육체노동을 하다보니, 노동근육과 체력은 있습니다.

다이어트하면서 웨이트를 병행하고 있는데,
하다보니 몸에 변화가 보여서, 욕심이 생겼어요.

그러나,
육체노동을 하다보니
이미 피로도가 있는 상태라서
덤벨이나 바벨, 프리웨이트가 부담스러운데,
（직업병때문에 어깨, 허리 관련 한의원 치료중입니다.）

튜빙밴드 사다가
케이블머신 모방해서 운동 해도 충분할까요?
덤벨, 바벨 부피가 커서 당근에 팔아버리려고 합니다.
풀업바 또한 구매예정입니다.

아니면,
이 운동만큼은 프리웨이트가 더 좋다. 라는게 있을까요?
감사합니다.