무산소는 잘해요 체질이 근수저라 평균 이상임
근데 유산소를 정말 못합니다
중고딩때도 셔틀런 30개가 c인가 d인가 하는데 딱 거기까지만 겨우 하고 말았어요
지금도 유산소 하면 머리가 띵합니다
전력질주도 아니고 슬슬 뛰는것도 1분을 못넘기고 머리가 아파요 어쩔땐 속도 울렁거려서 물도 못넘기겠고 어떨때는 뛰고나면 걍 멍해지면서 잠이오고...
저혈당인가 싶기도 한데 저는 공복에 운동 안하거든요
땀이 많은 체질이라 무산소든 유산소든 한지 10분만에 속옷까지 젖을정도로 땀나는데 이거때문일수도있나요?
여튼 이럴땐 어떻게해야하나요 조언부탁드립니다