나 수영한지 7개월 이제 상급반가서 월요일은 오리발 수업이란말야
아 근데 내가 오리발만 끼면 해본적이 없어서 그런지 좀 빡세게 하면 종아리에 쥐가나서 너무 아프고 더 하고 싶은데 못해 ㅜㅜ

비복근?에 쥐가나서 너무 아파 ㅜㅜ
물론 어제는 25M 갈땐 자유형 무호흡으로 전력으로 가고 올때는 배영 8바퀴였지만 마지막 바퀴때 쥐났어 ㅜ 그래서 못채움..
이건.. 계속해서 근력을 기르는 방법밖에 없을까? 유독 약한 것 같아.. 저번에는 준비운동하고 좀 세게 뻗어서 걷다가 쥐나서 어이없었어 ㅡㅡ 참나