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평소에도 4시간도 안자는데 오늘은 유독 더 잠이 안온다.
3시간 넘에 까만 천장만 바라보다가 답답해서 글쓰는데 쓰면서도 오늘은 글렀구나 싶다.
날이 갈수록 두통도 점점 더 심해지고 낮 시간에도 지장이 믾이 생긴다.
끊었던 약을 다시 시작해야 될것 같다
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2020-09-08 [00:42] |
답글마당 (4)
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평범터짐 |
아이고.. 밥은 잘 챙겨드시죠?
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2020-09-09 |
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태어나서처음 |
식욕도 사라지는 느낌이라 하루 한끼 먹는거 같아요... 올해들어 10키로 넘게 빠졌습니다 이가누좋은거ㅜ같기도 하네요 ㅋㅋ
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2020-09-09 |
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평범터짐 |
ㅎㅎ 그쵸😁 하지만 영양분 부족해도 불면증이 오니까요 ㅠ 샐러드랑 특히 삶은 계란 계란찜 간단하게 말해서 비타민 미네랄 단백질이 잠 잘 오게하니까요~~ 불면이 심리적인 요인도 있지만 영양분 밸런스도 문제라 카페인 먹으면 잠 잘 안 오는 것처럼 반대로~~ 단백질과 비타민 미네랄은 잠을 잘 오게해주어요^^ 화이팅입니다
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2020-09-09 |
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태어나서처음 |
감사합니다 ㅠ 좀 잘 챙겨 먹어으면서 극복할 수 있도록 하겠습니다!
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2020-09-09 |
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2020-09-08 [00:42] |
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