ㅈ대따 푸쉬업 자세를 잘못 잡은건지

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ㅈ대따 푸쉬업 자세를 잘못 잡은건지 [2]

작성자

못생긴우때인

쪽지 | 작성자 글보기

번호 26807 추천 1 답글 2 조회 331 작성시간 2025-07-04 22:11:28

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한 세트에 20개씩 5세트 하려는데 4세트에서 16하려는데 오른쪽에서 우드득 소리남...
최근에 상체 근육 너무 안 쓰고 스트레칭도 안해서 그런가

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답글마당 (2)

사다수

모든 운동 전에는 스트레칭 필수!! 부상조심!!

추천

반대

2025-07-06 01:32:10

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