| 단축 URL: https://humoruniv.com/health25346 URL 복사 |
1월부터 지금까지 60회 정도 PT받으면서
82.4에서 58까지 체중감량했고 현재 58kg으로 3달째 유지중임
（키가 작아서 완전 고도비만이었음）
한 50회째부터는 트레이너가 무게를 조금씩 증량해 나가고 있었는데
이번에 PT가 끝나게 되서 어케해야할지 고민이 됩니다요
참고로 태어나서 운동 1도 안해봤고 그 흔한 축구족구농구도 안했고
첨으로 피티받으면서 혼자 운동을 해보기 시작했음
본격적으로 근육량을 늘리기 시작하다가 툭 끊는거 같기도 한 기분도 드는데..
피티샵이라 크기가 그렇게 크지 않고 기구도 갯수가 몇 안되는터라
헬스장에서 다양한 기구로 운동 해보고 싶기도한 마음도 있고
결국엔 언젠간 홀로서기 해야하는데 어케 해야할지 조언 부탁드립니다
30회 정도만 연장해서 더 관리받는다 VS 홀로서기 시작한다
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
* 펌 불허용 (타 사이트 등록을 불허하며 우클릭, 드래그 등이 금지됩니다.)
* 펌 불허용 (타 사이트 등록을 불허하며 우클릭, 드래그 등이 금지됩니다.)
 |
 |
 |
추천되었습니다.
|
|
| ▲ 다음글 | 금욜 맨몸 끗 | 벼랑위의담요 |
 19
 0
 6
 7,231
|
2024-08-23 [07:51] |
| ▼ 이전글 | 2일 연속 이두 하니까 팔 터지겠다... | 못생긴우때인 |
1
0
2
220
|
2024-08-22 [21:43] |
답글마당 (17)
|
사회복지학과A |
참고로 본인쨩은 개쩌는 몸짱이 아니라 치킨랑 소주도 맘껏먹고 건강하게 체중유지하면서 살고싶은게 목표임다
|
10 |
 추천
반대
 신고
 답글
|
2024-08-22 |
||||||
|
|
어색한아이 |
오래 운동하실 생각이면 이제 혼자서 운동하는 것도 괜찮을 거 같습니다 반년 정도 운동 배우셨으면 어느정도 기초는 탄탄하게 잡혔을 거고 목표하신 정도는 굳이 피티없이 운동하셔도 충분할거 같습니다 그리고 헬스장 기구 많은 곳 가면 나름 이것저것 써보는거 재밌습니다
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2024-08-22 |
||||||
 |
사회복지학과A |
흐 아직도 잘 모르는거 같은데 이제 진짜 혼자 살아남아야 … 벌써 걱정이 큼
|
10 |
추천
반대
신고
|
2024-08-23 |
||||||
|
|
아기상어뚜루루 |
기구 좋은 헬스장가서 혼자 운동하셈 60번 정도면 스벤데는 혼자 할 줄 알테고 프레웨이트 한두개에 나머지 머신으로 돌리셈ㄱㄱ
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2024-08-23 |
||||||
|
사회복지학과A |
일단 헬스장 탐방부터 가봐야겠네
|
10 |
추천
반대
신고
|
2024-08-23 |
||||||
|
|
mrhun |
아니면 다른 헬스장에서 PT조금 받으면서 그 헬스장에 있는 다양한 기구들 사용법 익히고 하시는것도 도움이 될듯합니다 이전에 PT샵은 기구가 적었다고 하니까요
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2024-08-23 |
||||||
|
사회복지학과A |
사실 지금 트레이너가 너무 좋긴한데 진짜 기구 종류가 너무 너무 아쉬워서.. 아무래도 연장보단 다른곳 다녀보는게 낫겠네
|
10 |
추천
반대
신고
|
2024-08-23 |
||||||
|
|
서가엔버 |
크로스핏 해보시는거 어때요. 저 pt50회 정도 받고 그 후로 혼자하다보니 다시 정체기가 왔었는데 같이하는 운동하니까 좋아지드라구요.
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2024-08-23 |
||||||
|
사회복지학과A |
개찐따라서 ㅠㅠ 크로스핏 영상 봤는데 기 빨리는 느낌이라..
|
10 |
추천
반대
신고
|
2024-08-23 |
||||||
|
서가엔버 |
박스마다 분위기가 다르다고 하는데 사람 적은곳은 조용한편이에요 ㅎㅎ 물론 그런곳이 집 주변에 있어야겠지만..
|
00 |
추천
반대
신고
|
2024-08-23 |
||||||
|
서가엔버 |
그래도 pt에 비해 가성비가 엄청 좋은것 같아요. 저도 엄청 내향형인데 한수업에 3~4명이 평균이어서 그냥 단체 피티 싸게 받는 느낌임
|
00 |
추천
반대
신고
|
2024-08-23 |
||||||
|
사회복지학과A |
고민해보고 좀 알아봐야겠네 직장인이라 맨날 밤 10시 이렇게 운동하다보니 시간도 알아봐야하구
|
10 |
추천
반대
신고
|
2024-08-23 |
||||||
|
|||||||||||
|
아기상어뚜루루 |
ㅇㅇ 이제 프리웨이트 혼자 하면서 배웠던 거 습관처럼 만들어야되는데 크로스핏하면 이도저도 아님 치팅하다가 인지부조화옴
|
10 |
추천
반대
신고
|
2024-08-23 |
||||||
|
상쾌맨 |
솔직히 수업 50회 정도면 정상적인 쌤이였다면 앵간한 기구랑 프리웨이트는 다 알려줬을거에요 일단 혼자 해보고 안되는게 있을때 다시 pt를 끊는게 맞다 생각합니다 가장 먼저 목표를 정해놓고 그냥 가장 가깝고 큰 헬스장에 가세요
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2024-08-24 |
||||||
|
사회복지학과A |
목표라.. 생각 안해봤는데 이제 진짜 정해야것네
|
00 |
추천
반대
신고
|
2024-08-26 |
||||||
|
|
사실은앙마야 |
이정도 노력이면 가까운헬스장을 끊어서 혼자해도 되 과소평가하시넴 맨몸운동이든 체조든 헬스장에서 운동하는거 아무도 이상하게 안봄
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2024-08-24 |
||||||
|
사회복지학과A |
진짜 운동 해본적이 없어섴ㅋㅋㅋㅋ 운동 할때도 엄청 조심스러움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2024-08-26 |
||||||
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
| ▲ 다음글 | 금욜 맨몸 끗 | 벼랑위의담요 |
19
0
6
7,231
|
2024-08-23 [07:51] |
| ▼ 이전글 | 2일 연속 이두 하니까 팔 터지겠다... | 못생긴우때인 |
1
0
2
220
|
2024-08-22 [21:43] |
← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
(주)웃긴대학재단 | 사업자등록번호 107-81-76979 | 서울시 송파구 충민로 66, 제와이-2123호 (문정동, 가든파이브라이프) | Fax 02-6280-9094
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2025 humoruniv.com All right reserved.
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2025 humoruniv.com All right reserved.