이건 내가 잊을거같아서 적는 방법.

잊을 때면 여기와서 나는 이렇게해서 자존감을 채웠고 나를 사랑했구나 하고 느끼기 생각하기


1. 활동적인거 하기 ex: 일본어 모임, 운동

2. 조금이라도 돈은 소비해서 사는 맛 느낌나게 하기

3. 긍정적으로 생각하며 최대한 좋은 방향으로 의도로 생각해서 나도 긍정적이게 변화하기

4. 첫인상이 중요하니 첫인상을 좋게 보이려면 항상 미소를 띠며 살기

5. 화나면 화 바로 내고 그것에 대해 생각 안하기.

6. 안좋은거에 미련없애기 （아직 어렵다）

7. 되는 일 없어도 현재 가장 할 수 있는 되는 일을 즐기기

8. 하고싶지않아도 도전해서 성취감 느끼기

9. 사람과 대화를 꼭 하기. 못할거같다싶으면 친구들 만나거나 못만나면 디코나 웃대에서 도란도란 나누기

10. 적극적이지 않아도 되지만 적극적으로 다가가기 연습

11. 모든 사람들에게 사랑 받을 수 없다는걸 알기, 그냥 싫어한다는 사람도 있다는걸 알기 즉 나는 나니까 라는 마인드 장착

12. 너가 뭐라해서 어쩔건데 너가 기분 나쁜거지 내가 내 기준에서 기분 나쁜게 아닌데? 라는 마인드 가지기. 하지만 이게 주 메인이 되서는 안되고 이 마인드는 가지되 상대방이 나에 대한 기분을 나쁘게 했다거나 충돌했을 경우에만 사용. 가끔은 이런 마인드는 필요하다

13. 각 사람마다의 정의형태는 다르니 그 정의를 존중해주기, 존중을 못하는 사람도 있으니 그 존중을 못하는 사람도 이해하기. 이해하기만하고 다가가지는 말기 섞이지않기.

14. 좋은 사람, 나를 지탱해줄 수 있는 사람을 주변에 최대한 두기

15. 가끔은 나 자신을 되돌아보며 나만 생각한게 아닐지 나를 사랑한다는 이유로 남에게 피해를 끼친 적이 없는지 다시 생각해보며 경각심을 가지기

16. 남챙겨주기 하지만 준비되지않았는데 챙기려고만 하지말기. 일방적 배려는 폭행

이런식으로 잊을 때면 이 글 와서 볼 생각이에요 좀 낯뜨겁고 부끄럽더라도 제 자신이 위축되서 힘들어져서 기운을 내야할 때면 이 글이 필요할거같아서 적어봐요