하루 종일 앉아있고 운동은 거의 못 하고
식단도 솔직히 좋은 편은 아니라 그런지
요즘 들어 몸이 예전 같지가 않음

예전엔 그냥 버텼는데..
이제는 뭔가 관리 안 하면 훅 갈 것 같은 느낌…

이것저것 알아보는데
혈행 쪽으로 도움 된다는 제품들도 보게 됐는데
써큐시안 같은 것도 있고 비타민 많이 챙겨 먹던데

이런 건 평소 생활 안 좋을 때
보조로 챙겨 먹는 게 효과가 있는지 궁금
어떻게들 관리 해?