강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지










1. 자기 연민에 빠져 시간을 낭비하지 마라
스스로 불행하다고 생각하는 동안은 내가 진정 무엇을 두려워하는지 똑바로 보지 않고 자기 행동에 책임도 지지 않으려 한다. 이런 사람은 자기 연민으로 시간만 축낸다.


2. 타인에게 휘둘리지 마라
내가 어떤 사람에게 시간과 에너지를 소모 중인지 자세히 살펴보라. 그토록 많은 시간과 에너지를 쏟을 만한 사람인가? 그렇지 않다면 상대에게 필요 이상으로 힘을 내주고 있는 셈이다.


3. 변화를 두려워하지 마라
담배를 처음 피운 사람과 20년 피운 사람 중에 누가 더 끊기 쉽겠는가? 어떤 사람들은 적당한 시기가 올 때까지 변화를 미룬다. 그러나 완벽한 시기는 오지 않을 때가 많다. 변화를 미룰수록 실행에 옮기기 더 힘들어진다.


4. 통제할 수 없는 일에 매달리지 마라
우리는 통제 불가능한 문제를 걱정할 때 정신적 에너지를 소모한다. 상황이 달라지기를 바라고, 다른 사람에게 내 방식대로 움직이라고 설득하고, 나쁜 일을 무조건 막으려다 보면 심신이 지치기 마련이다.


5. 모두를 만족시키려 애쓰지 마라
다른 사람의 뜻을 먼저 생각하는 사람은 자기 가치관에 맞게 행동하지 않는다. 올바른 행동이 무엇인지 생각하지 않고 남을 기쁘게 할 행동만 한다. 그러나 모든 사람들이 좋아한다고 해서 그 선택이 올바르다는 뜻은 아니다.


6. 예측 가능한 위험은 피하지 마라
자신의 잠재력을 최대로 끌어낼 수 있는 위험을 두렵다는 이유로 회피할 때가 있다. 그러나 그 두려움 때문에 내가 어떤 기회를 놓치고 있는지도 생각해야 한다. 위험을 예상해 감수하는 사람은 평범한 삶을 특별한 삶으로 바꿀 수 있다.


7. 과거에 연연하지 마라
자기반성은 이롭다. 그러나 과거에 연연하다 보면 현재를 즐기로 미래를 계획하지 못해 불행을 자초한다. 과거에 머물러 있을 필요는 없다. 그보다는 현재를 충실히 살아가야 한다.


8. 실수를 되풀이하지 마라
실수를 끊지 못하고 끝없이 되풀이하고 있는가? 그러다 보면 지나치게 익숙해진다. 계속 나쁜 남자만 만났던 여자는 항상 연애에 실패한다. 그녀는 더 괜찮은 남자를 찾아 나설 용기가 없어 언제나 거기서 거기인 주변 남자들만 만난다.


9. 다른 사람의 성공을 시기하지 마라
다른 사람이 시간과 돈, 노력을 쏟아서 목표를 이뤘다는 사실을 간과하면 그들의 성공을 시기하게 된다. 프로 운동선수를 보고 “나도 저렇게 할 수 있었으면 좋겠다”라고 말하기는 쉽다. 하지만 정말로 하루에 열두 시간씩 운동을 하고 싶은가? 체력관리를 위해 좋아하는 음식을 포기하고, 일 년 내내 가족과 친구도 못 만나고 훈련을 하고 싶은가?


10. 한 번의 실패로 포기하지 마라
실패가 꼭 끝은 아니다. 사실 성공한 사람 대부분은 실패를 성공으로 가는 긴 여정의 출발점으로 생각한다. 실패를 겪으면 자신에게 새롭게 도전해 나를 바꿀 수도 있다. 삶의 어느 부분에 더 노력해야 하는지 깨닫고 내가 미처 알지 못했던 힘도 발견한다.


11. 홀로 있는 시간을 두려워하지 마라
사막에 혼자 남는 상상을 한 적이 있다면 진작 혼자만의 시간을 보냈어야 한다는 뜻이다. 겁내지 말고 혼자만의 시간을 계획하자. 시간을 내서 홀로 가만히 생각하면 목표를 더 빠르고 확실하기 이루는 데 도움이 된다.


12. 세상이 불공평하다고 말하지 마라
우리는 권리와 특권이라는 말을 자주 혼동한다. 원하는 바를 얻기 위해 타인의 권리를 침해해야 해도 내가 ‘행복할 권리’나 ‘대접받을 권리’가 있다고 생각한다. 노력해서 얻으려 하지 않고 사회로부터 마땅히 보답을 받아야 하는 것처럼 군다.


13. 즉각적인 결과를 기대하지 마라
멘탈이 강한 사람은 빠른 해결책이 언제나 최선을 아니라는 사실을 안다. 잠재력을 온전히 발휘하려면 현실적인 기대치를 정하고 성공은 하룻밤에 이루어지지 않는다는 사실을 이해해야 한다.

[출처] 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지|작성자 심스