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 상사가 떳어요!
제목 10키로 템포 적응 완료!! [4]
작성자 커피바라2
번호 26677 추천 9 답글 4 조회 7,918 작성시간 2025-06-09 20:50:31
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흐... 4분대는 무산소 심박이라 쪼오금 힘들고 귀찮네요

과즙 뚝뚝..

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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답글마당 (4)
리해도
알리옵틱스인가요? 바닷가런 부럽습니다 ㅠㅠ
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-06-11 12:52:50
커피바라2
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선물 받앗어요 ㅎㅎ
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-06-11 16:16:37
스벅아큐브
제생각에 탬포는 심박을 vo2max 85%에 고정해놓고 심박만보고 30분 딱 뛰는게 좋을거같아요 LT도 유의미하게 상승되고 런 마일리지도 낮게 유지되어서 부상위험은적은데 기록은 잘나오니까요.
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-06-11 20:24:08
커피바라2
에 뭐 그게 곧 저가 한 훈련이니까요 ㅎㅎ감사핮니다
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-06-11 20:40:52
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