너무 짜증나고 힘들다

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너무 짜증나고 힘들다 [4]

작성자

아이스노우

쪽지 | 작성자 글보기

번호 26900 추천 1 답글 4 조회 159 작성시간 2016-07-04 17:57:30

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그냥 짜증난다 이유는 모르겠다

우울해서 목 맸다가

학교에있는 상담실에 갔는데

비밀유지 된데서 고민상담했는데

상담쌤이 이건 비밀유지가 안된다고 담임이랑 부모님 등등 알렸다

목 맨거 자국 아직도 선명하게 남아있어

손목도 그어봤고 약도 먹었는데

아직도 짜증나 죽고싶다

내일부터 시험인데 공부할기분이 아니야

기분이 요즘 계속 왔다갔다해

짜증나 죽고싶어

근데 사실 살고싶어

누가 나한테 욕좀해줘요..

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답글마당 (4)

님킨

리프레쉬좀해 넌학교에 가정에 묶인몸이아니란걸느끼구와

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답글

2016-07-04 19:16:02

인간실격자

공부할때가 아닌것 같고....마음의 정리가 필요한 것 같아요....!

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답글

2016-07-04 22:47:31

가엾고딱한자

햇빛 좀 충분히 받고, 공원이나 산책하면서 소설책 같은 것도 읽고 안되면 식습관 조절을 하는것도 우울한 감정을 조절하는데 도움이 매우 큽니다. 시금치 같은 음식으로 칼슘을 충분히 섭취하고, 식이섬유 많은 채소나 미에로 화이바 같은것도 도움이 됩니다.

추천

반대

답글

2016-07-05 08:38:44

가엾고딱한자

음식을 먹을때는 우유같은 액체도 바로 삼키기 보다는 침과 잘 섞어주도록 해야하고 씹는 방식도 개선해보시길

추천

반대

2016-07-05 08:39:44

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