주5회 크로스핏, 주2회 테니스 치던 멸치입니다.

언젠가부터 발바닥쪽에 약한 통증이 있었는데
운동 시작할때 가벼운 통증이 있다가 금방 없어지니까 의식못하고 일주일 정도 지냈어요

그러다 가만히 앉아있는데 통증이 생겨서 해당 증상을 검색해보니
족저근막염이랑 증상이 똑같더라구요 위치도 똑같고

한창 크로스핏근육 올라오던때라 억울해미치겠지만 휴식기간을 가질까합니다.
현재는 통증은 없고 첫걸음에 약간 땡기는 느낌오다가 열걸음정도에 없어지는 정도인데
얼마정도 쉬어야 될까요