깨끗하게씻고 먹는것도 건강하게막고 그러는데
일단 유전적으로 여드름 잘나는 타입이고

장이안좋을때 여드름나곤해
인스턴트 음식 많이먹으면 주로나
한의원에선 이걸 독소가 많이 생긴다고 하더라고

장내 유해균을 뜻하나봐

몇주전부터 소화불량에 위염생기고 가스차서 변비로 이어졌는데
이게 여드름을 끔찍하게 유발한 원인같아

샴푸 클렌징폼은 그대로고

답은 운동이다...
장을 운동시켜야대

날때가있고 안날때가 있는데
지금은 막 머리에도 염증생기고 괴롭다잉 ㅠㅠ

억지로라도 개빡세개 해야겠어
아웅

우리존재 화이팅