2025년 헬스 목표

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2025년 헬스 목표 [1]

작성자

드링킹요구르트복숭아

쪽지 | 작성자 글보기

번호 26027 추천 1 답글 1 조회 344 작성시간 2025-01-13 22:50:13

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1월도 반이나 지나갓지만...이제야 인바디를 잿으니..
올해 목표

키 171cm（+0.6 컸으면 ㅠ）
골격근량 35kg（+1.2）
체지방량 10kg（-4.3）
벤치프레스 80kg（+40）
데드리프트 120kg（+60）
스쿼트 120kg（+60）
풀업 15개（+7）
팔굽혀펴기 2분 80개（+15）

다치지않고 건강하게!

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (1)

양석

홧팅~

추천

반대

답글

2025-01-14 19:13:39

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