 그대로의 꿈을 꾸게 됩니다. 거기서 '뭐지? 꿈인가? 아닌가?' 라고 생각을 하면 성공입니다.
왜냐하면 현실에서는 죽었다 깨어나도 이게 현실인지 꿈인지 고민하지 않습니다. 그런 고민이 든다는 것 자체가 꿈이라는 것이기 때문에
전 이 고민을 꿈인지 아닌지 판별하는 수단으로 사용합니다.
여기까지가 제가 자각몽에 대한 간단한 소개와, 제가 자각몽까지 들어가게 되는 경위를 설명했다면 이 아래는 제 자각몽 스토리 입니다.
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（2부） 내 꿈에서 무의식을 만날 수 있을까?
여러분 혹시 디스맨 이라고 들어 보셨나요?
이렇게 생긴 사람입니다.
디스맨 괴담은 이렇습니다.
어느날 정신과 의사에게 한 환자가 찾아왔고, 꿈 속에서 계속 똑같이 생긴 사람이 나타난다고 하소연을 합니다.
의사는 그 사람의 몽타주를 그려놓았는데, 어느날 동료 의사와 이야기하는 자리에서 그 의사도 똑같은 환자가 있다는 것을 알게 됩니다.
놀라운 것은 그 몽타주 또한 자기가 그려놓은 몽타주와 비슷하다는 것이죠.
깜짝 놀란 의사는 각지에 있는 정신과 의사에게 연락을 했고 비슷한 환자가 있는 의사들에게 몽타주를 요청했는데
거리에 이 사람을 찾는다는 전단지도 붙이게 됩니다. 혹시 다른 사람들의 꿈을 드나들 수 있는 '드림워커'가 아닌가 싶기 때문이죠.
하지만 이 이야기는 누가 꾸며낸 이야기라는 것으로 밝혀졌습니다.
여기서 생각! 하게 됩니다. 디스맨은 거짓말이라지만, 혹시... 내 무의식이 발현되는 꿈에서 내 무의식을 찾아갈 수 있지 않을까?
내 무의식과 이야기를 하면, 내가 잘 모르던 나의 모습을 찾거나 쉽게 변하지 않는 생각들 혹은 습관들을 바꿀 수 있지 않을까?
라는 재미난 생각을 하게 되었습니다. 그래서 한번 해보았습니다. 자각몽 안에서 내 무의식과 대화하기!!
어땠을 까요?
자각몽에 성공한 어느날, 저는 무의식을 찾기 위해 돌아다녀보았습니다. 그렇게 여러번을 실패했죠.
어떻게 하면 무의식을 찾을 수 있을까? 라는 고민을 하다가 생각해낸 방법이
'꿈에서 만나는 사람들에게 물어보자!' 였습니다. 그들도 내 무의식을 발현이니까, 어쩌면 그들이 내 무의식의 깊은 곳과
만나게 해줄수 있지 않을까?
다시 자각몽에 성공한 어느날, 전 지나가는 사람에게 '내 무의식이 어디있어?' 라고 묻고자 다가갔습니다.
그런데.... 제가 다가가자 사람들은 절 피했습니다.
빠르게 다가가면 빠르게 다가갈 수록 그들은 절 피했습니다.
자각몽이라고 해서 모든게 제 마음대로 되지는 않습니다. 특히 불안정하게 와일드로 꾼 자각몽은 더 그렇습니다.
꿈을 더 제 마음대로 하려면 여러가지 스킬과 훈련이 필요합니다.
그 후로 전 자각몽을 안정화시키기 위해 여러 노력들을 했습니다. 꿈에서 깨려고 하면 시계 반대방향으로 돌다가 멈추기
가까운 사물들을 천천히 구체적으로 보기 등등...
그러던 어느날, 드디어 꿈에서 만난 한 사람에게 제 무의식이 어디 있는지 물어볼 수 있었습니다.
그 사람은 손가락으로 어느 방향을 가리켰고, 전 그 방향으로 쭉 걸어갔습니다.
그러자 어느 건물이 나왔고 안으로 들어가자 엘레베이터 하나가 있었습니다.
엘레베이터를 타자 한 꼬마아이가 있었고 전 그 아이에게
'내 무의식에게 데려가 주지 않을래?' 라고 말했습니다.
그 아이는 절 조용히 바라보더니, 엘레베이터 버튼을 눌렀습니다.
엘레베이터는 밑으로 계속 내려갔고 꼬마 아이는 말이 없었습니다.
밑으로 계속 내려가는데 어쩐지 무의식에 가까워 진다는 생각이 들었습니다.
문이 열리자 초록 들판에 작은 언덕, 그리고 그 언덕 가장 위 한 가운데에 나무 한 그루가 있었고
그 아래 한 남자가 서 있었습니다.
드디어 내 무의식을 만났구나! 싶었는데 감정이 격해져서 그런지 갑자기 꿈에서 막 깨려고 하더라구요..
마음이 급한 저는 무의식을 와락 끌어안고 말했습니다.
'난 너를 정말 사랑해, 우리 자기 자신을 사랑하면서 살자'
안타깝게도 그 말을 하고, 바로 자각몽에서 깨어났습니다.
그 후로는 무의식을 만나려는 시도는 해보지 않았네요.
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그냥 뭐... 실화다 보니까 생각보다 별건 없네요 ㅋㅋㅋㅋ
디스맨과 무의식을 만나려는 시도들을 각색해보면
현실에서 만년 2등만 하던 아이（원주민）가, 1등을 따라잡기 위해 꿈 속에서도 공부를 하려고 자각몽을 시도했다.
그러던 어느날 꿈 속에서 처음 보는 사람이 반복적으로 꿈에 나오며 계속 자기를 쳐다보길래 기분이 나빠서 뭐라고 욕을 했다.
그 이후로, 원주민은 자그만 실수에도 자기자신을 탓하는 경우가 많아지고 성격이 예민해지기 시작했고 성적은 오히려 떨어졌다.
어느날 길을 가다가 어느 할머니가 （혹은 무당인 라경조가） '쯧쯧, 자기 자신에게 몹쓸 짓을 했구만' 이라고 하고 지나간다.
성격이 날카로워진 원주민은 기분 나쁘게 무슨 소리냐고 말을하고, 경조는 '꿈에서 누군가에게 몹쓸 짓을 하지 않았나?'
하면서 사실 그게 너의 무의식이고, 넌 그로 인해 스스로에게 화가 많은 혹은 스스로에게 미움받는 사람이 되었다고 말합니다.
원주민은 다시 원래대로 돌아가기 위해 다시 자각몽에서 무의식을 만나려고 하지만, 이미 자기 자신에게 미움을 받아
꿈속의 사람들은 원주민이 다가가면 도망을 칩니다.
잦은 자각몽의 시도와 예민함으로 점점 건강이 악화되는 원주민은 한 자각몽 사이트를 보게됩니다.
'꿈에서 무의식을 만나는 방법, 손 쉽게 인생을 바꿔보시지 않겠습니까?'
뭐 이딴 문구의 사이트를 발견한 원주민은 그곳에 있는 번호로 연락해 도움을 청합니다.
음산한 분위기를 품은 그 사이트 주인은, 원주민에게 부적（뭐 장신구, 사진, 배개, 그 무엇이든）을 주며
자기 전에 침대에 부적을 붙이고 자라고 합니다.
그날, 원주민은 꿈에서 사람들과의 접촉에 성공합니다.
'날 내 무의식한테 데려다줘!'
꿈속 사람들은 원주민 말을 잘 듣게됐고, 무의식에게 원주민을 데려갑니다.
무의식과 만난 원주민은 무릅을 꿇으며
'내가 잘못했어 용서해줘, 난 나를 싫어하고 싶지 않아' 라고 빕니다.
하지만 무의식은 아무 말도 하지 않습니다.
이상하게 생각한 원주민은 고개를 들어 무의식을 보게 되는데 이때 무의식이 말을 합니다.
'너... 아무리 그래도 그렇지 이런걸 데려오면 어떻게해?'
뒤에는 사람의 무의식을 잡아먹는 디스맨이 있었고 그는 원주민의 무의식을 잡아먹습니다.
소리를 지르면서 잠에서 깬 원주민은, 기분 나쁘다며 부적을 찢어버립니다.
하지만 놀랍게도, 원주민은 무의식에게 욕을 하기 전으로 돌아갔고 성적도 다시 2등으로 올라가게 됩니다.
이제 무의식에게 욕을 하지 않고 자각몽에서 공부를 하고자 한 원주민은 오랜만에 다시 자각몽을 시도합니다.
자각몽의 세계로 들어가자 자기 무의식을 잡아먹었던 디스맨이 나타나 말합니다.
'너가 여길 왜 들어와? 여긴 내꺼야!' 그리곤 자각몽에서 깨게 됩니다.
그 후, 원주민은 자각몽을 꾸려고 시도하지만 꿔지지 않습니다.
그리고 어느날 새벽... 목이 말라 물을 마시러 나온 원주율은 원주민이 침대에 앉아서 뭐라고 중얼중얼 거리고 있는 모습을 보게 됩니다.
'아 쟤 뭐야 기분나빠' 라고 하며 원주율은 다시 잠을 자러 들어갔고
다음날 아침 원주민에게 '새벽에 뭘 그리 기분나쁘게 중얼거리고 있어' 라고 말합니다.
원주민은 '뭐? 나 그러적 없는데?' 라고 말하고 원주율은 '드디어 미쳤나 ㅋㅋㅋㅋ' 라며 놀리게 됩니다.
그 이후로, 원주민은 자고 있는 동안에는 몸을 디스맨에게 빼앗기게 됩니다.
몽유병 환자처럼 행동한다던지 등등 기괴한 행동들을 하게 됩니다.
그러다 이상하다 생각한 원주민은 라경조를 찾아가게 되고, 자기가 이렇게 된 경위를 풀어놓습니다.
'무당님 나 이상함 ㅜㅡㅜ'
머 그렇게 경조가 굿을 해주던 부적을 주던, 원주민은 다시 자각몽을 꿀 수 있게되고 디스맨과 싸워서
이기던 지던 코믹스를 하던 작가님 맘대루!
아니면 디스맨을 자기 몸에서 벗어나게 하는 방법이, 다른 사람에게 그 부적을 주어서 디스맨이 옮겨가게 하는 것이라
부적을 찢는게 아니고, 서랍에 넣어두었단 스토리로 가서 무의식을 만나려고 시도하는 다른 사람에게 그 부적을 건내주는 걸로
마무리를 해도 좋을 것 같네용!
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