| 단축 URL: https://humoruniv.com/pdswait3541111 URL 복사 |
몸무게 82키로에 키 170 （조금 안될수도 있..안되겟지）
아까 그 베트남 산다는 사람임
웃 대 재밋네 웃대웃대
ㅋㅋㅋ
| ※ 로그인 없이 추천 가능 | ||
 |
 |
 |
추천되었습니다.
|
|
| ▲ 다음글 | 저는 매니아입니다 | 하츠네미꾸는내꺼 |
 1
 0
 4
 558
|
2015-01-26 [09:07] |
| ▼ 이전글 | 흔하지 않은 고켄천황의 사망원인... | 노테몬 |
13
0
4
901
|
2015-01-26 [08:56] |
답글마당 (39)
|
왜이리불쌍하게사냐 
|
님 헬스 몇년 하셨어요?
|
00 |
 추천
반대
 신고
 답글
|
2015-01-26 |
 |
 지저귀지않는새 |
2년 정도 햇나 근데 햇다 안햇다 그래서 ㅋㅋㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
왜이리불쌍하게사냐 |
팔뚝 키우려면 프로틴 먹어야되요?? 지금6개월째 덤밸하고있는데 그래로야;;
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
프리웨이트 위주로 하세요. 우리나라 헬스장은 고반복 밖에 안가르쳐주는데 고중량 써야 근육이자람요
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
팀쿡o
|
겨드랑이에 한번 꽂아봐도되요?
|
10 |
추천
반대
신고
답글
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
무슨말인지 겨드랑이 당신의 그걸 꽂는다고요?
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
팀쿡o |
그.... 길쭉한데 따뜻한지 한번 확인해보려구요..
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
땀차요 ;;
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
팀쿡o |
온도계 꽂아도 땀차나요?
|
10 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
살찌고나서부터 밥먹어도 땀나요
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
좌변기우변기 |
우와 팔 굵으시다
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
저 45각도가 제일 굵게 보임 그래서 45도 각도에서 사진찍는 사람이 많음
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
|
드릅다 |
친절히 답글 적었는데 근육쟁이였네... 형 나대서 미안 (25. 학생)
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
무슨 말인지..?? ㅋㅋㅋ (26.무직자)
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
|
왜이리불쌍하게사냐
|
체중계에 한글 뭐임?
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
한글이잇음..ㄷㄷㄷ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
왜이리불쌍하게사냐 |
베트남에 사는거 구라인 부분인가
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
인증샷 올려드림 ㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
개부정적 |
동생.. 제일 간단하게 운동법좀 올려봐 무슨 어려운운동명 말고 좀 쉽게. ex)데드드리프? 뭐 이런거 못알아먹겠음
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
3대운동이라고벤치프레스 스쿼트데드리프트네이버검색해보셈요...
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
|
하춘화미쿠는내꺼 |
끼악! 우때인이다. 소름 돋아
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
힝홍홍
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
|
유남이 |
혼자 운동 도전하고 있는 사람인데 178 60ㅠㅠㅠㅠㅈ닭가슴살도 사서 먹으면서 아령으로 꾸준히 할라고 하는 데 정말 맘 먹고 열심히 하면 몸이 멋있게 만들어 질까요? 진지함 ㅡㅡ
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
솔직히 말씀드려서 6개월은 배워야해요피티 일주일만 받으셔도 확실히 달라져요닭가슴살도 중요한데 운동전에 탄수화물 꼭 드셔주시고 운동 끝나고 단백질 드셔주시고돈 잇으시면 bcaa 글루타민 크레아틴 아르기닌다사드시는게 좋죠 운동전 15분전에 부스터도 먹으면 효과짱짱이고
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
운동 하드하게 하면서 먹고 쉬는게 가장 중요함
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
유남이 |
뭐이리 많앜ㅋㅋ 말라서 그냥 보기 좋은 정도로만 만들고싶어여 ㅠㅠㅠ 하루에 한시간에사 두시간 정도 잡고 꾸준히만 하려하는 데 아령으로만 ..
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
한시간만 빡세게 3대운동 돌리세요 ㅋㅋㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
유남이 |
오오 희망이 있는 가보네! 열심히 해보겟습니닼
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
유남이 |
죄송하지만 망씀하신 3대 운동 이름이라도 ㅎㅎ..지식이 짧아요 ㅠㅠ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
데드리프트 벤치프레스 스쿼트
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
유남이 |
사랑해요
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
수고염 ㅋㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
|
정신1병1신 |
몸 좋으시네
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
ㄱㅅ 님두 운동하시나욤
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
정신1병1신 |
몇일전에 데드200찍었습니다 우히히
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
스트랩 끼시나요 탄마 바르시나욥
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
정신1병1신 |
전완이 쓰레기라 스트랩 감았습니다 죄송합니다
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
|
지저귀지않는새 |
솔직히 200이상은 스트랩 안끼면 gg근데 전 얼티그립으로 맨손 땀찬 상태로 190까진해봣음..지금은 안됨 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2015-01-26 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
| ▲ 다음글 | 저는 매니아입니다 | 하츠네미꾸는내꺼 |
1
0
4
558
|
2015-01-26 [09:07] |
| ▼ 이전글 | 흔하지 않은 고켄천황의 사망원인... | 노테몬 |
13
0
4
901
|
2015-01-26 [08:56] |
← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
(주)웃긴대학재단 | 사업자등록번호 107-81-76979 | 서울시 송파구 충민로 66, 제와이-2123호 (문정동, 가든파이브라이프) | Fax 02-6280-9094
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2026 humoruniv.com All right reserved.
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2026 humoruniv.com All right reserved.