헬스 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 풀업 어케 하면 좋을지 고민 중.... [4] 작성자 서가엔버 쪽지 | 작성자 글보기 번호 27208 추천 0 답글 4 조회 124 작성시간 2025-09-22 15:15:32 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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	양석	흐흐 풀업은 잘 몰라서 응원만 하겠슴당	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-09-22 16:54:50
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	카이파리날리	난 풀업어시스턴스 이용해서 했음. 지금까지 약 3.8개월정도 한 듯. 처음에 64kg보조 받아서 3~4개하고 헉헉댔는데, 지금은 26kg보조 받고 4개정도 하고 헉헉대는 듯. 운동량은 평일에만 가서 10개 1세트로 4세트했음. 그리고 이건 조금 딴 이야기이지만, 결국 핵심적으로 생각해야 할 건 내가 운동을 유지할 수 있는가?인듯. 아무리 좋은 훈련도 내가 안 하면 의미가 없자너. 그래서 님이 어떤 방식으로 운동했을 때 계속 지속할 수 있을 지를 먼저 정하는 게 낫지 않을까함.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-09-29 13:51:39
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	서가엔버	저두 풀업 한개도 못할 때 첨에 풀업어시스턴스 이용 했었구 그러다 풀업밴드로 넘어가서 하다가 지금은 맨몸풀업 하고 있어요. 지속적으로 하는 와중에 운동방식이 바뀌는데 현 시점에서 어떤 방식을 써볼까? 하는 고민인것..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-09-29 22:04:05
	좆다좆아	난 진짜그냥 매일했음 점프해서 버텨도보고 풀업밴드로해보고 지금은 그냉갯수 얼미못해도 올라갔다가 천천히내려오듯이 함	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-10-16 01:46:39
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
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   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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