운동초보라 데드리프트 통증 질문 좀!

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운동초보라 데드리프트 통증 질문 좀! [2]

작성자

핵냥냥펀치

쪽지 | 작성자 글보기

번호 27832 추천 0 답글 2 조회 46 작성시간 2026-04-30 08:41:08

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피티는 예전에 한 30회 정도 받았고
한참 쉬다가 다시 헬스장 다닌지는 한달반정도 됐습니다

데드리프트 90부터 시작해서 이제 115쯤 왔는디
통증이 애매한곳에 있어서요

허리는 허리인데 완전 가운데 디스크나 척추 아프다 느낌이 아니고 애매하게 완쪽 엉덩이 시작하는 부분이 아픈데 이건 뭘까요?

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

슈크림떡

디스크 터지면 신경 건들어서 허리 아래쪽 다리로 방사통이란게 생기는데 병원 가보십셔

추천

반대

2026-04-30 17:25:27

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