북유럽은 춥다 하던데....??
축구가 왜 그렇게 성공적인지 아십니까? 그렇다면 귀중한 리소스를 찾은 것입니다. 아래의 기사는 당신이 축구에 입문하는 것을 도울 수 있다.축구를 할 때 연습해야 할 중요한 것은 적절한 팀 소통이다. 당신의 팀과 소통하는 것은 다른 팀을 이기기 위해 필수적이다. 누가 어디로 가는지 모두가 빠르고 효과적으로 소통할 수 있어야 하고, 공을 원할 때 알려줘야 지원을 할 수 있다.
공을 받는 것에서 그것을 지시하는 것으로 더 유동적으로 전환하기 위해, 공을 완전히 가두거나 멈추지 마십시오. 대신 공이 다가오면 공의 위쪽이나 가운데에 닿게 하고 원하는 방향으로 두드려서 필드를 계속해서 아래쪽으로 이동합니다.
축구에서 공을 차는 부분은 매우 중요하다. 공을 너무 높게 차면 멀리 가지 않을 것이다. 반면에, 공의 바닥을 차는 것은 공이 공중으로 높이 올라가게 만들 뿐입니다. 중간을 목표로 하는 것이 가장 좋다.
필드에서 최고 수준의 성능을 발휘하려면 적절한 수분 공급이 필요합니다. 경기 24시간 전부터 수분 섭취량을 늘리기 시작하세요. 경기 중 손실되는 수분을 모두 대체할 만큼 물을 충분히 섭취할 수 없기 때문에 선제공격이 필요하다.
필드에서 수치상의 이점을 찾으십시오. 당신은 수비수들에게 둘러싸여 있는 선수보다 당신의 팀에서 다른 사람들과 가까운 선수에게 공을 패스하기를 원합니다. 팀과 이 전략에 대해 이야기하고 빈 지역에 그룹을 구성하여 쉽게 수치상 이점을 얻을 수 있도록 권장합니다.
당신은 다른 팀을 놀라게 할 방법을 찾아야 한다. 숙련된 축구 선수들은 여러분이 하고 있는 플레이를 빠르게 발견할 수 있을 것이고, 여러분이 같은 플레이를 반복한다면, 그들은 매번 그것들을 예측할 것입니다. 공을 잃을 위험이 있을 때 뒤에서 공을 차는 것과 같이 예상치 못했지만 효과적인 움직임을 함으로써 다른 팀을 긴장시키세요.
축구는 팀 스포츠이기 때문에 단일 선수가 아닌 하나의 유닛으로 활동하기 위해 팀과 협력하는 것이 중요합니다. 만약 누군가가 열려 있다면, 공을 패스하세요. 이 모든 것을 시도하는 것은 결국 당신의 팀을 다치게 할 수 있고, 본질적으로 게임에서 질 수 있다. 팀으로서 함께 일하는 것이 게임을 이기는 가장 좋은 방법이다.
축구는 팀의 노력이라는 것을 명심하는 것이 중요하다. 혼자서 골을 만드는 것은 꽤 유혹적일 수 있지만, 여러분은 다른 사람들에게 공을 넘기는 것을 할 필요가 있습니다. 이것은 그들이 여러분에게 더 친근감을 느끼게 하고 호의에 보답할 기회를 증가시킬 것입니다.
컨디션 조절은 모든 스포츠에서 가장 중요한 부분 중 하나이다. 특히 축구에 관해서는 더욱 그렇다. 축구 선수들은 많이 뛴다; 그러므로, 달리기 체력을 기르는 것은 효과적인 축구 조절 프로그램의 일부이다. 달리기를 할 때는 천천히 일정한 속도로 달리고, 30초 동안 가능한 한 빨리 달리기를 하세요. 실행하는 동안 이 프로세스를 반복합니다.
축구를 할 때 항상 피해야 할 한 가지는 볼호그가 되는 것이다. 이런 식으로 행동하면 앞으로 팀원들이 패스할 가능성이 낮아진다. 앞으로 당신에게 공을 패스할 가능성을 줄여줍니다. 차례로, 코치는 시즌의 대부분 동안 당신을 벤치에 머물게 할 수도 있다.
축구는 많은 달리기를 포함하기 때문에, 당신은 많은 심혈관 사설바둑이사이트 운동을 포함해야 한다. 상대보다 오래 버틸 수 있도록 몸 상태가 좋아야 한다. 당신은 또한 당신이 더 빨리 달리고 더 세게 공을 찰 수 있도록 당신의 다리를 철저히 운동해야 한다. 여러 개의 다리 근육을 작동시키기 위해 스쿼트, 런지, 프레스와 같은 복합 운동을 사용하세요.
이제 당신이 이 기사를 완전히 읽었기 때문에, 축구는 더 이상 당신에게 낯선 것이 되어서는 안 된다. 너는 단지 게임에 대한 기본적인 지식을 배울 필요가 있었다. 위의 정보와 제안이 당신이 축구를 이해하는 데 필요한 추가적인 통찰력을 주었기를 바란다.
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