헬정자 한달반 인바디...

로그인

회원가입

환경설정

웃대 스페셜: 월간 베스트; 답글 베스트

유머/웹툰: 웃긴 자료; 대기 자료; 웃긴 제목; 대기 제목; 웃대툰; 신예툰

창작/예술/친목: 공포; 사진; 그림낙서; 왁자지껄

인공 지능: 패션; 얼굴 인식; 웃파고

테마 게시판

웃대 서비스: 웃대 개념; 아이템 몰; 웹소설; 상사가 떳어요!

헬스

| 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 |

제목

헬정자 한달반 인바디... [1]

작성자

당나귀나귀

쪽지 | 작성자 글보기

번호 25391 추천 3 답글 1 조회 330 작성시간 2024-08-28 16:25:13

추천되었습니다.

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

단축 URL: https://humoruniv.com/health25391 URL 복사

172 / 22
체중 +4kg
골격근 +2kg
체지방 +1%

살찌우고 몸 키우는게 목표는 맞긴한데 유산소를 하면서 찌우는게 나은건지 살 먼저 찌우고 빼야하는건지 모르겠어요..
가끔 주 2회? 근력운동 끝나고 런닝 15분 1분 걸었다 3분 뛰고 하고있어요

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

추천되었습니다.

▲ 다음글	힛	tistis9988	0 0 0 187	2024-08-28 [16:37]
▼ 이전글	오랜만이야 형냐들	항상찾던걸로	14 0 4 9,749	2024-08-28 [09:33]

답글마당 (1)

920703

찌우는게 목표면 굳이 안하셔두 되요 몸풀기용으로 간단하게만 !

추천

반대

답글

2024-08-29 09:09:58

상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.

스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.

답글쓰기
한글 512자

[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

▲ 다음글	힛	tistis9988	0 0 0 187	2024-08-28 [16:37]
▼ 이전글	오랜만이야 형냐들	항상찾던걸로	14 0 4 9,749	2024-08-28 [09:33]

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!