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아침운동 관련 기사를 몇개 봤는데 질문있어요! [1]

작성자

못생긴우때인

쪽지 | 작성자 글보기

번호 26279 추천 0 답글 1 조회 250 작성시간 2025-03-16 00:32:53

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1.밥을 안 먹으면 내장들이 기능을 못해서 운동효과가 떨어진다
2.아침에 공복상태에서 운동은 효과가 좋다 （특히 유산소）

뭐가 맞나요??

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답글마당 (1)

슈크림떡

둘다 모룸 공복산책 3년차인데 몸무게 변화 거의 없음

추천

반대

답글

2025-03-16 03:36:28

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