약 1년간 주 4일~5일씩 （물론 못갈때도 있었지만） 꾸준히 운동한 인바디 결과입니다.

식단은 별도로 하지 않았고, 벌크업이라는 핑계로 회사밥을 점심 저녁 많이 먹고 운동 후 단백질 보충제만 먹는 식으로 운동했습니다.

그래도 근육량이 2kg는 늘었을줄 알았는데 0.9kg 밖에 늘지 않았다는게 속상하긴 하지만

1년 동안 꾸준히 헬스장을 꾸준히 나가서 운동했다는 것에 만족하고 있습니다.

아직도 부족한 부분이 많기에 더 채워나갈 부분이 많다는 것에 희망을 갖고 더 열심히 운동해야겠습니다.

그런데 주변 사람들이 위화감 느낀다고 무섭다고 운동 그만하라네요ㅋㅋ...