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답글 베스트1 |
 지랄댄스를하네 |
이 놈의 웃제에는 맨날 이런 사진만 올라오네, 이런 거 올리면 누가 뭐 좋아할 줄 아냐? [4]
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2023-03-18 12:08 |
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지랄댄스를하시네 |
ㅇㅇ |
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2023-03-18 |
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답글마당 (13)
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모카우체국 |
누나가 맞다면 맞는거야
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2023-03-17 |
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kultralisk |
우와 다리길이봐 ㅎㄷㄷ
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2023-03-18 |
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지랄댄스를하네 |
이 놈의 웃제에는 맨날 이런 사진만 올라오네, 이런 거 올리면 누가 뭐 좋아할 줄 아냐?
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2023-03-18 |
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지랄댄스를하시네 |
ㅇㅇ
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2023-03-18 |
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지랄댄스를하네 |
빙고~
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2023-03-18 |
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 빌리양반 |
지랄댄스를하네
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2023-03-18 |
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잠만보는부지런해 |
개좋다
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2023-03-19 |
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날치오니기리 |
동양인은 상체가 길어서 1자로 펴서 플랭크하면 허리 나간다고 주워들었음 그래서 살짝 아치형태로 하는게 바람직하다고 합디다
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2023-03-18 |
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광안리드나쓰주먹 |
체형이 허리가 길든짧든 관계없음. 둔근에 힘을줘서 꼬리뼈를 살짝 말고, 팔꿈치로 바닥으로 밀어서 견갑을 빼기만하면 자세완성임. 동양인이든 서양인이든 골반뼈, 견갑골 없는건 아니잖음? 다 똑같이 수행가능함
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2023-03-19 |
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날치오니기리 |
미안해 나도 잘몰라서 주워들었다고 써놨어 ..아니 그게아니고... 미안ㅠ 때리지마..ㅠ
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2023-03-19 |
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 메밀묵팔무렵 |
아시발 어쩐지 허리가 졸라 아프더라. 게다가 나 완전 드워프 비율임.
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2023-03-20 |
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구렉꾸나 |
꼬리뼈는 일부러 마는게 아니라 운동을 할 수록 자연스레 말려야 하는거고, 팔꿈치도 일부러 미는게 아니라 손가락 끝까지 펴면 자연스레 바닥에 압이 가해지는거임.
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2023-03-20 |
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헉뭐야대박쩔어 |
내려간 뒤도 견갑골 꺾여서 어깨무너진거 보면 둘 다 자세 엉망임
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2023-03-21 |
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