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-매일 공복눈바디 체크
-디클라인은 줄이고 딥스를 늘리자
-운동중 수분섭취 잘할것
-스트레칭 확실히
-더이상 끼니를 늘리기 힘들다면 간식을 추가하자
-섭취칼로리 높힐것
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2020-04-22 [16:37] |
답글마당 (7)
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셸비 |
몸 딱 이쁜데 더 키워??????
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2020-04-22 |
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 검스매니아 |
등이 많이약해 어깨 뽕도 더 넣어야하고 아랫가슴 라인도 이쁘게만들고싶어
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2020-04-22 |
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알랙산더아놀드 |
실례지만 핥아봐도 되나요
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답글
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2020-04-22 |
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검스매니아 |
맞핥하실?
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2020-04-22 |
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녈구름 |
어깨에 빵좀 더 넣고 전완쪽이 너무 약해 보인다 - 171/65 멸치가-
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2020-04-22 |
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검스매니아 |
응응 어깨 프레스류 더 열심히해야지! 태생전완이 두꺼운 편이 아니라 전완은 따로 안하고있어 팔운동을 더 열심히해야겠지ㅜㅜ 조언 고마워!
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2020-04-22 |
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달만보는늑대 |
햝짝 멍
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2020-04-22 |
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