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요즘 체력도 떨어지고 기본적으로 힘도 너무 약해서 헬스장 등록하고 운동하려고 하는데 피티 받기에는 금액이 부담스러워서 혼자 해보려고 하거든.
혹시 뭐부터 해야 좋을지 알려줄 수 있을까?
아니면 참고 할만한 유튜버 추천도 좋아.
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2020-04-16 [16:30] |
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2020-04-16 [16:29] |
답글마당 (20)
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임의재생 |
파워게르만보면서 3대운동 하고있는데 괜찮더라구용
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2020-04-16 |
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 설아o |
추천 고마워! 참고할게!!
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2020-04-16 |
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비누왕엔터스 |
헬스말고 섹스하십쇼 형님
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2020-04-16 |
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설아o |
섹스는 많이 하고 있어서...
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2020-04-16 |
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돈많은백수가꿈 |
목숨을 걸어라~!!!!
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2020-04-16 |
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설아o |
악!
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2020-04-16 |
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Partysay |
피지컬갤러리, 길브로, 헬창tv
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2020-04-16 |
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설아o |
유튜버지? 추천 고마워!!
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2020-04-16 |
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Partysay |
+트리거15초
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2020-04-16 |
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잠만보형님 |
PT를받아라 무조건..
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2020-04-16 |
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설아o |
나도 맘 같아선 그렇고 싶은데 주머니가...
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2020-04-16 |
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잠만보형님 |
첨에 헬스장가면 기죽는것도있고 자세도모르고 서성이다가 대충런닝머신뛰다끝남 진짜 PT받고 재대로시작하샘 어물쩡하면 진짜 멀리돌아가게됨 내가그랬어
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2020-04-16 |
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잠만보형님 |
그럼 헬스장가지말고 배우지마 집에서 팔굽혀펴기해 갠히 기구건드려서 운동시작하면 근육불균형일어나서 오히려 더 몸안좋아짐
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2020-04-16 |
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설아o |
하긴 나도 예전에 헬스장 다녔을 때 뭔가 쫄려서 기구 근처로 못 가겠더라... 그리고 니 말대로 초심자가 뭣도 모르거 하다가 잘못될 수도 있구...
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2020-04-16 |
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잠만보형님 |
ㅜㅜ 갈켜주고싶닼ㄱㄱ ㄱ
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2020-04-16 |
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설아o |
마음이라도 너무 고마워잉 ㅠㅠ
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2020-04-16 |
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공대소년 |
일단 헬스장 등록부터
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2020-04-16 |
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설아o |
오늘 저녁에 등록하려구!
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2020-04-16 |
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딸부자집막내아들 |
주위 추천보다. 아침에 목표 정하고 코스 도는게 제일 몸에 좋은거 같더라. 난 석촌호수 아침이든 저녁이든 1바퀴 도는걸 목표로 하고 뛰는데 갈수록 몸이 좋아졌어. 헬스장은 혼자 못가겠더라..친구랑 가면 가끔감 ㅋ
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2020-04-16 |
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호드네치킨집 |
ㅇㄱㄹㅇ 헬스하다가 코로나 터지고 집 근처 강가에 사람없는 러닝코스있길래 월수금 인터벌조지는데 헬스할때랑은 뭔가 다른 상쾌함이있음
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2020-04-16 |
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