웃대생들이 키크는 방법을 원하는사람이 많기때문에




고1,키186의 키크는법을 알려주겠다.





키크면 좋은점이 많다.





여자들이 따라다니며 옷아무거나 입어도 개간지가난다.





제가 얼굴은 딸린다 하지만 키덕에 난멋있는것같다





자뻑해서 죄송하고 흐음.. 이제부터 웃대생 들에게 키크는나만의 비법을 알려줄것이다.



일단... 기본적인 방법부터알려주겠다
잠을일찍자고 하루에 30분 햇빛받고 우유처먹지말고 멸치존1나처먹어라 운동 30분까지해야한다 （이왕이면 하루에30분햋빛
이랑같이받는게좋겠지?） 30분햇빛 받는이유는 비타민D3가 나와서 칼슘흡수를 도와주기 떄문이다
우유는 솔직히 칼슘흡수잘안된다 그래서 멸치나처먹어라 가끔새우먹기도한다 근데 새우는 콜레스테롤이너무높기 때문에
자제하는것이 좋다.

잠을 10시에 자는사람과 12시에 자는사람의 최종키차이는 '3cm'
잠을 10시에 자는사람과 2시에 자는사람의 최종키차이는 '5cm'
매일 운동（농구또는줄넘기 농구가더좋음）30분 한사람과 안한사람의 최종키차이는'6cm'
매일 칼슘 섭취한사람과 섭취하지못한사람의 최종키차이는'4cm'
이처럼 기본적인 방법만으로도 큰키를 가질수있다.
하지만 실천이 어렵기때문에 키에대해 스트레스만 쌓인다

그럼 이런 기본적인 방법에서 벗어나 나와 내친구만의 주관적 비법을공개할까한다

1.자기 2시간전에 밥처먹어라
난 매일 11시에잤기떄문에 9시나 10시쯤에 처먹었다
하루에 4끼정도먹었고 존1나처먹었다
진짜 먹는거뿐이다 매우 처먹으면 키로간다
난 매우처먹었기때문에 방학동안 머리도 친구들보다 많이길다
방학 매일마다 규칙적생활을하며 5끼정도는 처먹었다
진짜 먹는거뿐이다 대신 멸치가밥상에있어야한다
존1나처먹기다 또 단백질섭취하는것이좋다
내말을믿어라 난키가 186이다
고기랑 두부나 콩처먹어라 진짜 처먹기만해라
피자도좋다 치즈떡복이등등 막처먹어라
내몸무게는 66이다 맨날처먹는데비해 체중은 낮다

2.자기전 무릎문질러라
요즘성장이빨라서 다리나 팔은 15살에 멈춘다는데
아니다 처문질러라 자기전 20분만 그냥 진짜 얼렁뚱땅
넘어가지말고 존1나처문질러야한다 무릎만 문질러라
그래서 내가 다리가좀길다는소리 듣는다
애들에게 내골반여기라하면 놀란다
하여튼 자기전 문질러라

3.우유?소용없다
대부분의사람이 우유처마시는데 대부분의사람은 소용없다
멸치가 대부분소용있다
멸치 엄마한테해달라해라 멸치는싸니까

4.난 매일밖에나가놀았다 막 뛰고 ㅈㄹ다했다 햇빛30분+성장판자극이됬다
니내도 나가놀아라 친구들과함께

내친구는 내가알려준 1번방법으로 1달만에 2.3cm컷다 고1인데도말이다.




당신들도 잘크길빌며 유전은 20프로밖에 소용업으니 걱정마시고




아 엄마가부르네




아시발꿈