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백수 되고 공모전 준비 하면서 하루 10시간 정도 앉아서 밥 먹고 할 거 하면서 지내고 10시간 자고 그러는 데도 많이 피곤하네요.
지칠 땐 어떻게 해야 할까요?원래 본업으로는 공장 다니다가 일하다 귀에서 소리 나는 장애인되고 그래도 돈 벌어다가 혼자 집 구해서 살고 있긴 한데일하고 밥 먹고 자는 거 말고 할 줄 아는 게 없네요. 뭘 해야 될지.
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바이러스먹은인커밍 |
운동 ㄱㄱ 해봐요
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2022-08-08 |
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 정말죽이고싶다 |
백수라서 운동은 못하고 공모전 해야 되서...
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2022-08-08 |
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바이러스먹은인커밍 |
10시간 잘거 9시간으로 줄이면 된다고 봄. 운동하면 ㄹㅇ 달라져요
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2022-08-08 |
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루미네 |
백수라서 못하는게 아니고 할생각이없어서 그런거같은데 집에만있다고 건강에 좋은건 아니에요 조금이라도 걷거나 하는것도 나쁘진않아요
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2022-08-08 |
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루미네 |
공모전 준비하는것도 좋은데 간간히 움직이면서 기분전환하는것도 나쁘진않음
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2022-08-08 |
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두두와고양이 |
윗분 말씀대로 짬내서라도 무조건 밖으로 나가서 산책이든 운동이든 체력적으로 기를 수 잇는거 시간투자하세요. 멘탈하고 체력은 연관되어 있는데...체력이 터졋을때(부상이나 다침등) 멘탈로 캐리하기 무척힘든 반면에 멘탈이 터졋을때 체력으로 캐리하기는 좀 더 나은편입니다.
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2022-08-08 |
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흥아리 |
원인과 답은 나와있네요. 너무 많이 자고 너무 안움직이는거 🐣시간은 없는게 아니라 자신이 필요하면 어떻게든 짬을내서 만드는거라고생각합니다🐣
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2022-08-09 |
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