• ÆÐ¼Ç
  • ¾ó±¼ ÀνÄ
  • À¥¼Ò¼³
  • ¾ÆÀÌÅÛ¸ô
³²À» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â, ¿ô±ä´ëÇп¡ ¿À¼Ì½À´Ï´Ù.












Á¦¸ñ ¸¶¼¼¶óƼ µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î
ÀÛ¼ºÀÚ °­Å°øÀϼ¼³ª
¹øÈ£ 351208 Ãßõ 0 ¹Ý´ë 0 ´ä±Û 0 Á¶È¸ 367 ÀÛ¼º½Ã°£ 2023-06-02 00:36:45
ÀÌÀü
´ÙÀ½
̵̧
¹Ý´ë
½Å°í
´ÜÃà URL º¹»ç
½ºÅ©·¦
ÃßõµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¡ç CTRL+C ·Î º¹»çÇϰí CTRL+V ·Î ºÙ¿©³ÖÀ¸¼¼¿ä!
   ±â±â¸¦ °¨ÁöÇÏ¿© ÃÖÀû URL ·Î º¸³»ÁÝ´Ï´Ù.
´ÜÃà URL: https://humoruniv.com/guest351208 URL º¹»ç

±×³Ä¤·

¸¶¼¼¶óƼ µ· Á¦´ë·Î  ¶Ç¹Þ°í Ç÷¯½º

±×³É ±×·¯°í ½Í´Ù

¸¾Ãæ ¹Ú¸ê

¿©·¯ºÐÀÌ ÇǺΠ°ü¸® ·çƾÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á´Â °ÍÀÌµç ¾Æ´Ï¸é ±×Àú ±×°ÍÀ» °è¼Ó À¯ÁöÇÏ·Á´Â °ÍÀÌµç °£¿¡, ¿©·¯ºÐÀÌ Á¤¸»·Î ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϱâ À§ÇÑ ¸î ½ºÆ÷Ã÷Áß°è °¡Áö ÆÁÀ» Ãß°¡ÇØ º¸¼¼¿ä. ÀÌ ±â»çÀÇ ¸î °¡Áö ÆÁÀ» ÅëÇÕÇÑ´Ù¸é ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺδ ´ç½ÅÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ ÀÖÀ» Çʿ䰡 ¾ø´Ù.¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺΰ¡ ¸ÚÁö°Ô º¸À̵µ·Ï Çϱâ À§Çؼ­, ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϼ¼¿ä. °úÇÐ ¿¬±¸´Â ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÚ´Â µ¿¾È ´õ »¡¸® Àç»ýµÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ ¾çÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¶ÇÇÑ ÀüüÀûÀÎ °Ç°­À» Çâ»ó½ÃÄÑ, ¹ßº´À» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÀÇ»çµéÀº Á¾Á¾ ¼ºÀε鿡°Ô ÇÏ·í¹ã¿¡ 7~8½Ã°£ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÏÁö¸¸, ÀûÀýÇÑ ¼ö¸éÀÇ ¾çÀº °³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£¹Ç·Î ÇǺΰ¡ ¸ÚÁ® º¸À̱â À§Çؼ­´Â ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ¼ö¸éÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇǺÎÀÇ ´À³¦À» °³¼±Çϱâ À§ÇØ, ¾ó±¼ÀÇ Áú°¨À» °í¸£°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Åä³Ê¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. ÄÜÅÃÆ® ¼Ö·ç¼ÇÀº ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃŰ°í ¿øÁÖ ·Ôµ¥Ä³½½ ¸ðµ¨ÇϿ콺 ÁøÁ¤½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾ó±¼¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ Áý ÁÖº¯¿¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. À̰ÍÀº °ø±â°¡ ±Øµµ·Î °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ï µ¿¾È¿¡ ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ÇÞºµÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§Çؼ­´Â ¾ß¿Ü¿¡¼­ ½Ã°£À» º¸³¾ ¶§, ƯÈ÷ ¿ÀÀü 10½Ã¿¡¼­ ¿ÀÈÄ 4½Ã »çÀÌ¿¡ SPF 15 ÀÌ»óÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ Ç×»ó ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀº ÁÖ¸§, ³ªÀÌÅ×, °ÅÄ£ ÇǺÎ, ½ÉÁö¾î ÇǺξÏÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ÇØ·Î¿î UVA¿Í UVB ±¤¼±À¸·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÏ´Â ½½·ÔÄ¿¹Â´ÏƼ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ³ªÆ®·ýÀ̳ª °¡°ø½ÄǰÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ À½½ÄµéÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÇǺο¡ ¹ßÁøÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÎõ¾²¸®³ë µ¿´ë±¸ Ǫ¸£Áö¿À ºê¸®¼¾Æ® ´ë½Å, ¿©·¯ºÐÀÇ ½Ä´Ü¿¡ ½Å¼±ÇÑ ¾ßä¿Í °úÀÏÀ» ´õ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇϼ¼¿ä. ½Å¼±ÇÑ °úÀϰú ¾ß並 ¸Ô´Â °ÍÀº °Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ °®±â À§ÇÑ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. ÇǺΰ¡ ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µéÀº ¼øÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ½ºÅ²Äɾî Á¦Ç°À» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Àú¾Ë·¹¸£±â¼ºÀ¸·Î Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ°í ¿°·á, Çâ¼ö ¶Ç´Â ´Ù¸¥ °ÅÄ£ È­ÇÐ ¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏÁö ¾ÊÀº Á¦Ç°À» ãÀ¸½Ê½Ã¿À. ÀÌ ¼ººÐµéÀº ¹ßº´ ¶Ç´Â ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇǺΰú ÀÇ»çµéÀº ´ç½ÅÀÇ ÇǺΠ»óŸ¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ ºñŸ¹Î D3¸¦ ¸ÅÀÏ 1000IU¾¿ º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ºñŸ¹Î A¿Í E°¡ ÇǺΠ°Ç°­¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô°í, ÀÌÁ¦ ºñŸ¹Î D3´Â ±× ¸ñ·ÏÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ ÃֽŠº¸ÃæÁ¦ÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö Àǻ翡°Ô ¸ÕÀú È®ÀÎÇϰí, ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¸ÅÀÏ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇϼ¼¿ä. ¾Æ½ºÇǸ°À» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº µÎÅëÀ» ÁÙÀ̰í ÇǺθ¦ µ¿½Ã¿¡ °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È£ÁÖ¿¡¼­ ³ª¿Â ÇÑ ¿¬±¸´Â ¾Æ½ºÇǸ°À» ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÇǺξϿ¡ °É¸± È®·üÀÌ ´õ ³·´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ÇǺθ¸À» À§ÇØ ÀÌ ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¼­´Â ¾È µÇÁö¸¸, ¿©·¯ºÐÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â °íÅëÀ» ÇØ°áÇØ¾ß ÃâÀ帶»çÁö ÇÒ ¶§ ±×°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¼Õ ÇǺÎÀÇ Äݶó°ÕÀÌ ºÐÇØµÇ¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¼Õ¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϵµ·Ï °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó Äݶó°ÕÀ» À籸ÃàÇϰí ÇǺθ¦ µÎ²®°Ô Çϱâ À§ÇØ ¾ËÆÄÇÏÀ̵å·Ï½Ã»ê°ú ÆéŸÀ̵尡 ÀÖ´Â Å©¸²À» »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á ÀÌ ¼Õ»óÀ» º¹±¸ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©¸§Àº °ÇÁ¶ÇÏ°í ³¯¾¾°¡ ³ªºüÁö´Â ÇǺηΠÀ̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. À̰ÍÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ, »êÈ­ ¹æÁöÁ¦¿Í ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» µå¼¼¿ä. ÀÌ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº °úÇÐÀûÀ¸·Î ÇǺθ¦ Ä¡À¯ÇÏ°í ³¯¾¾ ÃâÀ帶»çÁö ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â »êµþ±â, ºí·çº£¸®, µþ±â°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ 1ÀκÐÀº ½÷¶ó. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº SEO ÀüüÀûÀ¸·Î ±¸±Û»óÀ§³ëÃ⠰ǰ­ÇÑ ÇǺθ¦ ÃËÁøÇÏ´Â ½Ä¹° ´Ù³¶ ¿¡ÄÚ°É »ö¼Ò·Î ¿©µå¸§ ¹®Á¦¿¡ »ó´çÈ÷ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº º¸ÃæÁ¦·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±×°ÍÀ» ¾ò´Â °¡Àå °Ç°­ÇÑ ¹æ¹ýÀº °Ç°­ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ¼­ÀÌ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ½Ä¹°À» ¿À·»Áö»öÀ¸·Î ¹°µéÀ̱⠶§¹®¿¡ ´ç±Ù, È£¹Ú, ±×¸®°í Âü¸¶¿Í °°Àº ä¼ÒµéÀº ±×°ÍÀ» ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã±ÝÄ¡´Â ¶ÇÇÑ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÔ´Ï´Ù. ¹Î°¨¼º ÇǺÎÁúȯÀÚ´Â "Àú¾Ë·¹¸£±â¼º"À̶ó´Â ¶óº§ÀÌ ºÙÀº Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÒ ¾ÆÆÄÆ® ºÐ¾çÁ¤º¸ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̰ÍÀº ¼øÀüÈ÷ ÀÏ»êÃâÀ帶»çÁö ¸¶ÄÉÆÃ ½½·Î°ÇÀ̸ç ÀÌ ´Ü¾î°¡ ǰ¸ñ¿¡ ¾ðÁ¦ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ´Â FDA ±ÔÁ¤Àº ¾ø´Ù. ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î Á¦Ç°ÀÇ Á¦¸ñÀÌ "Àú¾Ë·¹¸£±â¼º"À̱⠶§¹®¿¡ ¾Ë·¹¸£°ÕÀÌ Àû°í µû¶ó¼­ ÇǺο¡ ´õ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í °¡Á¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. À§ ±â»çÀÇ Á¶¾ð¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ ÇǺΠ°ü¸® ¹æ¹ýÀ» ã´Â °ÍÀº ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°í ÀÖÀ» ¶§ ½±½À´Ï´Ù. ¹°·Ð, °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ÀÌ ÆÁµéÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ÀÏ»óÀÇ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ºÎºÐÀ¸·Î ¸¸µé°í Àü¿¡ ¾øÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺΰ¡ ºû³ª´Â °ÍÀ» º¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

  ¡Ø ·Î±×ÀÎ ¾øÀÌ Ãßõ °¡´É
Ãßõ ¹Ý´ë
½Å°í
ÃßõµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¡ã ´ÙÀ½±Û [³ÝÇø¯½º] ³ª.......»Û.........¾ö........¸¶ °­Å°øÀϼ¼³ª 0 0 0 389 2023-06-02 [09:31]
¡å ÀÌÀü±Û 6GT(620D Mspt)Áß°í vs ±×·£Àú ÇÏÀ̺긮µå °­Å°øÀϼ¼³ª 1 0 0 397 2023-06-02 [00:35]
´ä±Û¸¶´ç (0)
»ó´ë¹æ¿¡ ´ëÇÑ ¹è·Á´Â ³×ƼÄÏÀÇ ±âº»ÀÔ´Ï´Ù.°Ô½Ã¹°¿¡ »ó°ü¾ø´Â ´ä±ÛÀ̳ª ÃßõÀ¯µµ¼º ´ä±ÛÀ» ´ÞÁö ¸¶¼¼¿ä.
½ºÆ÷ÀÏ·¯¼º ´ä±ÛÀÌ ½Å°íµÇ°Å³ª ¹ß°ßµÇ¸é ÀÌÀ¯ºÒ¹® »èÁ¦ ȤÀº Á¤ÇÐó¸® µË´Ï´Ù. À¯ÀÇ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
´ä±Û¾²±â
ÇÑ±Û 512ÀÚ
·Î±×ÀÎ
[°øÁö] ¨ç ¿ô±ä´ëÇÐÀÇ ¿î¿µ¸ñÀûÀº "³²À» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ±â" ÀÔ´Ï´Ù. ¾Ç¼º´ä±Û, »óóÁÖ´Â ´ä±Û, À½¶õ ´ä±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇÏÁö ¸»¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
¨è ³»°¡ ¿Ç´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ Á¶¿ëÈ÷ ½Å°í¸¸ ÇÏ½Ã°í »ó´ë¹æÀ» ºñ³­ÇÏ´Â ±ÛÀ» ¾²Áö´Â ¸¶¼¼¿ä. À̰÷Àº ¿Ç°í ±×¸§À» °¡¸®´Â °÷ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¨é Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ºÐ¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ȸ¿øÀº ¿Ç°í ±×¸§À» ¸··ÐÇϰí Á¤ÇРȤÀº Â÷´ÜÁ¶Ä¡µË´Ï´Ù.
¨ê Á¤Ä¡ ÀÚ·á, ³²³à ºÐ¶õ ÀÚ·á, Àú°Ý ÀÚ·á, ºÐ¶õ ¾ß±â °Ô½Ã¹°Àº °­·ÂÇÏ°Ô Á¦ÀçÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
¡ã ´ÙÀ½±Û [³ÝÇø¯½º] ³ª.......»Û.........¾ö........¸¶ °­Å°øÀϼ¼³ª 0 0 0 389 2023-06-02 [09:31]
¡å ÀÌÀü±Û 6GT(620D Mspt)Áß°í vs ±×·£Àú ÇÏÀ̺긮µå °­Å°øÀϼ¼³ª 1 0 0 397 2023-06-02 [00:35]
¸ñ·Ï
̵̧
¹Ý´ë
URL º¹»ç
½ºÅ©·¦
¸ÇÀ§·Î

¡ç CTRL+C ·Î º¹»çÇϰí CTRL+V ·Î ºÙ¿©³ÖÀ¸¼¼¿ä!