안녕! 나는 올해 서른하나 웃대 눈팅만 하는 아재야

혹시 웃대인들 중 조루로 고민중인 웃대인들이 있을까봐 몇가지 도움을 주고자 글을 쓴다.

우선 난 심각한 조루였어

간단하게 경험을 말해주자면

난 스물 여섯까지는 이성교제를 활발히 했고 당연히 이성과의 관계 또한 많이 했었어

그때는 조루가 아니었고

근데 스물여섯 부터 서른살 까지 4년이 넘는 시간동안 이성교제를 못했어

그리고 올해 서른 하나에 정말 좋은 사람을 만나고 있는 중이야

만난지는 5개월이 좀 넘었는데 아무래도 나이가 있다보니 진도를 빨리 진행했지

그런데 첫 관계시 삽입 하자마자 바로 발사가 되더라고

너무 당황해서 뭐지 뭐지 속으로 별의 별 생각을 다했다.

여자친구는 내가 오랫동안 관계를 안하고 여자친구가 없었던걸 알기에 오랜만이라 그럴수있다고 다독여주더라 ㅠㅠ

그 후 두번 세번 네번째 관계까지도 삽입 후 30초를 못넘기고 발사를 했지..

한두번이면 몰라 네번째가 되니 나 스스로 의심이 확신으로 바뀌더라고

비뇨기과를 찾아가서 상담을 받아볼까 말까 고민을 많이했는데 차마 마지막 자존심이라 가질 못하겠더라고

그래서 인터넷을 뒤적거리며 조루 진단과 증상해결법을 알아봤지

우선 조루는 심인성조루와 기질성 조루 두가지가 있어

심인성 조루는 즉 심리상태가 불안정해서 나타나는 증상이고 기질성 조루는 말 그대로 성기의 감각이 지나치게 예민해서

나타나는 증상이야

우리나라 조루환자중 80%가 심인성 20%가 기질성이라더라고

난 전자인 심인성 조루였고

이 심인성조루는 극복하는 법이 간단해

1. 파트너와 관계시 충분한 교감（전희） 및 대화를 하면서 천천히 관계를 진행하면 된다!（니 혼자 흥분에 도취해서 막 꽂아버리면 절대 안된다,）

2. 자위행위 시 절대로 절대로 빨리 사정하면 안돼! 천천히 즐기면서 자위 시간을 20분정도 잡고 즐겨
사정감이 생기면 즉시 손을 떼서 멈추고 가라앉힌다음 다시 시도하고 이렇게 3~4회를 반복하고 사정을 하는 연습을 해라!
그리고 자위는 1주일 2~3회만 해, 야동 스킵 스킵 하면서 주요장면만 보면서 급하게 흥분해서 윽 찍 하는일은 절대 삼가하기 바람

3. 파트너와 관계시 파트너에게 충분한 설명（현재 내가 이런 증상을 앓고 있고 이걸 고치려고 노력중이다 도와달라）후 실전에 들어갈때 사정감이 오면 위의 2번처럼 빼고 가라앉힌다음（발기가 풀릴때 까지 가라앉히는게 아니라 사정감이 사라질때 까지임）다시 삽입하고 반복하면서 극치감과 사정감을 늦추는것이 중요하다!

4. 가장 중요한건 마음가짐이야（난 할수있다! 난 정력가다!）

난 위의 4가지를 지켜가면서 열심히 마인드콘트롤을 하고

최근 관계를 했는데 엄청나게 개선이 됐어

왕복운동을 20번정도만 해도 미친듯이 사정감이 와서 참질 못하고 발사를 했던 내가

다시 예전으로 돌아간거지.. 정말 내 마음대로 사정조절을 할수있다는건 정말 축복받은일이야

관계가 즐거움이 되야 하는데 스트레스가 되면 안되거든

너무너무 즐거운 관계 후 혹시몰라서 또 한번 했는데 더 좋더라�以�

그 이후론 매일매일 한다

심인성조루증을 앓고있는 웃대인들은 반드시 위의 4가지 사항을 지키고 파트너와의 배려를 통해 즐거운 성생활을 하길 바란다.

그리고 간혹 난 20분한다 30분한다! 이런애들이 있는데 관계시 가장 적절한 시간은 10분이야

시간의 노예가 되지 말아라 충분한 전희 후 삽입하고 10분이면 된다!