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저 글 및 밑의 기만자 양탕놈의 글을 읽어본 결과 일주일, 한달, 길면 몇개월 정도는 4시간 정도의 수면은 가능하다 봄. 당장 나도 시즌 되면 수면시간이 다소 불규칙해짐.
그러나 본인이 정말 일주일, 한달, 1년 내내 최선을 다하려면 잠은 무조건 충분히 자야 됨. 그렇지 않을 경우 성격이 파탄나거나, 뇌가 충분히 휴식을 하지 못해 성과가 떨어지게 됨.
잠을 줄이는 것은 마치 스퍼트를 내서 달리는 것과 같음. 단기적인 성과를 이끌어내기에는 좋지만 장기적으로는 절대 불가능함. 빨리 지쳐서 퍼지거나 혹은 도중에 쓰러지거나 하는 경우가 반드시 생길 것으로 생각함.
그리고 최선을 다하는 것과, 잠을 충분히 자는 것은 별개라 생각함. 운동, 공부, 일 모든 것에서 휴식 또한 다음날을 대비하기 위한 수단이고, 휴식 중에서도 가장 최우선순위는 잠이라 생각함. 시간을 확보하기 위해서는 깨어있을 때의 시간을 효율적으로 사용하여야 하지, 잠을 줄였다간 되려 깨어있는 시간을 비효율적으로 쓰게 됨.
간만에 진지한 글 썼네. 근데 대충 쓰다보니 글에 두서가 없네. 양탕놈 어디있어 돈이나 좀 내놔봐
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2025-10-02 [22:38] |
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2025-10-02 [22:34] |
답글마당 (15)
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양탕한삶 |
탈갤이는 업무가 두뇌 풀가동이라 그럴 순 잇지 근데 보통 회사원이나 적당한 사업 규모는... 요식행위가 많잖음. 전력투구가 아니라 그 시간을 안 쓸 순 없지만 그렇다고 몰입해서 쓰지는 않는 그런 태우는 시간?
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 답글
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2025-10-02 |
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 관절엔역시게보린 |
아무 생각없이 잠들게 해줘?🔨
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2025-10-02 |
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양탕한삶 |
월급루팡이란 말이 괜히 있는게 아니니까 솔게만 해도 전성기 기준 다 업무시간 내내 불탓는데... 바꿔 말하면 그 ㅅ ㅣ간에 자리만 지키는걸로 본인 월급 값은 한단거니 그 기준은 매일 3-4시간이 충분히 되지. 나도 촬영장에선 모니터 앞에서 멍 때려도 되는데 자리를 비우면 고객사가 대충한다 생각하는거가 컷고?
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2025-10-02 |
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 탈모갤러리정회원 |
내 기준에서는 의식이 있다면 뇌는 항상 가동되고 있다고 생각함. 시체마냥 가만히 멍때리고 있는 게 아니라면 최소한 외부자극에 대한 수용 및 반응 만으로도 뇌는 사용되고 있고, 단순한 사고정도만 해도 8시간이면 꽤 사용되는 것 같음. 막말로 유투브 8시간동안 주구장창 보는 것도 뇌 입장에서는 일하는 거임. 그만큼 뇌의 피로는 쌓일테고, 그걸 해소하는 최적의 수단이 수면이라 생각함. 일 대충한다고 뇌가 과연 힘들지 않으며, 수면을 적게 해도 될까?? 나는 좀 다르게 생각함..
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2025-10-02 |
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 양탕한삶 |
나는 이상적으로는 7-8시간 챙기는게 뇌과학적으로는 맞다고 생각하고 그렇게 배웟음. 근데 아까 쓴 글에서 사회적 약속이나 운동이나 기타 학원들은 빼는데서 오는 사회적 기회 등등과 건강과 신체적으로 풀스펙을 유지하는 밸런스게임이라고 생각하는데. 너도 회계 하다보면 모두 FM 대로 유지하는게 베스트지만 사실은 요식행위를 통해 일단 가실적이라도 갖추는게 베스트를 외치다 기회를 놓치는거보단 나은것처럼?
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2025-10-02 |
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관절엔역시게보린 |
신전아 잘봤지?
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2025-10-02 |
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이로치루기아 |
뇌를 쉬게하는거 자체가 진짜 크긴해
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답글
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2025-10-02 |
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신전먹고싶다 |
일과 휴식의 균형 잡는게 넘 어려워 ㅠㅠ
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답글
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2025-10-02 |
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탈모갤러리정회원 |
헛짓거리 하지 말고 발 닦고 잠이나 푹자라 이 얘기임
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2025-10-02 |
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신전먹고싶다 |
아 탈갤이랑 웃대 해야한다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-10-02 |
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탈모갤러리정회원 |
나 독고다이임 엮지 마소
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2025-10-02 |
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신전먹고싶다 |
탈모빔모른다고하니까현생그만살고웃생에더집중하라고햇잔아탈갤아
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2025-10-02 |
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탈모갤러리정회원 |
ㅇㅇ 현생말고 웃대 갤질은 좀 더 해야하는 게 맞고, 그와 별개로 잠은 많이 자야됨. 그리고 나는 기만자와는 엮일 생각이 없으니 그리 알도록.
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2025-10-02 |
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야미루 |
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답글
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2025-10-02 |
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LofiAgony |
전 그래서 회사 다닐 때 금요일에 퇴근하자마자 자서 일요일 점심 때 일어나곤 했어요 😭
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2025-10-02 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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