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헬으응 일기 7)말복까지는 스퀕 80 목표였는데, 왜 내일이 말복이지;

작성자

쟌디스

쪽지 | 작성자 글보기

번호 25279 추천 0 답글 0 조회 226 작성시간 2024-08-13 21:26:39

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분명 계획 세울 때만 해도
말복이 멀어 보였는데, 내일이 벌써 말복이네요.

어제 상체, 오늘 하체 진행해서
내일은 쉴까 말까 고민했는데... 사실 오늘 힘들어서 데드는 못 했거든요.

내일 데드 좀 하는 김에, 스쿼트 80 도전해 봐야겠습니다.

스쿼트는 아직 60도 힘이 드는 편인데,
항상 이너/아웃 타이, 레그익스, 레그 컬을 먼저하고 스쿼트를 해서 힘들지 않나 싶기도 해요.

다들 더위 조심하셔요.

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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