안녕, 예전에 살뺐다고 인증한 28살 아재야
무작정 존나게 달려서 살을 40kg 가까이 뺏다
그런데 살이 조나쳐지고 해서 보기가 싫더라고
그래서 헬스장을 가야겠다고 다짐했지
처음 헬스장에가서 이것저것 할땐 증량이야 뭐야 정말 안되더라
그래서 1달정도 PT받고 하니까 ㅇㅇ. .좀 많이 증량이 되더라고
첨에 갔을땐 머신에있는 20kg ->40kg 올리는데도 2달 정도 걸렸는데 pt1달받고는 거의 80정도까지 올랐으니...
뭐 썰과는 연관없는 얘기지만...전문가도 아니고.. 근육을 키우고 싶은데 헬스장에 간지 얼마 안된형들은 약간 낮은무게로 15~20 회정도해서 쉬는시간을 짧게 4~5회정도 반복해서 같은부위를 조지도록 해 운동시간은 1시간정도로 잡고 ㅇㅇ.. 그게 빠른 기초근력을 만들어 줄거야
흠.. 몇달이 지나고 벤치도 90kg 정도로 7~8회 정도 할수있는 찌찌를 만들었는데.. 증량한다고 트레이너에게 가서 도움을 요청했어

나 "나 100kg 들어볼건데 드는거만 좀 도와주셈 ㅋ"
트 "ㅇㅇ 굳ㅋ ㄱㄱㄱ ㅋㅋ"

그리고 벤치에 누워서 100kg를 세팅했다
허리도 들고 숨은 있는대로 들이키려고 호흡조절을 했어
트레이너와 이제 들어주면 된다는 눈빛교환을하고 트레이너도 자 들수있다 든다 든다 하면서
마구마구 기운을 불어 넣어주고 있었어
헬스장에 있는 모든 산소를 흡일할 기세로 ㅡㅎ�jㅇ머헝ㅁ헝!! 하는 소리와함께 숨을 들이키면서 가슴 팔 어깨 등 내가 힘줄수
있는 모든부위에 힘을주고 ��! 벤치를 드는데

트 " 야!! 거기가 아니야!! 거기 힘주는게 아니야!!! "
라고 외침

ㅇ 시발 고추가 섰다 시발
고추가 섰다. 고 추 가 섰다
고
추
가
섰
다

고추가 선걸 감지한순간 온몸에 모든힘이 빠지면서 못들겠더라고 .. 얼굴이 빨개진것이 힘을줘서 빨개진건가
부끄러워서 빨개진건가 .. 조용히 그냥 얘기해도 될것을 외쳐서 주위 사람들이 쳐다보고 키득키득 대기 시작했다
그대로 벤치 내려놓고 구석탱이에 잠시 짱박혀있다가 쪽팔려서 못하겠어서 씻으러 내려갔다
뒤따라 온사람들이 다 날보고 비웃는거 같았다

그냥 문득 생각나서..써봤다