머리가 너무 복잡할때는 어케해야할까요

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머리가 너무 복잡할때는 어케해야할까요 [1]

작성자

테이커얼룩스

쪽지 | 작성자 글보기

번호 47883 추천 3 답글 1 조회 112 작성시간 2025-04-26 23:12:18

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뭔가 생각을 좀 정리를 하고 싶은데 괜히 사람들한테 말했다가는 지금껏 이룬 인간관계가 다 무너질거 같은 두려움도 있고...

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답글마당 (1)

변태햄토리

인생의 중요한 우선순위, 가치관 등을를 1,2,3,4 쭉 숫자별로 나열해보세요. 가장 큰 줄기를 정하고 나면, 곁가지들이 의외로 쉽게 판단이 되고 정리가 되고 그러더라구요. 머리가 복잡하면 계속 걱정만 꼬이다가 스트레스만 심해지기도 해서.. 가장 큰 핵심 줄기를 먼저 잡아가면서 정리해보시는것도 좋을것 같습니다.

추천

반대

답글

2025-05-05 00:28:49

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